ゆうた

今日も朝からジムに行ってカラダを動かし汗をかいたから寄ってきました。（サウナ行きたいのが上回ってますが。）

7時直後だと人もまばらで本当にゆっくりできてサイコー♨️♨️♨️

外気浴で朝日を浴びる…早く起きるのも悪くはないですね。

さぁ〜帰って朝ごはん食べて…ゴロゴロします！

歳をとると朝が早い……というか独身おじさんやることないのでジムに行ってカラダ鍛えて汗かいて、その帰り道に寄ってきました。

夜より人が少なくサウナマットも綺麗でいいなぁ〜
熱風サウナも朝イチだとなんとか耐えられるし（笑）

水風呂も15℃下回って気持ちいいーー

外気浴も朝日を浴びてなんか健康的でいいーー

さてさて時間もできたし今日は何して過ごしましょうかね！
とりあえず朝ごはん作って、朝からビール🍺もいいかな。

世間は明日から３連休……わたくし今日休みとって４連休（笑）

ということで朝から何処のサウナに行くか思案した結果…ちょっと贅沢にこちらに訪問。

エスカレーター上がった所から綺麗ゴージャス。久々だったので受付で丁寧にシステムを聞いて浴場へ。お風呂の数もいっぱいあるので先ずは湯通しから…。広々としたお風呂を昼間から堪能できるのは気持ちいい。

肝心のサウナ室は広々としていてストーブが真ん中に鎮座していてその周りに座るスタイル。かなり珍しい作りになっていて温度は90℃ちょいでときたまサウナストーンに氷を入れてくれるサービスがあるので室温もちょうどよいです。

水風呂は出たところに深めな15℃のギンギンに冷えています。

休憩するところの椅子はそこらじゅうにあり外気浴も味わえるので休む場所には困りませんね。

今日は時間もたっぷりあったので何回サウナ、大きいお風呂に入ったか……♨️

上がった後にはマッサージとビール🍺最高でした！！

阪神ファンでもなければオリックスのファンでもないけど……サウナ室はで見る野球はなんかいい。気がついたら12分たってて汗かいた男たちがテレビに釘付け（笑）
熱風が始まるとあっという間にみなさん退散しますけど終わったらまたサウナ室に集まる…今日はその繰り返し。

水風呂もギンギンに冷えていて、外気浴でグワングワンに今日も決まりました！

締めは熱湯でカラダを温めて帰路につきました。

なんか最近肩こりがひどいんですよね〜季節の変わり目なのか歳のせいなのか……後者の方でしょうね（笑）

そんな時はお風呂の数が豊富なこちらに仕事定時で切り上げでやってきました。

肩こりを忘れるぐらいの熱風サウナ……最初からガンぎまり！水風呂からの外気浴で、若いドラクエ君達の将来の話しを聞きながらおじさんは口半開きでととのっちゃったなぁ（笑）

その後、３セット程こなしてから蒸しサウナに１セット、熱湯とジャグジーで肩を揉んだらなんだか軽くなったので帰宅してビール飲みまーす🍺

〜名古屋サウナ旅④〜
ウェルビー今池をチェックアウトした後栄訪問に……最後はこちらの地下帝国に（笑）

前回来て虜になったので締めはこちらに。ダンディで少々愛想のない（笑）店員さんに迎えられいざ1番地下の帝国に。（階段で降りるのがまたいいですよ）

中央にでかいプール健在！おもわずにやけました。

肝心のサウナは……森のロウリュウが温度設定だったのは残念でしたがメインのサウナが熱々いい湿度で自分好み。４セット程入り、ほぼ水風呂入らなかった…何故ならプールで癒されるから笑笑。　

外気浴ないですが滝がありますからねーマイナスイオンばんばんでて癒される！

もう気がついたら2時間以上浴場にいましたね。


これにて名古屋サウナ旅終了！
今回もサウナにいっぱい入って、食べて飲ましてもらいました。また是非とも行きたいですね。

〜名古屋サウナ旅③〜
泊まりの宿はウェルビー今池店。アピゼでサウナ後にビール入れてしまったので夜は軽めにサウナ堪能して、今朝は6時過ぎに起き7時のロウリュウを受けて活動開始。ガンガンに最初のセットから決まりましたね。
外気浴スペースはまわりにマンションが建ってしまったために天井に幕がはられて星空はみれなかったですが、いい朝の風でした。

