おもち

Jリーグ開幕！！！
久しぶりの応援で意外と疲れて帰りにサウナへ🧖‍♀️

サウナ 8分
水風呂 30秒
外気浴 10分
露天 5分

3セット

しょうゆラーメン

ネギチャーシュー丼は外せない

ドライサウナ 8分(最後は12分)
水風呂 30秒
外気浴 5分
3セット

寒かったので温泉にもじっくり浸かりました
露天風呂が熱めで最高！！！

らーめん食堂 れんげ 南アルプス店

ちょい辛ラーメン

3辛🌶🌶🌶

ふらっと行くならここ
4セット！
今日も良きでした！

サッカーチームの練習見学後に🧖🏻‍♀️♨️

14時到着で女性待ち！！初！！
でも10分くらいで連絡が来たのですぐに入れた🙌🏻

待ちアリだったので混んでるだろうな〜と思ってたけど
そんなこともなく。
ゆっくりのんびりできました。

途中2時間仮眠をはさみ、、
7時間の滞在で何セットしたかわからない。笑

念願の冷麺！！
いつも米の気分だからなかなか食べられなかったんだけど
今日は米の気分じゃない＝冷麺チャンスだったので笑
おいしかったー！！！！

冷麺

ほぼ酢になるくらい酢を入れるのが好き

本日のお宿

到着が遅かったけど岩盤浴もサウナも温泉も存分に楽しみました！
土曜日だし混んでるかなぁとリクライニングシート予約したけど、結構空いてた。

高温サウナ×8分
水風呂×30秒
休憩(中の椅子で)×5〜10分

朝風呂まで楽しみました！

帰省サウナ3

帰省の〆に！！
気に入って今回の帰省だけ2回も来ちゃった！
訪問は夜でしたが、平日ともあってかな〜り空いていました。

まずはロウリュウ目当てで岩盤浴へ。
2回入ったけど2回目の方が熱かった！！！

そのあと汗を流しに温泉へ。
サウナももちろん3セット！！
高温サウナ 12分
水風呂 1分
休憩(寒すぎたので中) 10分

温度がさほど高くないのでゆっくりじんわり。
ほぼ貸切でした最高です。

サ飯は赤沼！！最高にキマりました。
年始のサ活、充実でした。

ラーメン 赤沼

豚なしラーメン

麺150g ニンニク野菜増しアブラ増しチーズトッピング

帰省サウナ2

行ったことないって理由で七福の湯へ♨️
めちゃめちゃ良かった！！
サウナ室は温度は低めだけど 広いし
整いスペース(イス)も結構ありました。
今日は大声で話している方がいて残念すぎたけど。🫠


高温サウナ 8〜10分
水風呂 寒いから掛けるだけ
外気浴 5分くらい？

がっつり5セット 最高でしたっ

スチームサウナは思ってたのと違うけど
しきじの薬草サウナを思い出させる香り🌿‬
1セットだけ入りました。

温泉もお風呂の種類がいくつかあるし
温度もいろいろあって有難かった🙏🏻🙏🏻🙏🏻

ラーメン 赤沼

ラーメン(ブタなし)

150g ブタなし アブラ増し ブタなしで150gなら野菜は増した方がいいっ

新年初サウナは帰省先の群馬で！

高温サウナは88度だったけど体感ぬるめだったので
じんわり長めに12分入りました。
スチームは今回入らず！
水風呂は18〜21℃？ってことだったけど
もうちょい冷たい感じがした！！

外に整いスペースたくさんあって
昼間や暖かい時期は良いなぁと！！

今日はサウナ2セットで
あとはじっくりのんびり炭酸泉でした♨️

大掃除後、冷えを温めに！疲れを癒しに！
家族連れが多く混んでいましたが、
サウナ室は空いていました。

がっつり5セット！

桜湯納めかな〜？？

初めてプライベートサウナへ！！

ログハウスサウナでした。広々していたので寝転がれた！
セルフロウリュし放題 熱々！ 最高ですっ
サウナ室からは富士山も見えました〜
裏山には猿が…🐒

2時間3000円は破格すぎる。

久しぶりに！

朝は人が少ないし サウナの温度も高くて良いです。
午後はやっぱり混むね〜 若干待ちもありました。

高温 4分
水風呂 1分
薬草 10分
水風呂 1分
休憩 10分

4セット

生姜焼き定食

ごはん大盛り 唐揚げ単品も！！

長めに10分 3セット
水風呂なしで外気浴直行！！

夜は外気浴が寒いですね

初やまなみの湯

閉店時間が近かったので
8分×2セット

この時期の外気浴最高です

久しぶりに！

サウナ 8分
水風呂 1分
外気浴 10分

計4セット

涼しくなったので外気浴が気持ちいい！

サウナ 8分
水風呂 1分
外気浴 10分
3セット

混んではなかったけど
常連のオバチャン達がサウナで大声で
お話してたのが気になった、、🥲🥲

今日は3セット

高温サウナ6分
水風呂1分
薬草サウナ10分
水風呂1〜2分


やっぱり朝早いと高温サウナの方の温度がめちゃくちゃ高い
昼になるにつれて下がってくれて入りやすい笑
逆に薬草サウナは朝イチより昼頃の方が温度が高くて良い

しょうが焼き定食

ちょっと久しぶりのホームサウナへ

サウナ8分
水風呂1〜2分
外気浴10分
3セット

夕方の訪問だったので外気温も落ち着き
風もあったので外気浴が気持ちよかったです！
お客さんは多かったですが、
サウナ室は余裕ありました。

コブクロ冷製

実はOPスタッフで6年間働いてた。 その時からイチオシのコブクロ冷製と ハラミスジをいただきました！

ホーム♨️

手短に3セット
整いました〜〜〜

ラーメン

久しぶりのホームサウナ！！
やっぱりいいね〜

たくさん入っちゃいました！

ミニラーメン

初めて宿泊しました
女性用は1時までと知らずのんびりしすぎて
夜は1セットしかできず…

朝 3セットしました。

いつも通り
高温 → 水風呂 → 薬草 → 水風呂 → 休憩

高温は夜90℃ 朝120℃
朝しか行ったことがなかったので
デフォで120℃なのかと思っていましたが、
朝だけ熱いんですね〜🔥🔥🔥

宿泊するとドリンクサービスがありました🥤

いちご牛乳