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時間におわれながら、なんとかサ活をと楽の湯に。
とりあえず1セット目。
とおもいきや、
なぜかサ室は満席😱
常連おしゃべりシニアもいて、こりゃだめだと、
今日は12分1セットのみ。
露天風呂につかって、マッサージして帰りました。
たまにはこういうのもいいかな。

昼過ぎに久々アペゼ。
自分は寒くなるとアペゼ🧖
今日のロウリュは素晴らしかった。
ごつめの熱波師さんの力強い一振りが最高でした。
又あの人がいいな~🌪
8分→10分→10分→12分→12分の5セット
今日のサウナは身体の疲れがかなりとびました。
あとラドン温泉と最後に初体験。
これもラストの締めになかなかで。
これからこ季節やっぱりここかな🧖‍♂️

トレ後にサクッと2セット。
10分→12分
相変わらずサ室は平日昼でもこみこみ🧖
イスは空いてたので外気浴もゆっくりできて
久々サ活気持ち良かったです🌞

子守からの桃山🍑
ストレス発散できました。
8分→10分→12分
ここまでは最高。
4セット目はサ室内がベラベラしゃべる常連の皆様がはいってきたので退散。
久しぶりに夜の外気浴ができて良かった🌕

大阪のホームの阪神に朝ウナ🧖‍♂️
以外に混んでたけどやっぱりここは落ち着く。
8分→12分→12分の3セット。
これで今回の大阪遠征終了。
なんか食べて帰ります🚅

久々大阪🧖‍♂️
友人のおすすめでリニューアルしたここに。
とにかく良かった。
皆さんマナーもいいし。
ロウリュウうけたのも久々で最高。
６セットして呑む前に撃沈でした😱笑

今日は久々夫婦でサ活。
奥さん一押し竜泉寺へ
外気浴最高
黙浴最高
10分→12分→10分（ストロング）
時間なく3セット🧖‍♂️
サウナの季節かやってきましたね~🧖‍♂️🧖

義理弟が地元から泊まりに来てたので連日のアルコールを抜くために朝ウナ🧖‍♂️
いつも朝はサ室が常連のシニアの方々のおしゃべりタイムなんだけど、今日は静かで良かった。
10分✖︎2セット
久々のホーム朝ウナよかった。

久しぶりの竜泉寺🧖‍♂️
トレ後に3セット。
8分→12分→10分
天気も良く外気浴も最高。
最後は若者の団体が入ってきてガヤガヤしてたけど、なんとかサ活はギリセーフ🧖‍♂️
気温が下がるとここの外気浴が一番。静かなら笑

トレーニング後にサウナ行きたがりの久しぶりの友人と。
🍺前の1時間限定なので2セットのみ。
さすが祝日。
メチャ混み😱
だけども静かなサ活ができてちょうどよかった。
銭湯の人だったらしくて、無料券ゲット。
又平日のんびりこよう。

トレーニング終わりに久しぶりに楽の湯🧖
サウナハットなどサウナグッズ売り出したり、オロポができてたりサウナに力入れはじめた感がすごかった。
露天風呂にインフィニティチェアも２つ💺
しかも、常に座れたのでよかった。
桃山よりは混んでないし、サ室も温度低めなので今の体調にはちょーどいい感じだった。

8分→8分→10分の3セット🧖
最近どこのサウナにいっても黙浴が守られてるので自分としては、いい傾向。
又ゆっくりこよう。

病み上がり1発目にホーム🧖
体力なさすぎ
8分→8分→10分→6分の4セット。
久々にスッキリしたけど、身体はフラフラ。
早く体力戻さないと。

気になっていたサウナへ。
ラブホではないらしいけど、7>3でラブホかな笑
でもでも静かな貸切サウナ最高でした。
室温は110℃前後。
セルフロウリュウも最高。
夜8分→10分→10分→10分
朝8分→8分→10分
又来たいですね。

TVなし
3人までの規制
それがまたよく静かでいいサ活ができました。
朝ウナも楽しみ🧖‍♂️
8分→8分→10分の3セット,

朝ウナ🧖‍♂️
貸切朝焼けサイコーでした。
8分→8分→10分の3セット