その後も大好きな森のサウナでひとりロウリュウ楽しんで、中央の水風呂で冷やしてまたロウリュウしてを繰り返したり、から風呂で瞑想したりして楽しませてもらいました。

夜と朝で充分過ぎるほどサウナを満喫でき、カプセルで爆睡して英気を養えました。

またこよう笑笑

〜名古屋サウナ旅②〜
ウェルビー栄を後に一旦遅めの昼食をとった後に地下鉄にのって今池で下車。
前回改修で訪問できなかったこちらに訪問。

かなりーー綺麗！サウナとしては珍しく女の方も入れる施設です。

肝心のサウナ室は全部で3箇所。
先ずは薄暗いオートロウリュウのあるサウナ室へ。せせらぎが聞こえて、ヒノキの匂いあり毎時15分、45分に照明がぱっと光熱風が始まります。2回受けましたが自分1人（笑）
かなりいい球状の汗かけました。

メインのサウナはテレビ付き。ドライみたいですが、時間でスタッフの方がロウリュウしてくれ撹拌してくれるのでいい湿度を保ててます。今回はその時間て自分1人…体格のいいスタッフさんが一生懸命仰いでくれもう至福の時間でした！ありがとうございます！

最後のスチームはテレビ付きで温度はかなり低めですかね。ゆっくり入れていいですね。

水風呂も15度でキープ。横には23度の水風呂もあり長く入れるのがいいですね。

休憩スペースも豊富…半外気浴みたいで自然の風も感じられていいですね。

総評するととにかく綺麗、スタッフの方が頻繁に浴場掃除してくれて、もうホスピタリティーに溢れた神施設ということです。

また訪問したい施設の一つです。

こちらを後にした後は……近くの（笑）

〜名古屋サウナ旅①〜

朝から新幹線に乗って5月以来の名古屋訪問。
名古屋駅に着いてからモーニングを食して地下鉄に乗って栄駅で下車。

道路も広くて高い建物ばかりの名古屋…地上に出てから少々迷子になりながらGoogle先生の先導で無事に到着。

受付済ませて浴場へ。　
しっかりと汗を流してサウナへ。

高温サウナ12分✖️２セット
森のサウナ10分✖️２セット
水風呂、冷凍サウナ✖️４セット
休憩8分〜10分✖️４セット

少し老朽化は否めないようですが、上手くコンパクトにまとまっていてやっぱりレベルが違うなぁ。サウナマット、タオル使い放題だし、冷たいタオルのサービスが肝心させられる。料金が少々高いだけあるなぁーと思いました。

熱風サウナ8分✖️２セット
蒸しサウナ6分✖️２セット
水風呂1分✖️４セット
休憩10分✖️４セット

今日も最初のセットからグワングワンに決まりました。

明日から休みをいただいたのでちょいとサウナ旅に出かけます！

急に冷えてきましたね。
こんな日はサウナへGO！！

熱風サウナ8分✖️３セット
水風呂1分✖️３セット
外気浴5分✖️３セット

夜は雨が降っていて外気浴で気持ちいいシャワーを浴びれました。
熱風が始まる瞬間がやっぱりいい。まぁ〜すぐに背中から痛さが走りますけどね（笑）
締めは熱湯で浸かって終了です。

