2024.02.22 登録
- サウナ歴 12年 5ヶ月
- ホーム 島田蓬莱の湯
- 好きなサウナ 薪ストーブのサウナ 15度以下（できればグルシン）の水風呂 熱波があれば最高 乾燥しすぎてるサウナは苦手（長く入れないだけで好き）
- プロフィール 神奈川県民だけど静岡ばっかり行く（行ってた？）自転車乗りのサウナー。 熱波師検定はまだですが一応ほぼ毎日熱波もやってます。 サウナ・スパ健康アドバイザーはとってます （サウナに安く入るために←） サイクリング、登山、キャンプ、ジムあとのサウナは最高なんだよねェ〜？
- リンク
[ 東京都 ]
岩サウナ(熱波2回)10分×3 ケロサウナ12分×3
水風呂6.5度30秒→21℃30秒×6
外気浴6回
屋上温冷交代浴 お湯2分→水30秒×8
本日はお仕事前に初のかるまる池袋さんに行ってきました！
入店後ロッカーキーのシステムがわからずうろちょろしてたら店員さんからお声がけいただき無事大浴場へ…（笑）
かっこいい館内着をすぐに脱ぎ捨て軽くシャワーを浴び即ケロサウナへ…
ケロサウナに入って4分、岩サウナの方で熱波をやるとの声が聞こえたため、ケロサウナはノーカンにしてすぐ岩サウナへ！
下の方の段になってしまいましたが熱波なので問題なし！
しっかりラストまで仰いでいただきサンダートルネード、グルシンの流れてる水風呂へ…
6.5℃！？
聞いてた話と違う！！
これは嬉しい誤算です（笑）
8℃では物足りない体になってたので喜びながら一気に首までつかる…
あれ？もしかしてめっちゃ冷たい？
グルシンですんごい速さで流れてるとなれば冷たいのは覚悟してましたが…
こりゃあ…いかん…！！
水風呂から逃げるように出たのはウェルビーの2℃の冷凍水風呂以来です…
30秒足らずで飛び出て横の20度くらいの水風呂へ…
いやぁ〜あったかくて気持ちいい〜
20度がお湯に感じます（笑）
ただこの時期はあまり冷やしすぎてもよくないのでこっちも30秒足らずで出て外気浴へ…
ここの外気の寝転び椅子クッションがついてるんですね〜
最高すぎる寝心地…
危うく1セットで寝落ちして折角の贅沢サウナタイムを消失させるところでした…（汗）
その後また即熱波を受け同じ感じで意識を失いそうになりながらもどうにか堪えやっとのことでケロサウナへ…
いや〜ここはじんわりとあったまり木の匂いを楽しみながらゆったり出来て良いですね…
セルフロウリュをするとしっかりアチアチになって最高です…
しかもなんと貸し切り状態のタイミングもありました！
やった〜！
3セット目ともなるとサンダートルネードにも慣れてきて30秒オーバー浸かれるように…
その後も岩とケロを交互に入り色んなところで外気浴、内気浴を楽しみ、ふと屋上に行くと外気浴がなんと貸し切り状態に…！
せっかくなので贅沢に温冷交代浴をしまくりましょう！
上は水とお湯の温度が良いですね〜
サウナ無しでも整えました（笑）
８回もやって流石にへとへと…
今日はこのくらいにしといてやります…
