週末サウナー

日曜日は１週間の〆のサウナ

今晩もホームサウナしきじでサ活
駆けつけ3セットをやって2階でのんびりゴロゴロ
もう少しゆっくりしたらもう１度サウナに行こう

1、2セット目
フィンランドサウナ→水風呂→休憩
3セット目
薬草サウナ→フィンランドサウナ→水風呂→休憩
最後に薬草風呂

週末サウナー❗
今日は冷蔵庫入ってる時間が多くて身体が冷えた冷えた😣
そんな時はサウナに限るね、ルーティンの3セットでしっかり暖まる、薬草風呂で更に暖まる
1～3セット目
フィンランドサウナ→水風呂→休憩
最後に薬草風呂

イワシの磯辺揚げ

ふっくらしたイワシが旨い

今日は休みだから１８時に突撃❗

やっぱり平日は空いてて良いね
ガヤガヤしてなくてゆっくりとサウナを堪能出来る
取り敢えず駆けつけ3セット

1、３セット目
フィンランドサウナ→水風呂→休憩
2セット目
薬草サウナ→水風呂→休憩

焼き肉丼

焼き肉も旨いけどキムチがめちゃくちゃ旨い

１週間の〆のサウナ
夕飯を済ませてからホームサウナしきじへ❗

連休中日でやっぱり混んでるロッカー待ちはなかったけど、浴室もガヤガヤして何か落ち着かない😰
ルーティンの３セットやって2階でゴロゴロしてます
ひと眠りしたらまたサウナに入ろう
1～３セット目
フィンランドサウナ→水風呂→休憩

サッカーからのホームサウナしきじ

今週も2時間サッカー楽しんだ
もちろんグランドからホームサウナしきじへ直行
ルーティンの３セットで疲れも解消される

1～３セット目
フィンランドサウナ→水風呂→休憩
只今、ゴロゴロしてます後でまたサウナに入ろう

大晦日から3連チャンでしきじへ

今晩は30分程度のロッカー待ちで入場
温度は昨晩同様で余り高くない😰
それでもなんとか102℃はキープしてるのか現状
ゆっくり時間を掛けてルーティンの3セット

1～3セット目
フィンランドサウナ→水風呂→休憩

令和七年サウナ初め

サウナ初めはやっぱりホームしきじで始めないとね
連休中で人が多くて温度も98℃とぬるい何てもんじゃない😭
なかなか汗が出てこないかなり長い時間入らないと暖まらない、それでも時間を掛けてルーティンの3セット

1～3セット目
フィンランドサウナ→水風呂→休憩

今年も恒例のしきじで年越しサウナ

１５分程度のロッカー待ちで入場してのんびりとルーティンの3セットやって2階でゆっくりしてます
一眠りしたらサウナ納めをしよう

1～3セット目
フィンランドサウナ→水風呂→休憩

今夜もやっぱり来てしまう😁
ホームサウナしきじ‼️

今夜は112℃とまあまあ高めでで気持ち良いサウナを
楽しんでのんびり休憩中ですよ

1、3セット目
フィンランドサウナ🇫🇮→水風呂→休憩
2セット目
薬草サウナ→フィンランドサウナ🇫🇮→水風呂→休憩

休日前夜の平日サウナ

今夜は平日の割には人出が少し多いなぁ
それでも温度は112℃と高めで気持ち良いサウナを堪能出来る
駆け付け3杯ならぬ駆け付け3セット😂

1、3セット目
フィンランドサウナ🇫🇮→水風呂→水風呂
2セット目
薬草サウナ→フィンランドサウナ🇫🇮→水風呂→休憩

ニラチヂミ

久しぶりのチヂミは旨い

１週間の〆のサウナ
日曜日はやっぱりホームしきじで〆のサウナをしないとね
今晩もルーティンの3セットでととのう‼️

1～3セット目
フィンランドサウナ🇫🇮→休憩→休憩

楽しい週末サッカーその後は週末サウナー‼️

地元小学校で２時間蹴って走ってサッカー楽しんだ
もちろんサッカーの後はホームサウナしきじへgo‼️
週末だからやっぱり人出は多い
それでもルーティンの3セットで寛ぐ

1～3セット目
フィンランドサウナ🇫🇮→水風呂→休憩

休日前夜の平日サウナ😁

休日前夜はゆっくりとサウナを楽しめる
今晩はかなり空いてるサ室にも5～６人程度だし
温度も110℃とまあまあ
のんびりと休憩してもう１度サウナと風呂に入ろう

カレーうどん

冬は熱々のうどんがおいしい

週末サウナー‼️

外が冷える程サウナの熱さが気持ち良い
土曜日の割には若干高めの110℃ゆっくりと3セットやってのんびりと休憩中

1～3セット目
フィンランドサウナ🇫🇮→水風呂→休憩

休日前夜の平日サウナ

今日もよく冷えた１日だった、夕飯を済ませてからホームサウナしきじへgo‼️
今晩は温度が106℃とぬるい薬草サウナも60℃とこちらもぬるい😭
１セット目
フィンランドサウナ🇫🇮→水風呂→
2セット目
薬草サウナ→フィンランドサウナ🇫🇮→水風呂→
3セット目
薬草サウナ→水風呂→休憩

楽しい週末サッカー後に週末サウナー‼️

ゲームが始めるまでは寒いけど走り出せば暖かくなる
2時間サッカー楽しんだ後はグランドからホームサウナしきじへgo
久しぶりにロッカー待ちが発生してる😣
１５分ほどの待ちで済んだしかし今日は104℃しがなくかなりぬるくてなかなか汗も出てこない
１セット目
フィンランドサウナ🇫🇮→水風呂→
2～3セット目
薬草サウナ→フィンランドサウナ🇫🇮→水風呂→休憩

今夜もホームサウナしきじでサ活‼️

昨夜も来たけどやっぱり今夜も来てしまった😆
温度も114℃と高めで気持ち良い
取り敢えずルーティンの3セットやってサ飯を摘まんで休憩中

イワシの磯辺揚げ

イワシが旨い

休日前夜の平日サウナ
のんびり出来る今夜は夕飯を済ませてからホームサウナしきじへgo‼️
今夜は空いてるし温度も116℃と高くめっちゃ気持ち良いサウナが楽しめる
ひと眠りしたまたゆっくりサウナに入ろう

1～3セット目
フィンランドサウナ🇫🇮→水風呂→休憩

１週間の〆の日曜サウナー‼️

今夜もホームサウナしきじでサ活早めに夕飯がすんだのでのんびりサウナを楽しむ
ルーティンの3セットやって休暇中
1～3セット目
フィンランドサウナ🇫🇮→水風呂→休憩

今週もサッカー楽しんだあとのサウナ‼️
グランドから家を通り越してホームサウナしきじへgo‼️

やっぱり週末は人出が多いなぁ😣
落ち着いてゆっくりサウナを楽しむのが難しい
それでもルーティンの3セット
1～3セット目
フィンランドサウナ🇫🇮→水風呂→休憩