熱風サウナ8分〜10分✖️３セット
水風呂1分✖️３セット
外気浴8分✖️３セット

外気浴の秋風が気持ちよく１セット目からグワングワンにととのいました。
三周年目みたいですけど最初の頃のぬるいサウナ室が懐かしい程に今のサ室は熱々です（苦笑）

締めは久しぶりに熱湯に入って帰路に……

気がついたら9月初の訪問。仕事の帰りにサクッと寄ってきました。
ちょい混んでましたが自分のペースでサウナとお風呂を楽しましてもらいました。

サウナ10分✖️３セット
水風呂1分✖️３セット
外気浴8分✖️３セット

もう少し水風呂つめたかったらなぁーー笑笑

今日は有給消化。昨日の健康診断で飲んだバリウムが全部出たので朝から新宿へ。サウナ物産展へ行く前に汗かいたのテルマー湯へ寄ってきました。

駅からちょい離れてるけど相変わらず綺麗で湯の数も多いのもプラスポイント。
サウナ室も100度近くの高温オートロウリュウもありあっという間に水玉の汗がかかるのがいいですね。水風呂がもう少し広ければいいですけどねー休憩スペースも外気浴もありあっという間にグワングワン。

気がついたらサウナ＆湯船に浸かりながら2時間もいたかな。

その後は久しぶりにボディーケア＆飲んでゴロゴロして夜から飲み会だから帰ろうと思ったら凄い雨☂️。

もう少しいましょう（笑）

明日は年に1回の健康診断……
最後の悪あがきで体重を落とすために熱風サウナを浴びに仕事帰りに寄ってきました。

いやはや今日は平日の夜なのにゲキ混み。そんな中、何とか熱風を浴びさせてもらい、冷たい水風呂に浸かり外気浴と思ったら……あらら満席状態（涙）しかたなく室内の風呂の淵で休憩。喧騒の中グワングワンに…気持ちいい（笑）

熱風サウナは２セットで切り上げ蒸しサウナへ…いいじゃないですかー静かに熱々に蒸されてあまみもでてこちらで２セットこなしてから帰路につきました。

肝心の体重は?
明日のお楽しみにとっておきまーす！

今日も仕事の帰りに寄ってきました。
最初のセットから熱風を受けて5分ももたなかったーー（涙）そのおかげでいいあまみとグワングワンに１セット目から気持ちよかったなぁ。
外気浴の鈴虫の音色を聞きながら秋を感じる今日この頃でした（笑）

久しぶりの蒸しサウナも最高でしたよ！

歳をとると早起きなんですよね（笑）
ジムに行ってカラダを動かした後に7時過ぎに行ってきました。
木漏れ日が浴室を照らす朝のなんとも言えない雰囲気が好きなんですよね。

１セット目から熱風にあたりなんとかこなした後の水風呂＆外気浴でガンぎまり。トンボをぼっーーとみながらあっという間に時間がたっていました。
その後２セットを同じようにこなしていき、締めで露天風呂に浸かってから帰路に…。

朝サウナの後のごはんが最高です！

前回行った際に割引き券もらっていたので仕事帰りにふらっと伺ってきました。
脱衣所が混んでいましたが浴室内とサウナはそこまででもなく自分のペースで回数こなせました。
期間限定のセルフロウリュウもありましが室温もちょうどよく遠慮しておきました（笑）
水風呂から上がったあとの外気浴がとても良い感じで一瞬にしてグワングワンでした。

締めで露天風呂で温まり帰路につきました。

8月に入ってから初の訪問。
いっときの猛暑はないものの仕事でかいた汗を流しに寄ってきました。

いつもの変わらないロックの流れたサウナ室はやはり最高でした。2曲半聴いて出ると8分〜10分ちょうど良く汗をかける事が判明（笑）
今日も３セットこなして明日からの仕事も乗り切りますよーー笑笑

かなり久しぶりに訪問して来ました。前の印象だとかなり混んでいたイメージでしたけど天気のせいなのかたまたまなのか夜でもそこまでな感じでした。

サウナ室もテレビは付いてるけど音は流れず暗めな照明…そうそういい雰囲気ですね。
自動ロウリュウもそこまで熱くならずに上段でも完走できるレベル。残念だったのは1番下の板がばかばかしてたのが危ないかな。

水風呂も広めで15℃キープ文句なしで休憩スペースもあちこちにあり子供の声を聞きながらととのえました！

今日は３セット程こなしてからお風呂でカラダをほぐしてから帰宅しました。