mocha

昨日は副部長が単独で新規開拓。良い整い報告を受け、サウナ熱が高まった。
ということで、ホームで自主練。今日は風呂の日。
平日限定　入泉セットで、ランチ、ドリンク、お風呂のお得なセットを利用。
まずはお清め、入浴、熱波。今日の熱波はミント。今日の水風呂もやや高め設定。残念。水風呂の温度設定はやはり大事。
入泉セットのランチは前回と同じくうめ紫蘇とろろうどんと、マグロ丼セット。うめ紫蘇とろろが見た目以上に美味しい。サウナ上がりの身体にクエン酸を欲するのか。定番セットにして欲しいと思うほど。

うめ紫蘇とろろうどん、マグロ丼セット

月替わりの入泉セットのメニュー。定番にして欲しい(願望)。

今日は、仕事終わりに副部長と合流。副部長は昼間から自主練をしていた。
まずはサ飯から。今日の自主練についての報告と、この後どんな感じで整おうか、について打ち合わせ。
その後、お清めして、内湯、サウナ、水風呂。熱波の前にサウナで下ごしらえ。今日の熱波は、プラム。ダイエット効果があるというが、甘い香り。ダイエット効果は嬉しいが、私は甘い香りはあまり好みではないかも。
あと、前回から、水風呂の温度が2度高いことが気になっている。熱波の後に、17度の水風呂は微妙かと思った。この温度設定は、最近、気温が低いせいなのか。それにしても、水流のない水風呂で、17度台ではなかなか整わない。店員さんに一言2度下げてと言いたいと思った。しかし、言えずに帰ってきてしまった。

マグロ丼定食

今日はソロ活の予定だったが、急遽、副部長も参戦できるとのことで、二人で部活動。
11時の熱波の前に、強炭酸泉に入り、サウナ、水風呂で準備。なんなら、ヴィヒタの塩サウナにも入って、気持ちを整えて準備。事前準備が良かったからか、熱波後に、初のあまみ登場。これが皆のいうあれか〜と思い、食事処へ。セットのご飯に、どうしても唐揚げが食べたくなり、プラスして注文。サウナ後のこのご飯が美味い。ご飯のためにサウナをしているのか、それとも逆なのか。女子なのに、パフェとか、インスタ映えよりも、こういう定食とか揚げ物とかの方がテンションが上がる。

そういえば、今日はいつもより水風呂の温度が2度高かった。15度が良いのに…。偶然さんだったら、店員さんに言ってるだろうな。

とろろと紫蘇うどん、マグロご飯セット

今日は、梅干しがないとのこと。見た目は微妙かと思ったが、意外と、とろろと紫蘇が合う

今日はソロ→合流で、するけん(駿河健康ランド)へ。リニューアル後、初めて。サウナが4つ。高温、漢方、塩ミスト、クリスタル。前回入れなかったクリスタル以外に。漢方サウナは66度、寝てテレビが観れる。高温サウナは90度、3段。檜？木の香りが良い。
ご飯も美味しいし、リラックスルームでゆっくり過ごせる。

お刺身定食

近所に住んでいたころ、よく一人で来ていた笑福の湯。その頃は、サウナには入らず、よく露天の炭酸泉に入っていたなと思いながら、サ活。ドライサウナは、セルフロウリュができるスタイル。砂時計がなくなっていれば、セルフロウリュが可能。サウナ後は外気浴。外気浴の椅子も以前より増えている印象。露天は炭酸泉以外に、壺湯に美泡湯が新たに加わっていて、サウナ以外のお風呂も充実している。

オロポ

今日は予定が合わないため、サウナ部としては各自自主練。2月後半は、自主練が続きそう。

今日は土曜日なので9時〜openということで、早めにIN。熱波の時間に余裕で間に合うため、お清め、入浴、サウナ、水風呂、外気浴を楽しむ。熱波のアロマは、今日はレモングラス。レモングラスは熱さを感じやすいと言うが、一番好きかもしれない。
熱波の後は決まってオロポ。沁みる。

煮魚定食、オロポ

本日2回目のサ活。安定のホームで。
お清め、内湯からの熱波。
今日はサ室96度と熱めで良い感じ。
水風呂、整い椅子のトライアングルも良い感じ。
最後は熱湯で締めて、安定の整い。