サウナからあがって朝カレーと噂に聞いていたヤクマン（ヤクルトとタフマン）も吸収し心も体もととのった〜！！
当然ながらとっても良いサウナでした！
また来ます！
ps.帰りに新宿のサウナ物産展も見に行ってきました！最高の日！
男
-
95℃,90℃
-
30℃,14℃,14℃,21℃,6.5℃
[ 神奈川県 ]
サウナ：8分 × 3
水風呂：グルシン30秒→普通の1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
久々サウナ！
ずっと来たかったスパヒルズに！
竜泉寺系列はサウナにハズレが無くて良いですね！
うるさいこともありますが自分が行ったときは比較的静かに入れました。
竜泉寺系列では初めて入る雰囲気の露天風呂に入り体を温めサウナに！
やはりバズーカロウリュがあるとかなり暑くて良い！
サウナ初心者の方と行ったので8分くらいで脱出！
グルシンの水風呂へ…
水今日めっちゃ冷たくない！？
自分が入った時はなんと7℃になってました！
つれは流石に入れなかったようですが普通の水風呂でしっかりクールダウン…
外気浴も端のほう行くとかなりよく、しっかり整えました！
2セット目も同じ感じで…
3セットに入ったセルフロウリュはやはり最高でした…
しっかりキメるにはやはりこちら…！
サ飯もオロポも飲んで最高！
よいサ活ができました！
男
-
94℃,90℃
-
17℃,7℃
男
-
95℃
-
15℃
共用
-
55℃,85℃
-
18℃,18℃,19℃
[ 神奈川県 ]
サウナ 15分 × 3 12分 × 3
水風呂 3分 × 3 2分 × 3
休憩 10分 × 6
合計：6セット
久々のサウナ…！
熱波で毎日サウナには入ってるがサウナに整いに来るのは数週間ぶり！
水風呂も今日はいつもより冷えててとても気持ちよかった！
最高！！
ps.たまにはオロポじゃなくていちごミルクで…（笑）
男
-
95℃
-
15℃
[ 山梨県 ]
サウナ 12分×2
水風呂 3分×2
温冷交代浴 3回
外気浴 無限
キャンプの合間にやってきましたみたまの湯！
今回は時間が限られていたので2セットだけ…
サウナはかなり乾燥してるドライサウナ
水風呂は20度くらいでやや温め
サウナ水風呂は普通ですが外気浴が絶景過ぎて素晴らしい…！！
こんなに良い気持ち良くなれる温浴施設はなかなか無いでしょう！
座れなくなってる人がいないかは確認しつつ無限に温浴と外気浴を繰り返してしまいます（笑）
今回は夜景までは入れませんでしたがまたリピートします！
丸々1日いたい温浴施設でした！
ps.一応ゆるキャン△（と言うよりへやキャン△）の聖地の様です。
男
-
90℃
-
20℃
女
-
90℃
-
20℃
[ 神奈川県 ]
今週も山賊サウナ！
なんと雨割で1200円！？（+飲放200円）
オトク過ぎる…！！
今回は50分に行ったので到着後速攻熱波！
大湧谷でじんわりじっくりと温められ15分…
大樽水風呂！絶景外気浴！
ヤッタァーーッッッ！
1週間ぶりの山賊サウナ！
1セット目から驚くほどに染み渡ります!
