さちゃん

＼ ビンゴ参戦！ ／

小学生の息子からの
夏休みのリクエストが
｢家族で辰巳温泉に行く！｣

夏休みミッション兼ねて
午前中に家族で辰巳温泉へ🚲

10:00頃in🚲
駐車場は1台🈳

小学生の息子はパパと男湯へ
わたしと2歳のおチビ👶🏻は女湯へ

一通り洗って 浸かって
着替えさせたら
おチビ👶🏻のみロビーで合流し
男達 は帰宅🏠

母のみの
サウナ時間ありがとう！

旦那に申し訳ないし
軽く2セットくらいにしよう…
と思っていたのに
がっつり閉店時間ギリギリまで
4セットきめてしまった🫠

夏休み期間でなかなか
サウナチャンスが取れなかったから
貴重なサウナ時間 ありがとう！

午後から仕事頑張れました💅

8→1→10×4セット

＼ 早朝サウナ最高！ ／

繁忙期と夏風邪で
ご無沙汰になってしまった
辰巳温泉🐉🐍

AM6:45頃in🧖‍♀️
駐車場は🈵
チャリできた😎

サウナ札2番

サウナは終始貸切。


サ室の温度、湿度
キンキンの水風呂
静寂の瞑想サウナ

本当に至福。

もっと来たいのに、、、

子供の夏休み、はよ終わって🥲笑

7→1→10×3セット

記録📝
AM 1:00過ぎると
サウナストーブの電源が切られるようで
余熱なのでものたりず、、、

＼ 月光浴×露天風呂でととのう ／

アートメイクダウンタイム明け。
1週間サウナに行けなかったら
間違いの無い施設にいきたい、そんな気分。

あっちあちで、キンキンの水風呂に
静寂と外気浴があれば最高だなぁーと。
しかも満月。月光浴できるやん！
これは、、、さらさだな🤔


さらさをチェック。
7月女湯日曜はスチームサウナと
メインはオートアロマロウリュウ側。
めっちゃ熱い側ではない方。

こっち側のサウナは初。
めっちゃ熱い側じゃないから
期待してなかったけど
普通にめちゃくちゃ熱い！！
最上段の温度計は100度！

女湯で100度てなかなかないのよ😭✨

さらさ、どっち側のサウナもいいやん🥹❤️

100度だけど定期的なオートロウリュウのおかげで
カラカラすぎることもなく、体感温度も高め。


夜だからか、壊れているのか
テレビが消えていて
テレビなし派としてはラッキー！

この激アツをただただ
「あっつい…」と感覚有意になるのがたまらん。

オートロウリュは毎時30分とは書いてたけど
ん？、いつからだ…？、、、、
ライト消えた後の方がジョロジョロしてる🫣


水風呂の温度表示はないけど
さらさの水風呂はキンキンで大好き！

100度とキンキンの水風呂で
全身あまみでまくり🥹


欲張って4セット🧖‍♀️
最後の休憩は、、、
ほとんど人がいなかったから
謎の六角形のとこで寝そべり
月光浴、、、！
いい風吹いて最高－！

源泉掛け流しの温泉も大好きだし
入れ替え制のサウナ、
どっちもいいセッティングで
深夜帯はそこそこ人もいるけど
騒がしくなくて民度もいい方◎

やっぱりさらさ、ええわぁ🧖‍♀️❤️

そろそろアプリ会員なろかな🫣



サウナ：6分/7分/8分/9分
水風呂：1分×4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

＼ 朝玉最高！ ／

美容室の予約前に
7週間振りの白玉🧖‍♀️

10:00頃in🧖‍♀️

サ室も最高4人、
タイミングによっては１人のことも。

今回はたまたま毎回オートロウリュウの
タイミングで入室になったことで
熱風による火傷感はなく
しっかり熱さと発汗を感じられて良き。

ととのい椅子もかぶらず
外気浴もいい風が吹いていて
最高だった、、、！

ほんとはもっとハイペースで来たい位
最高のセッティング！

また平日の朝〜昼に来よう。


サウナ：6分/6分/8分
水風呂：1分×3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

白馬童子 京橋店

全部のせラーメン

くさみのない豚骨系

＼ 朝ウナ ／

日曜深夜は眠すぎて
月曜早朝にリベンジ

6:15頃in🧖‍♀️
駐車場探しのじかんがもったいなくて
自転車で着たけど店前駐車場は🈵

サウナとお風呂ともに
自分含めて2名のみ🧖‍♀️

サウナの扉を長い間開け放し
水風呂の水を汲み持ち込むのを目撃、、、

サ室に入ると床は水が撒かれて
びちよびちょ
サ室の温度は90度ないくらい。

ひぇーーーー😮😮😮😮😮😮


「95度で暑すぎると痛いのよー」
らしいです、、、そうですか、、、
それが辰巳温泉のナイスセッティングなのに、、、


時間も無いし2セットそこそこで終了🧖‍♀️

人少ないのがいい面でもあり
スタッフさんの見回りもあまりないから
こういう自由にカスタムしちゃう人に
出会すことももあるのか、、、🥲


サウナ：6分/6分
水風呂：1分×2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

＼ 下段も激アツ×提携駐車場 ／

日曜サ活は脱毛と鬼滅最終回で
行けず終いだったので
ずっとｻｳﾅｲｷﾀｲｻｳﾅｲｷﾀｲｻｳﾅｲｷﾀｲと
モヤモヤしていたところに
仕事のリスケでがあり
我慢できずに辰巳温泉へ🐉🐍

