週末サウナー

休市前夜の平日サウナ♨️

休み前夜は当然サウナに行くよね
今晩はホームしきじでゆっくりとサ活&サ飯
取り敢えずルーティンの３セットやってのんびりと休憩中
もう少しゴロゴロしたら〆のサウナに行こう‼️

1、3セット目
フィンランドサウナ→水風呂→休憩
２セット目
薬草サウナ→フィンランドサウナ→水風呂→休憩

ところてん

サウナ上がりにさっぱりと旨い

今週もサッカーやってからの週末サウナー‼️

土曜日の割には若干空いてる様な気がする
ゆっくり３セットやってからの夜風が気持ち良い😁
パーソナルチェアーで少しひと休みしたらもう２セット位入ろう

1～３セット目
フィンランドサウナ→水風呂→休憩

休日前夜のサ活とサ飯❗

休みの前夜は当然サウナに行くよね
今夜は温度も114℃と高めで気持ち良くそして空いてるからゆっくりサ活が出来る

1～３セット目
フィンランドサウナ→水風呂→休憩
ひと眠りしたら〆のサウナに行こう

エビフライ

これもご飯が欲しくなるよね

久しぶりの水曜サ活‼️

今日は水曜日だけど出勤日だったから明日は休み
そうなればやっぱりサウナに来るよね😁

1～３セット目
フィンランドサウナ→水風呂→休憩
少しサ飯をつまむ

さくさくササミ揚げ

これはお気に入りメニュー

今週も週末サウナー❗

かようも来たけどやっぱり週末もサウナにくるよね
ゆっくり３セットやってからの夜風が気持ち良い😁

1～３セット目
フィンランドサウナ→水風呂→休憩
締めの１セットは薬草サウナにしようかな

休日前夜は当然サウナに行くよね❗

やっぱり平日は空いてるし温度も高くて気持ち良く
サウナを楽しめる😁

ルーティンの３セットこなしてひと休みこの時間が
最高ですね

1～３セット目
フィンランドサウナ→水風呂→休憩

もつ煮込み

しっかり煮込まれて美味しい

なんとなく今夜も来てしまった❗

ホームしきじへ
１日のんびりして夜はしきじでサ活
３セットやってのんびりと寛ぐ時間が最高にととのう1～３セット目
フィンランドサウナ→水風呂→休憩

明日は市場が休み‼️

今晩はゆっくりのんびり出来る夜、それならばやっぱりサウナに来るよね
ホームしきじでのんびりと３セットやってちょっとサ飯‼️
食べたら少し横になってもう一度サウナに行こう

１セット目
フィンランドサウナ→水風呂→休憩
２セット目
薬草サウナ→水風呂→休憩
３セット目
薬草サウナ→フィンランドサウナ→水風呂→休憩

さくさくササミ揚げ

さくさくホクホクで旨い

夕方まで降った雨でサッカーが中止‼️

それならばいつもより早い時間からホームしきじへ
混んでロッカー待ちが発生してるよ
それでもルーティンの３セットこなしてととのう

1～３セット目
フィンランドサウナ→水風呂→休憩

ミニとんかつ

ご飯が欲しくなるオカズ

平日だけど誘われてサッカーそしてサウナ‼️

週末じゃないけど今晩はサッカー&サウナ
明日は祝日たからやっぱりサウナも少し混んでるなぁ😰
108℃とそれ程温度もあって気持ち良い‼️

1～３セット目
フィンランドサウナ→水風呂→休憩の３セットやって
ただいま休憩中

週末サウナー♨️

今晩もサッカーでヘトヘトになるまでがんばった
風もなくてちょうど良い‼️

今週もサッカーの後はサウナに直行😁
ホームしきじで３セットこなしてゆっくり休憩中

1、2セット目
フィンランドサウナ→水風呂→休憩
３セット目
薬草サウナ→フィンランドサウナ→水風呂→休憩

休市前夜のサウナー

休日前夜はゆっくり出来るからやっぱりサウナに行くよね
そんな訳でホームサウナしきじでのんびりとサ活&サ飯

1～３セット目
フィンランドサウナ→水風呂→休憩

カレーうどん

辛めのカレーにだしが効いて美味しい

今週もサッカー楽しんだ後のサウナー♨️

今週は3回目のしきじに来てる😁
冷える夜はサウナが気持ち良いよね
ちょっと人が多いなぁ

1～３セット目
フィンランド→水風呂→休憩
少し横になったらもう一度サウナに行くよね

昨晩も来たけど１日のんびりしようと今日も来てしまった😁
朝風呂の終わる9時頃からゆっくりとサウナ
サ飯は単品の白身魚フライを定食にして貰う‼️

午後はまた風呂とサウナだなぁ

白身魚フライ定食

単品の白身魚フライを定食にして貰う‼️

明日は待ちに待った休みだぁ‼️

２日振りのホームサウナしきじでサ活😁
やっぱり平日の夜は空いててゆっくり出来るね
しっかりととのってひと休み

ひと眠りしてもう一度サウナに入ろう

アジフライ

大葉が挟んであって美味しいよ

楽しい週末サッカー⚽からの週末サウナー♨️

今晩もサッカー２時間楽しんだ‼️
ボール蹴ってる時は２時間が早い😁

もちろんサッカーの後はサウナーに直行
ホームしきじへ
やっぱりスポーツの後のサウナは疲れが解消するね

1～３セットセット目
フィンランドサウナ→水風呂→休憩
この後は薬草サウナに入ろう‼️

楽しい週末サッカー⚽からの週末サウナー♨️

今晩もサッカー楽しんでそしてホームのサウナしきじへ‼️
連休中でそこそこ混んでるなぁ😰
フィンランドサウナが104℃しかなくてぬるくて、なかなか暖まらない

1～３セットセット目
フィンランドサウナ→水風呂→休憩

４セット目
薬草サウナ→フィンランドサウナ→水風呂→休憩

平日の夜サウナ

明日は休みだからのんびり過ごせる今晩はサウナへ
平日は混んでないからゆっくり出来るね
小腹が空いたから単品つまんでゆっくり休憩

1、2セット目
フィンランドサウナ→水風呂→休憩
３セット目
薬草サウナ→フィンランドサウナ→水風呂→休憩

お魚ハンバーグ

ふんわりと柔らかく野菜も入ってて旨い

週末サウナー♨️

今日は冷蔵庫に入ってる時間がいつもよりかなり
長時間で身体が冷えた‼️
夜はサッカーやってからのサウナが気持ち良い

１セット目
フィンランドサウナ→水風呂→休憩
２セット目
薬草サウナ→水風呂→休憩
３セット目
薬草サウナ→フィンランドサウナ→水風呂→休憩

久しぶりの昼サウナ

午後からやる事もないからしきじへ‼️
少しだけロッカー待ちしてサウナIN
人の出入りが多いせいか温度がぬるい、106℃しかないし３セット目には104℃まで落ちてしまった😵💧
１時間程2階で休憩してからもう一度サウナに行っても108℃まで戻ってたからもう１セットやって終了

1～３セットセット目
フィンランドサウナ→水風呂→休憩