2セット目は大平台でゆった〜り10分…
そして！
今回は3セット目がすごかった…！
強気で熱波5分前にin！
アウフグースが始まるのだが、
この熱波師さんの熱波長いぞ…！？
じわじわコツコツと温められ最後にいつもの山賊ロウリュ…
これは凄いねェ〜！？
熱波が終わったあと全員がイッキに出ていき、
水風呂が混んでそうだったのでサウナ内で余韻で温まりながら待っていると…
なんと、熱波師さんが帰ってきて貸し切りの大湧谷で追い山賊ロウリュ2発！！
こりゃあ…いかん…！！！
仰がずとも全身を焼き尽くす業火（蒸気）に流石に敗北し空いてきた水風呂にダイブ…
時計を見るとサウナに20分以上入ってたようだ…
しっかり体を冷やした後の外気…
ドンドットット♪ドンドットット♪
全てが研ぎ澄まされた状態で芝生に寝転び、
心臓が高鳴り解放のドラムが聞こえてくる…
なんて素晴らしくて良い時間なのだろう…
ポエムみたいなこと書いてて自分が実にアホらしいがこれほどまでに良い場所なのだ…
さーて30分延長してもう一発浴びよう！←
このあとはいつもどおりの最高セット
大平台7分→水風呂→早雲山5分→水風呂→大湧谷15分（熱波）→水風呂→外気
結局これが最高なのだ…
パキパキにキマりデトックスオロポをキメて退散！！
最高にととのった！！
今回も極上のサウナをありがとうございました！！
また来ます！
共用
-
50℃,90℃,95℃
-
18℃,18℃,20℃
[ 神奈川県 ]
キャンプ帰りに山賊へ…！！
しばらくぶりのサウナでふたたび最高な場所に来てしまいました！
今回も半頃にお邪魔したので1セット目は熱波を浴びるための調節で軽めに8分-2分-10分ほどで…
2セット目
5分前くらいに入り熱波を仰いでいただきオーバタイムギャンギャンアチアチ状態で水風呂へ…
やっぱりここだ…
ここが俺の本来いるべき場所…
ヤバいって…危機感持った方が良いって…
多分相当昇天してたのでしょう…
2セット目で十分にキマったあとの3セット目
ちょっと休憩のセットでそのまま大湧谷を7分ほどで脱出
そして最終セット…
まずは大平台のてっぺんで6分
水風呂に行き外気をせず
そのまま早雲山でラベンダー塩をまといつつ6分
水風呂をキめてハイポポカリを補給し
最後、大湧谷の最上段で山賊ロウリュ、熱波をおかわりまで浴び14分…
からのデカ水風呂へ…
この最強セット…
気持ちよすぎる…！！
2階の芝にマットを引き寝っ転がり外気…
ととのった〜！
否…キマった…！
あまりにも良すぎて2時間で出れず30分延長…
ハイポトニックオロポも追加で飲み今回も最強最高にならせていただきました！！
また利用させていただきます！
ありがとうございました！
#サウナ
#水風呂
共用
-
90℃
-
19℃
[ 東京都 ]
サウナ：6分×1 10分×3
水風呂：8.5℃30秒→16.5℃1分×4
休憩：10分×4
合計：4セット
今回始めていく竜泉寺八王子みなみ野店。
流石は竜泉寺！
大型店舗でこんなに楽しめるサウナでも安い！
到着後少し中を散策…
おおたかと似た作りで利用も慣れたものです。
さて、いざ温浴内へ！
まずは外のホタルの湯で温まりすぐにメディサウナへ！
このサウナ…
アツいぞ！！？
バズーカの方に期待していたが
こちらのメディ、とても暑い！！
ロウリュが配管を伝ってゆったりとサウナストーブ全体に流れていく構造になっており、
さらにサウナ自体がストーブを囲う形にできているので前面から背中までじっくり対流しビシッと温まる…
想像してたより良いぞ！
1セット目は覚悟ができてなかった為
6分で逃げ出し水風呂へ…
グルシンあるとやはり嬉しいね
8.5℃にダイブしたあと外の水風呂でも潜りその後外気浴…
最高の整いへ…
まさかこんな近場にこんなに良いサウナがあったとは！
2セット目はバズーカの方に行ってみる。
00分は混むかなと思い早めにin