14:20頃in🧖‍♀️
駐車場は🈵
近隣パーキングへ🚗

近隣パーキングに停めて
辰巳温泉に着いてから知ったけど
今日停めたパーキングと提携が開始になり
駐車証明を番台に出すと
駐車料金100円引きになるとのこと！

番台のお姉さんも今日知ったらしい…！
次からは駐車証明とってこよう！



開店後すぐだったのと
高齢者向けイベントもあってか
浴室内は結構な人…！

サウナ札は3番


隙間時間なので今日も弾丸で。
高速洗体からの湯通しなし3セット。

今日は上段に先客ありなので
久々に下段でたのしむ🧖‍♀️

あれ？下段こんなｱﾁｱﾁだったっけ？？
横向き三角座りすると
身体全体でボナサウナの熱さを感じて
上段の時よりもお仕上がり早め。

脱毛から24時間以上経ってるけど
脱毛による熱が籠もりやすいせいなのか
よく分からなかったけど
なんせすぐｱﾁｱﾁに仕上がる。

いつもの上段は
上段という温度の熱さはあるけど
ボナサウナの毛穴からｿﾞﾜｧｱとくる
熱の感じが少ないのかも知れない。

上段じゃなくてもいいやん！
あー今日も最高！

サ室は常に2〜3名
最後はおばちゃんトークありで
瞑想サウナとは…？🤔

会話族との遭遇はあったけど…

やっぱりサウナと水風呂の温度が
絶妙でたまらん。。。！！

また次も下段試そ！



サウナ：7分/6分/6分
水風呂：1分×3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

＼ 灼熱ロウリュウ ／

大雨の中、行って来ました
大好きな さらさのゆ。

めっちゃ暑い側、最高！
女の人は苦手な人多いのか
ロウリュウの時は逆に人が少なくなる。

火傷するかと思うくらいｱﾁｱﾁで
なのに水風呂はｷﾝｷﾝで
最高ーーー！

サウナ：7分/9分/9分
水風呂：1分×3
休憩：∞分 × 3
合計：3セット

冷やしカレーうどん

＼ 安定のマイホームサウナ ／

雨や仕事や体調やで
10日振りのサウナ🧖‍♀️

今日も午前と午後の仕事の合間に
弾丸サウナ🧖‍♀️

10:40頃in🧖‍♀️

前回ポイントカード貯まって
本日 無料入浴でした！
ありがとうございます🙇‍♀️
＋サウナ100円
＋タオルセット200円
計300円


今日は時間が無いけど
サウナはたくさんはいりたくて
高速洗体のち
湯通しなしで直行サウナ🧖‍♀️

動線把握で効率が良く
3セット堪能しました🧖‍♀️❤️

夫と喧嘩した後は
やっぱりサウナに限る🧖‍♀️笑

仕事繁忙期だからこそ
隙間をぬってでも
サウナイキタイ、、、！

備忘録📝
帯状疱疹痕はもう水風呂も痛まなくなってきた！
雨の日は痛む、、、
ほぼ全快！


サウナ：7分×3
水風呂：1分×3
休憩：∞分 × 3
合計：3セット

＼ 日本チャンピオン👑アウフグース ／

鶴見緑地の水春で
鮭山未菜美さんの
アウフグースイベント！

イベント告知あった時すでに
仕事入ってたので
