週末サウナー

今週も土曜日は週末サウナー♨️

１週間の仕事と今晩のサッカーの疲れを癒しに
サウナしきじに‼️
３セットでばっちりととのう‼️
サウナ上がりのポカリスエットは旨いね😁

1、3セット目
薬草サウナ(フィーバータイム)→水風呂→休憩

２セット目
薬草サウナ→水風呂→休憩
休憩後の４セット目はどうやって楽しもうかなぁ😁

今週も週末サウナー‼️

夕飯を済ませてからホームのサウナしきじへ
今晩は少し空いてる‼️
ゆっくり３セットやってばっちりととのってますよ😁


1～2セット目
薬草サウナ→水風呂→休憩
３セット目
薬草サウナ(フィーバータイム)→フィンランドサウナ→水風呂→休憩

今晩もサウナ－😆
今晩は予定がなくなりいつもより早くからサウナに
来てるよ😁

流石に聖地しきじ激こみ
それでもルーティンの３セットやってしっかりとのったぁ❗

１週間の仕事頑張った自分にご褒美

夕飯を済ませてからサウナしきじへ
ゆっくりと３セットやってしっかりととのった❗
今晩のロッカーNo.は空いていればまよはずこの番号
37(サウナ)


1～3セット
薬草サウナ(フィーバータイム)→水風呂→休憩

今週もホームしきじへ‼️


１週間の仕事と今晩のサッカーを頑張ったご褒美
薬草サウナと水風呂をたっぷり堪能してガンギマリでととのってますよ😁

1セット目
薬草サウナ→水風呂→休憩
2、3セット目
薬草サウナ(フィーバータイム)→水風呂→休憩

2階で休憩したら次はフィンランドサウナで４セット目をやりに行こう‼️

今晩もサウナしきじ‼️

連夜でしきじでととのう、最高の癒しの時間
土曜日の割には若干空いてる😄
薬草サウナでゆっくり蒸されてからの水風呂は
最高のご褒美‼️
休憩後はフィンランドサウナに入ろう🎵


1、3セット目
薬草サウナ(フィーバータイム)→水風呂→休憩
２セット目
薬草サウナ→水風呂→休憩

明日は仕事だけど、ど～しても来たくて
しきじに来ちゃった‼️

やっぱり仕事終わりのサウナは最高‼️
ルーティンの３セットやってしっかりととのった😆
明日も夜のサッカーが終わったらまた来るけどね😁


薬草サウナ→水風呂→休憩
この３セットでしっかりととのう‼️

今宵もホームサウナの「しきじ」♨️

昨日も来たけどやっぱり今晩もサッカー終わりに
来てますよ
毎日でも来たい最高のサウナ
今晩もルーティンの３セットやってしっかりととのった‼️

水分補給のポカリスエットがめっちゃ旨い‼️


1セット～３セット目
薬草サウナ→水風呂→休憩
全てフィーバータイムで激熱で堪能😁

１日早い週末サウナー♨️

３セット全てフィーバータイムでがっつり汗かいて
しっかり冷やしてガンギマリで、ととのったぁ❗


休憩したら今度はフィンランドサウナに入ろう🎵

１～３セット
薬草サウナ→水風呂→休憩
小腹が空いたからチヂミとコカ・コーラ

今夜もしきじでととのう♨️

サッカーが中止になりいつもより早い時間から
サウナに来てる😁
いつも通りに薬草サウナを３セットやってととのった
コカ・コーラが旨い❗


薬草サウナ→水風呂→休憩
全てフィーバータイムで３セット

１週間の疲れを癒すのはやっぱりサウナに限る‼️

のんびりと３セットやってととのったぁ😆
サウナ上がりの楽しみのサ飯🍚
午後から動きぱっなしで腹減ったから今晩は焼き肉定食+ハムカツ旨かった🎵


1～３セット
薬草サウナ→水風呂→休憩
暫く休憩してからまた入ろう

今晩は会社からそのまま「しきじ」へ
のんびりと３セットやってととのった‼️

只今、ととのってからのサ飯待ち
サ飯食べたらひと眠りして４セット目に行こう


1、３セット目
薬草サウナ→水風呂→休憩

２セット目
フィンランドサウナ→薬草サウナ→水風呂→休憩

楽しい週末サウナー♨️

週末はやっぱりサッカーやってクタクタになった後の
サウナーは最高に気持ち良い
今日は２セット目でととのってしまった🎵


1～３セット
薬草サウナ→水風呂→休憩
リクライニングチェアーで寛ぎ中癒される❗

土曜日も来たけど今宵もしきじへ❗

ゆっくり出来る夜だとやっぱりサウナに行きたくなるよね
ホームサウナしきじでしっかりととのった
小腹が空いたから焼きそばとコーラ‼️

1、３セット目
薬草サウナ(フィーバータイム)→水風呂→休憩
２セット目
薬草サウナ→水風呂→休憩

皆さんも良いととのいを‼️

今晩はいつものより早いからサウナー♨️

仕事終わりに職場からサウナしきじへ❗
今日も３セットこなしてととのってからのサ飯🍚
しきじの焼き肉定食は旨い😋

1～３セット
薬草サウナ→水風呂→休憩
最高にととのう‼️

今週も週末サウナー♨️

今晩もサッカー終わりにホームサウナのしきじ
でサ活中
ゆっくり３セットやってからのコーヒー牛乳は旨い
そしてリクライニングチェアーで寛ぐ最高にととのう‼️


1～３セット
薬草サウナ(フィーバータイム)→水風呂→休憩
週末です皆さんも良いととのいを😆

今週も今日で仕事は終わり❗

職場から直にサウナしきじへ聖地巡礼
ルーティンの３セットこなしてサ飯
今晩は牛ハラミ丼めっちゃ旨い😋

１～２セット
薬草サウナ(フィーバータイム)→水風呂→休憩
３セット
薬草サウナ→水風呂→外気浴
しっかりととのった❗

皆さんも良いととのいを‼️

休日前夜１番ゆっくり出来る夜😊

そうなるとやっぱり来ちゃうよねサウナに♨️
晩御飯を済ませてからサウナしきじに来てるよ
３セットやってガンギマリでととのってますよ


1～３セット
薬草サウナ５分～７分(フィーバータイム)
水風呂２分～３分
休憩５分～１０分
ひと休みしたらもう1～２セットやろう🎵

今週も日曜サ活♨️


久しぶりに駿河健康ランドでサ活
高温サウナ104℃でたっぷり汗かいて水風呂で
しっかり冷やして外気浴を３セットやってととのった❗
日曜サ活で朝サウナも良いねぇ😉

今晩も１週間の癒しのサウナタイム

１週間の疲れを解消するにはやっぱり「サウナしきじ」が１番‼️
ゆっくり３セットこなして休憩中😊
もう１セットやろう🎵


1～３セット
薬草サウナ→水風呂→休憩
今晩もととのったぁ