しかし平日なのでかなり空いており
ゆったりとバズーカロウリュを浴びる事ができた。
しかしロウリュの熱い蒸気に叩きつけられるような、バズーカのような衝撃は無かった…
だがしっかり待ってた分体はアチアチに！
レインシャワーを浴び水風呂へ！
何度入ってもグルシンは凍りつく！
最高だ！
そんな調子で熱湯とグルシンを行ったり来たりしたりメディサウナにプラス2セット入ったりして今日も最高にととのえましたとさ！
風呂上がりにオロポとわらび餅アイスもキメて
マッサージもして体が最高に癒されました！
今日はハシゴしようと思ってたけど
ここで満足いくまで整えたので今日は帰宅！
また足を運ばしてもらいます！
ありがとうございました！
男
-
85℃,85℃
-
16.9℃,16.5℃,8.5℃
[ 神奈川県 ]
サウナ：8分×2 12分×2 塩6分×1
水風呂：2分×4 1分×1
休憩：10分×5
合計：3セット→休憩→2セット
寝坊したので近場で！
起きたら夜なことに絶望し、ふらつきながらチェックイン！
平日だったので静かに入れ、しっかり整えた！
ここはオロポが無くデカラだがそれもまた良し！
会員だと食べ物ほぼ安くなるのがハッピー！
大食らいの自分には爆アドです！！
電車での登山帰りにも来やすいのでおすすめ
また来ます！
男
-
85℃
-
16.5℃
[ 神奈川県 ]
今日は山賊サウナ！
退勤後家にも帰らず直行で向かう…
本日は運良くかなり空いていて、
この空間をほぼ貸し切りで使えることに…！
人が増える前に速攻、広めのサウナ大湧谷へ！
1セット目は熱波の時間の調節のため5〜6分程度にしササッとキメて00分まで外気浴…。
そして2セット目
早速最高の山賊ロウリュ熱波をフルコース受け余韻でプラス2分ほど温まりデカ桶に…！
いやァ〜！コレコレ！！
ここはこれが最高に良いのです！
二階の外気で白目剥いて気絶してデトックスウォーター飲んで…
月曜からこんな幸せで良いのか？
しかしまだまだ終わらない…！
3セット目
次の熱波まで時間があるので
暗めのサウナ大平台で8分
水風呂に行き1分潜り
外気をせずにそのまま早雲山で6分
そしてデカ桶にダイブしてベンチで寝転ぶ…
こりゃ最高だ！
ほんとに月曜日か分からなくなってきた
そして最終セット
大湧谷で上質な熱波を受け12分ほど温まり
水風呂に沈む
その後そのまま大平台で7分ほど瞑想し大桶に潜水ダイブ2分
その後の外気浴の記憶は無い。
多分最高だったのだろう。
そう…最高だった…。
ゾンビ化して蘇りハイポトニックオロポを注入し正常に戻りTシャツなどグッズを買い漁り下山…。
下でホルモンそのまま食えるの反則じゃない？
ホルモン！ユッケジャンスープ！米！担々麺！
全てが最高！
本当に全てが整う最高のサウナだった…。
なんと来週も来れる…！
またよろしくお願いします！
共用
-
50℃,85℃,90℃
-
17℃,17℃,18℃
[ 千葉県 ]
2回目のおおたか！！
柏でラーメン食べて散歩しつつ、おおたかの森に着きワクワクしながら速攻in！
シャワーを浴びてアツ湯に入って即ドラゴンサウナに！
丁度00分で最強のロウリュが始まる…
ほぼ満席の為空いてる4段目に！
…痛い！熱波より激しい蒸気を食らい最初っからクライマックス（汗）
終了まで耐え余韻で2〜3分温まったあとすぐ横のレインシャワーを浴び8.2℃の水風呂にダイブ！
キマる〜！
ジョージメンズコーチが言ってた
「整うんじゃないんだよ、キマるんだよ。」
と言う言葉が頭によぎる気持ちよさ…
あんまり長くは入れないので30秒位で普通の水風呂に移り、軸まで冷やし新しい整いイスのあると言う外気へ
こりゃ〜良いねェ〜？
普通の椅子かと思ったら椅子の湾曲がめちゃくちゃ体を支えてくれる…
ニンゲンコウガクだかエルゴノミックとか考えてるのだろうか…
この椅子貰えませんか？
