週末サウナー

今晩はサッカー終わりのホームしきじ♨️


サ道の影響か混んでる😵
それでもやっぱりしきじは最高にととのう‼️

薬草風呂(湯通し)
1、2セット目
薬草サウナ(フィーバータイム)→水風呂→休憩
３セット目
フィンランドサウナ→水風呂→休憩

１週間の疲れを流しに今晩はサウナー♨️


ホームしきじでしっかり３セットやってばっちり
ととのう😁



1セット目
薬草サウナ→水風呂→休憩
2、3セット目
薬草サウナ(フィーバータイム)→水風呂→休憩

少し休憩したらもう2セット位やろう😁

今日は早い時間からホームしきじへ

サッカーもないから職場からそのままサウナしきじへ
ゆっくり３セットしてからサ飯の焼き肉定食🍴
少し休んだらまたサウナに入ろう🎵


湯通し
薬草風呂

1～３セット目
薬草サウナ→水風呂→休憩

次はフィンランドサウナに入ろう❗

今日はここでサ活

駿河健康ランド
無料招待券があるから１日のんびりしてよう
とりあえず４セットやってととのったぁ‼️

1、4セット目
フィンランドサウナ→水風呂→休憩
2、3セット目
高温サウナ→水風呂→休憩

ひと眠りしてからまたゆっくりサウナに入ろう❗

週末サウナー‼️

1週間の仕事と今晩のサッカーの疲れを癒しに
サウナしきじへ
やっぱりサウナはいつ来ても気持ち良くととのうよ


1、3セット目
薬草サウナ→水風呂→休憩
2セット目
薬草サウナ(フィーバータイム)→水風呂→休憩
4セット目
フィンランドサウナ→水風呂→休憩(今ココ)
後でもう１セットやろう😁

今宵もホームしきじへ

今晩は少し混んでるなぁそれでもいつもより早い時間から来てるからのんびり４セットやって只今、2階で
休憩中‼️

ひと眠りしてからまたゆっくりサウナに入ろう


1～３セット目
薬草サウナ→水風呂→休憩
４セット目
フィンランドサウナ→水風呂→休憩

皆さん１週間お疲れ様
明日は休みだからゆっくりしにサウナしきじへ

今晩は空いてる🎵
ゆっくりサウナに入って冷たい水風呂で１セット目からととのう‼️

1～2セット目
薬草サウナ→水風呂→休憩
３セット目
フィンランドサウナ→水風呂→休憩
夜風が気持ち良い‼️

今晩もやっぱりしきじに来てるよ😁

２時間のサッカーの後のサウナは最高に気持ち良い‼️
天然水でのクールダウンは止められない
３セットすれば疲れもぶっ飛ぶ❗

1～2セット目
薬草サウナ→水風呂→休憩
３セット目
薬草サウナ→フィンランドサウナ→水風呂→休憩

少し2階で休憩したら4セット目をやりに行こう🎵

久しぶりに金曜サウナ

明日は休みだからやっぱりサウナに来るよね
今晩は空いてる
ゆったりと３セットでしっかりととのう‼️
水風呂がめっちゃ気持ち良い‼️


1～３セット目
薬草サウナ(フィーバータイム)→水風呂→休憩
サ飯の冷やし中華が旨い😋

今週も土曜の夜は週末サウナー❗

１週間の仕事と今晩のサッカー疲労を癒す時間
今晩も３セットでしっかりととのう‼️


1、2セット目
薬草サウナ→水風呂→休憩
３セット目
薬草サウナ(フィーバータイム)→水風呂→休憩

４セット目はどちらのサウナに入ろうかなぁ

今週も週末のサ活♨️

週末はサッカー楽しんでからのサウナー
今日はいつもより多めに５セットでサウナを
堪能


1～３セット
薬草サウナ→水風呂→休憩


4～５セット
フィンランドサウナ→水風呂→休憩あ

土曜の夜はやっぱりサウナだよね😁

今晩は空いていてゆっくりとサウナを堪能出来る‼️
薬草サウナも水風呂も薬草風呂をゆっくり時間を掛けて楽しんでばっちりととのったぁ‼️


1セット目
薬草サウナ→水風呂→休憩
2、3セット目
薬草サウナ(フィーバータイム)→水風呂→休憩
少し横になって休憩したらフィンランドサウナで４セット目を堪能しに行こう🎵

今晩はサッカー楽しんでからのサウナー😁

やっぱり週末はサウナに来ないと落ち着かない
ホームのしきじで３セットやって只今、休憩中
もう少し、したらもう１セットやりに行こう😆


1、3セット目
フィンランドサウナ→水風呂→
２セット目
薬草サウナ→水風呂→休憩

今晩も週末ルーティンのサウナー♨️

やっぱりしきじはいつ来ても最高に気持ち良いし
ばっちりととのう‼️
休憩したら４セット目をやりに行こう😁


1～２セット目
薬草サウナ(フィーバータイム)→水風呂→休憩

３セット目
フィンランドサウナ→水風呂→休憩

水分補給にポカリスエットが旨い❗

連休〆のサ活

連休最終日のサ活は久しぶりに昼サウナ♨️
混んでるかと思いきや10分位の待ちで入れた😄
ルーティンの３セットやればしっかりととのう

１セット目
薬草サウナ→水風呂→休憩
２セット目
薬草サウナ→フィンランドサウナ→水風呂→休憩
３セット目
フィンランドサウナ→水風呂→休憩

15時から男性用水風呂の入れ替えの為に2階で休憩

４セット目
薬草サウナ→水風呂→休憩
入れ替えたキンキンに冷えた水風呂が最高‼️

今晩も来てしまった、サウナしきじ😁

やっぱりGW中で県外ナンバーが多いなぁ
よく皆さん遠くから来るなぁ😵
それでも３セットやればしっかりととのう‼️

1セット目
薬草サウナ→水風呂→休憩
２セット目
薬草サウナ→フィンランドサウナ→水風呂→休憩
３セット目
フィンランドサウナ→水風呂→休憩

2階で休憩して帰り際にもう１セット

４セット目
フィンランドサウナ→水風呂→休憩

やる事もないからしきじへ❗

さすがGW今晩は混んでるなぁ😅
ロッカー待ちが発生している


１セット目
薬草サウナ→水風呂→休憩
2～３セット目
薬草サウナ(フィーバータイム)→水風呂→休憩

2階でひと休み

4～５セット目
薬草サウナ→フィンランドサウナ→水風呂→休憩
バッチリととのう‼️

GW１日目

昨日も来たけどやっぱり今晩も来てしまう
サウナしきじ❗
やっぱり混んでるなぁ😅
自分のタイミングで入れないのは残念
それでも３セットやればととのう‼️


１セット目
フィンランドサウナ→水風呂→休憩
２セット目
薬草サウナ→水風呂→休憩
３セット目
薬草サウナ(フィーバータイム)→薬草サウナ→水風呂→休憩
小腹が空いたからチヂミが旨い😋

明日からやっとGWの５連休‼️

今晩はGW前夜祭だぁ😁
そんな訳でサウナしきじでまったりサ活
時間を掛けてゆっくりと３セットやって
しっかりととのってますよ😁


湯どうしで薬草風呂
1～２セット目
薬草サウナ→水風呂→休憩
３セット目
薬草サウナ→フィンランドサウナ→水風呂→休憩

週の真ん中水曜日にサウナ♨️

明日は休みだししきじでのんびりとサ活
ルーティンの３セットでバッチリととのう❗
長めの休憩したらまた何セットかやろうっと😁


1～３セット目
薬草サウナ(フィーバータイム)→水風呂→休憩