一日休みにすることは叶わず🥲
午前の仕事終わりに弾丸で
高速乗って向かいました🚗

12:30頃in🧖‍♀️

13:00/15:00/17:00の3回のうち
もうすでに13:00の整理券配布は終わっていて
15:00の回は1時間前に配布開始とのことで
14:00前にスタンバイ出来るように
女湯のメインサウナへ🧖‍♀️

アウフグースイベントだけでなく
ジム併設なのもあって
平日昼間と思えないくらい
ロッカールームも
人、人、人…！！！！！
ロッカーも下段か最上段だけで
ちょうどいい高さは空いてない。。。

メインサウナは半数くらいの利用。
オートロウリュウの調整失敗して
1セット目は休憩なしの続けで🧖‍♀️

サウナ7分→水風呂1分→サウナ(オートロウリュ)10分→水風呂1分→休憩10分

オートロウリュウ開始前に
テレビが切り替わって
今からロウリュウ開始する告知と
注意事項が流れてて
他の施設のオートロウリュウより
「今か？まだか？来るのか？！来ないんかーーい！」
「……！！！！！唐突すぎるっっっ！！！！ 」
みたいなこともなくて予告動画よかった◎

オートロウリュウ3回ロウリュウしてて
しっかり湿度と熱気があったのも◎

浴室内もサ室も人多かったけど
サ室内は黙浴で民度高め。
場所取りは一部であり。

メインサウナで3セットして
岩盤浴着に着替えて
1階でご飯注文しながら
整理券配布アナウンスを待つ。

13:50、10分前にアナウンスがあり
急いで岩盤浴コーナーに向かうも
すでに長蛇の列…！

前のおばあちゃんが
何人並んでるか数えて来てくれて
13:00の回は定員30人で
おばあちゃんが31人目で入れなかったみたい。
この時、おばあちゃんが30人目、
わたしが31人目…！！
えぇええ、受けれない？うそやん？と
軽くショック受けてたら
15:00の回は40人ほど受けられて、
まだ受けてない1回目の人優先で
整理券配布するとのことで
おばあちゃんと一緒に安堵＆喜ぶ！

無事整理券をゲットしてお昼ご飯。

入場も整理番号順だったので
鮭山さんの立ち位置に近そうなところで
スタンバイ🧖‍♀️

15:00の回は「おしゃけ航空✈️」

一気に引き込まれる世界観と
小さな体とは思えないくらい
パワフルかつ、繊細な風！

あー受けられてよかったぁー！

帰り際におしゃけさんがいらっしゃったので
勇気を出してお写真お願いしました🥹

顔小さっっ！

これから毎月関西来ます！とのことで
またアウフ受けにいきます！🥹❤️

ホルモンスンドゥブ

唐辛子だけでなく 胡椒が効いててスパイシー

＼ 1カ月振りの辰巳温泉！ ／

10:00頃in🧖‍♀️
駐車場は🈵近隣パーキング🈳

今日はポイントカードの特典で
サウナ無料利用🧖‍♀️❤️

GWのビンゴイベントで
初めてポイントカードを作ったけど
サウナなしで子連れや
家族で来た時のポイントもあり
ほとんどGW期間だけで1枚貯まった！
もっと早く作ればよかった…！