唐揚げ(3個)定食

今日は迷いなく、安定の唐揚げで。

朝活。朝サウナ。サウナ部部長として朝の部活が行えるか下見。
5時〜9時まで630円で、お風呂、サウナ、1階の休憩スペースが使えて、コーヒーと水が飲めるのは良い。
6時前に着いたが、駐車場はまぁまぁ混んでいる。
お風呂は籠上温泉。硫黄の香りもして、温まるし、肌がスベスベになる。ぬる湯、熱湯、不感温浴、籠上温泉の4種。
サウナは広さもある。テレビはない。サウナ出たところに17度の掛け水がある。水風呂は20度。掛け水して水風呂に入るが、2分は入らないと、熱が取れない。水風呂を掛け水の温度にして欲しい。
整い椅子は、ぬる湯の前。空きスペースとしてそうなってしまうのかもしれないが、椅子の配置場所としては微妙。

改善点を要望するなら、水風呂の温度を3度下げてもらえると、もっと通いやすいかもしれない。

家から車で約1時間。新富士インターの近くにある鷹の湯にやってきた。
お風呂の種類もたくさんある。サウナは内に3つ、外にバレルサウナがある。バレルサウナは10時からのopen。先にお風呂や中のドライサウナと水風呂で整った。バレルサウナは12分毎にオートロウリュ。一気に温度が上昇。その後、外の水風呂へ。上からの打たせ水がしびれる。

一人もつ鍋、オロポ

〆のラーメンとスープ付き 沁みる

オープンと同時に入館。お風呂もサウナもレベルが高い。お風呂は内湯に高濃度炭酸、露天風呂に酸素泉(白濁)、森下仁丹の薬湯などがある。外気浴も良い。天井が吹き抜けで、青空も見ながらの外気浴。両国の風を感じました。
岩盤浴がセットで付いていたので2種類の岩盤浴。食事処も居心地が良かった。
帰りに両国国技館を横目に、力士を見ながら帰路へ。

焼き鯖定食、オロポ

今日は泊まりなので、またまたサ活に励む。部活動に気合いが入っている。でも、サ道でも言っていたが、「整うことが目的ではない」と。ゆっくり好きなように過ごせば良い。メガオロポ、思ったよりグビグビ飲めた。
明日は遠征2日目。副部長とともに、明日の打ち合わせ。男性限定のサウナが多くて、本当に悔しい。行きたい渋めのサウナは、男性限定。

豊洲　万葉倶楽部のお湯は、箱根湯本と湯河原から毎日取り寄せているものらしい。内湯は湯河原温泉、半露天は箱根湯本温泉。
屋上の足湯は無料で、施設利用者でなくても入れるということで、昼間はエレベーターに行列だった。夜は混んでいるかと思いきや、思いのほか、そんなに混んでおらず。貸し出し用の上着は利用者が多く、利用出来なかった。夜景が綺麗。レインボーブリッジ、東京タワーも観れた。

チゲもつ鍋、タコ唐揚げ、メガオロポ

サ活遠征in TOKYO。噂には聞いていたけど、openしたばかりで「千客万来」は予想以上に混んでいた。お昼や食べ歩きだけで、1件1時間は待つ…。万葉倶楽部　豊洲は、宿泊予約していたこともあり、入館はスムーズ。ドライサウナは檜の香りが良い感じ。露天風呂は豊洲の海を眺めながら、外気は豊洲の風を感じながら過ごす。リラックスルームは2〜4階まであり、2階はマンガが置いてあり、4階は女性のみとさすが東京のクオリティといった感じ。

うに虎 豊洲店

うに食べ比べ丼　奏

今日は仕事終わりに寄ってきました！お昼から夜までlong time。ロウリュウ、アウフグース、熱波を全て受けることができました。疲れた身体に染み渡る。
今日はお刺身定食とオロポ。どのメニューも美味しいな〜

明日からサウナ部初の遠征！部員は、部長、副部長の2名！

お刺身定食

今日は2月6日。ふろ(風呂)の日、ということでサ活しにやってきました。仕事の後で、疲れていたせいか、長くサウナに入っていることは出来なかったけど、ご飯食べて、サウナ入って整って、最高の風呂の日でした！ととのった！

チキン南蛮定食

今日は月曜のレストランDAYだったため、定食にドリンクとミニデザートがつくらしい。
仕事に身に入らないが、サ活には熱心なこの頃。

煮魚定食、ドリンク、デザート付き

昨日、不完全燃焼だったため、ホームサウナとして利用させてもらってる柚木の郷に行った。
ロウリュウを受けて帰ろうと思ったが、オロポ飲んで休息し、熱波も受けて帰ってきた。
ミントの良い香りが身体に沁みた。
今日は鬼滅の刃の映画も観て、サウナにも入れて、好きなことばかりしていた一日。良い休日。来週は、サウナにハマってから、初のサウナ遠征だ。