セルフロウリュのある外のサウナと深すぎる水風呂もしっかりキメて最高を味わい尽くした
（実はこっちのサウナの方が香りも良くて好きだったり…）
ともかく最高にととのった！
6セットして飯食って2セットして昇天！
撤退！！
とりあえずここのサウナ1回は行っときましょう！
神になれます（？）
#サウナ
#水風呂
[ 神奈川県 ]
お世話になってますラッコさん！
数ヶ月ぶりの東名厚木健康センター！
お湯がいろいろ故障中とのことでしたがサウナがあるなら良いでは無いか！
サクッと3セット
良いサウナありがとうございました！
ケバブも食ってハッピーハッピーハッピー！
#サウナ
#水風呂
[ 山梨県 ]
今回は念願のふじやま温泉のついでに富士登山して来ました！
…嘘です、逆です。
でもFUJIYAMASAUNAに来たかったのは本当です。
いやホントにマジで！
と言うわけでやって来ましたふじやま温泉！
ここはサウナ室の温度がどこにいてもしっかり熱くてドアの開けしめでも熱が逃げにくくてずっとアチアチでした！
（自分が行った時間が空いてたからかも？）
ロウリュも天然水だとか…
富士山に降り注いできた雨の歴史を肌で感じる…！
そして水風呂！
いい冷たさ！
登山の疲れとサウナの熱が一瞬で無くなりました！
心拍がホントに一瞬で落ち着きます！
外気も日本庭園のようになっていて用意されている椅子も良い具合で素晴らしい整いを頂けました！
温泉は珍しい泉質らしくサウナ前に入ると整いレベルが跳ね上がった気分がします！（これは気分）
かなり大きい木造の温浴内で美しく貴重な体験ができました！
共に苦難を乗り越えた登山仲間たちは疲れ果てていて足早に休憩室で休んでましたが自分はしっかり４セットキメさせていただきました！
良いサ活ありがとうございました！
#サウナ
#水風呂
男
-
96℃
-
15℃
[ 愛知県 ]
愛知でチャリンコイベントやってるやんけ！
そうだ！ウェルビーに行こう！
思いついてすぐ行動はとても大切です。
人生を豊かにします。
あせって自転車イベントの前売りチケットは家に忘れましたが僕は元気です。
というわけで2倍金払ってチャリンコイベントのあとにやってきました！（怒）
ウェルビー栄！
ここは言わずもがな最高です。
ここまで来たら入るまでもありません。
まあ入りますが。
この日は思ったより空いてました！何故なのか！？
まず森の方で体慣らしの3セット
その後アチアチの方で２セットし冷たすぎる水風呂にチャポン
これはァ〜
死ぬねェ〜？
整うとはこれかと見せつけられるサウナ（水風呂？）
いったんサ飯に逃げ回復したあともう４セット…
宿泊より金かかったけどまあいいや最高だしね！
チケット代２倍は絶望するけどサウナは最高だからいくらかかっても良いなと思う日でした（笑）
#サウナ
[ 神奈川県 ]
登山の後はサウナだよね
海老名OYUGIWAにやってきました！
七沢で山登って沢にダイブして〆にサウナ！
まあ最高なんですわ！
ここは本当にリピありです！
#サウナ
#水風呂
[ 静岡県 ]
サウナ旅行最終日…
ラストはここだ！サウナしきじ！！
この日も当然ながらサイクリングから始まる…
島田から焼津〜大崩海岸経由で静岡市に抜け到着！
ついてすぐシャワーを浴びて水風呂の水をイッキ飲み！
枯渇した体にしきじの水が染み渡る…
俺の体は今しきじでできている（？）
少し薬草に沈んだあといざサウナへ…
しきじ式のセットで6セット！
やはりここは神だ…
整いすぎた体にムチを打ち清水方面へまた走り出す…
そして清水の全開屋でチャーシューのしっぽをむさぼり食う！！
サウナ後走ってやっとこさの飯だがこれは果たしてサ飯と言ってよいのだろうか…
とりあえずチャリならこの距離はオススメできない
でも最高だからぜひやってほしい！
4日間最高のサウナ旅行だった！
こっからは電車でワープするよ！
またね静岡県！！
#サウナ
#水風呂