月曜の午前
お風呂もサウナも
空いてて快適🥹❤️

前後で被るも
サ室はほとんど一人🧖‍♀️

ボワァァァ！と毛穴が開く感覚の
(語彙力の無さ致命的🫠)
ボナサウナ最高！

いつ来ても安定にととのえる。
温度、湿度、民度🙆🏼‍♀️🙆🏼‍♀️🙆🏼‍♀️


GWイベント最終日から1カ月。
前回のサウナ利用中に
いつもと体調が違う感覚、
自分の心拍数の違和感があり
その後すぐ帯状疱疹発症。

あれから1カ月も空いてしまった…！

帯状疱疹も治りかけで
水風呂も痛くなくなってきた！
水風呂に入った時の痛みは
なくなってきたけど
冷やしすぎると痛い、、、。

辰巳温泉の水風呂には
レトロな文字で効能が書いてあり
【神経痛】に効くって書いてある。
この文字、味があって好き。

いつになると効いてくれるのか🤔

そろそろ仕事も繁忙期なので
サ活で体力とメンタル向上させたい🫠

サウナ：7分×3
水風呂：1分×3
休憩：∞分 × 3
合計：3セット

＼ リニューアル後初！×激ｱﾂ…！ ／

リニューアル後に行きたかった
延羽 鶴橋🧖‍♀️
タイミング逃してようやく🧖‍♀️

日曜22:30頃in🧖‍♀️
お帰りの精算、長蛇の列…！

サ活再開後、まだ無理はせず
ゆっくり湯通しして
大好きな熱の室から🧖‍♀️

羽曳野も大好きだけど
鶴橋の熱の室の方が狭いからか
体感ｱﾁｱﾁ🤔
すぐ爪裏まで伝うくらいの爆汗！

鶴橋の方が水風呂冷たくて好き。
ただ、いつも水が白濁してるのが
見た目がいやだ、、、。

流さない人がいるから？
なんでこんな白濁してるんだろう…


リニューアルした
メインサ室【熱風蒸屋】
明るくなって座面も増えて
テレビなくなってるし
ロウリュウ前から熱い！よき！

アウフグース前5分前にin🧖‍♀️

アイスロウリュウなこともあって
激ｱﾂすぎて火傷するかとおもた🤣

毎時間スタッフさんのアウフグースあることでも
充分満足度が高いんだけど
このサ室の作りだと有名熱波師さんとか
呼べそうなサ室だな🤔

広くて開放感あるのにテレビなくて
ロウリュウなくても普通にめちゃいい！


いつも延羽に来ると
アウフグース×2回、熱の室×3回とか
多く欲張りすぎてしまうけど
まだ無理はせず3セット。
最後は大好きな熱の室。

私語厳禁で瞑想系だからこそいいサウナなのに
常連同士で会話してて残念だった…

聞きたくない下ネタ聞かされて残念🥲


いいサウナだけど人多いしうるさいし
鶴橋の延羽はやっぱり平日の昼間😌



サウナ：7分×3
水風呂：1分×3
休憩：∞分 × 3
合計：3セット

＼ 昼の隙間時間×多湿サウナ ／

朝から強い雨が続いて
少し止んできた11:30頃in🧖‍♀️

朝日温泉は駐車場の台数が多いから
こんな雨模様の日はありがたい🥹

11:30-12:30と短めな
1時間のサウナチャンス！
高速での洗体と湯通しして
なんとか2セット！

ドライヤーとかなければ
3セットいけるのになぁ🤣

前に来た時と同じ時間帯だから
ﾇｼっぽい常連さんも同じ顔ぶれ🧖‍♀️

前回同様、ととのってる時に
「大丈夫ですか？☺️」と声をかけられる🫠

割と色んな施設の
女湯サウナ利用の方々もそうだけど
朝日温泉の午前〜昼間の方々は
サウナ⇔水風呂orシャワーの反復で
ととのい椅子で休憩という名の
ととのいタイムをとられないようで
全ての力を脱力してると
心配かけてしまうらしい…！

