サウナラン

湯の泉はサウナもいいし、漢方湯、草津温泉、炭酸泉があるから好き。

記念すべき100回目のサ活！なんか嬉しい。

ランニングからのサウナ。
耳栓忘れてしまった。耳栓ってあんまりしてる人いないけどととのい効果がめちゃくちゃ上がる気がする。

仕事でどんなにイライラしてもサウナがあれば大丈夫。サウナ最高。

せまい水風呂で子供が遊んでると、無の心でいようとしてもどうしても整い力が落ちる。もっと寛容な心を持ちたい。

10キロランニングからのサウナ。
サウナの回数重ねていくごとに元気になっていくか感覚が心地よすぎる。
施設もサウナ水風呂温泉整いスペース全部広くて良かった。

トレイルランからのサウナ。
今日まで連休だったので精神的疲労少なくてサウナの効果半減感ある。明日から仕事始まるけどサウナが気持ちよくなると思えばむしろ楽しみ。

サウナのテレビは難しい。
最近は吉本のニュースなんかが流れてることが多くて、テレビが気になって中々サウナに集中できていなかった。
今日のサウナはラグビーの試合が放映されててルールもよくわからなかったからぼーっと見ることでサウナに集中できて良かった。

12キロランニングからのサウナ。
気温高くてランニングきつかったけどサウナをより気持ちよくするためと思えば頑張れる。

今までで一番熱いロウリュを体験した...火傷するかと思ったレベルだった。