近いしまた来たい、、、けど
脱力できるアディロンダッグチェアとか
置いて欲しいなぁああ……🫠


朝日温泉のキンキンの水風呂は
まだ帯状疱疹痕の神経には痛かった🤣

もっと神経が回復してきたから
またリベンジしにこよう🫠


サウナ：8分×2
水風呂：1分×2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

＼ 朝玉×サウナ復帰戦 ／

17日振りのサ活🧖‍♀️
朝の白玉温泉は初✨️
9:30頃in🧖‍♀️
駐車場も空いてました🚗

サ室も多くて2人、
2セット目は貸切！✨️
朝から白玉は贅沢－！
ととのい椅子も待ちなし。
平日の朝、最高だな🥺❤️

GW明けに帯状疱疹になり
皮膚症状は治ってきて
皮膚科医からのサウナ許可は出ても
体力低下と神経症状の治りが遅く
久し振りのサウナ…！

元々予約していた美容室前の午前中に
白玉さんに立ち寄るスケジュールだったので
行ってきました、白玉温泉！

復帰戦なのでリハビリかねて
無理せず6分くらいで欲張らず2セット🧖‍♀️

復帰戦にはハードセッティングと思いつつ
やっぱり最高だった…！

まだ神経症状治ってないから
帯状疱疹痕は氷風呂痛かった🤣

温める方がいいらしいので
無理せずぼちぼちサ活再開していこう🫠❤️

白玉ガチャは2回廻して
狙ってたMOKUタオルGET✨️
500円×2回で
サウナ入浴券とMOKUタオル…🥹✨
ありがとう、白玉ガチャ！🥹❤️


サウナ：6分×2
水風呂：30秒/1分
休憩：10分 × 2
合計：2セット

みかん水

懐かしい味のみかん水

＼ イベント完走！ ／

GWイベントのビンゴ完走の為
家族四人で辰巳温泉へ！

20:00頃in🧖‍♀️
小雨模様で諦め半分で行くも
駐車場空いててラッキー🈳

子供たちはパパにお願いして
女湯一人だったので
サクッと2セット🧖‍♀️

GWの夜だし多いかな？と思いきや
昨日までのタオル配布が終わったからか
意外と空いていて
2セットとも貸切状態でした！✨️

体調悪くなってきてる兆しありで
いつもより心拍数早くなるのも早い…！
これも普段からサウナに入ってるからこそ
気付ける体調の変化🙄🙄🙄


子供がビンゴの役割分担張り切ってくれて
パパはクラフトビール飲み比べ
子供はクリームソーダと駄菓子
母はオロポで
無事にビンゴ完走！🫡

オリジナルMOKUタオルいただきました🥰

ガラポンも子供たちにお願いして
ステッカーとサウナ無料券GET🎁
ポイントカードでもサウナ無料券GET🎁


サウナ：6分/8分
水風呂：1分 ×2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

クリームソーダとオロポ

＼ とろけるととのい ／

仕事がリスケになり
そうなるとうずうずして
向かうのは辰巳温泉🐉🐍

9:30頃in🧖‍♀️
今日は天気もよかったので
自転車で🚲
駐車場は🈵でした。

リストバンドの番号が7番で
めちゃ混んでる？！と覚悟したものの
もう出る人もいたりで
タイミングよくサ室も多くて3人🧖‍♀️🧖‍♀️🧖‍♀️
上段も空いてました🈳

出入りも多めでサ室もいつもよりぬるめの
90〜92℃前後。

2日振りだけど
1セット目から頭がとけるくらい
ととのった…！

2セット目からは
辰巳温泉にしては珍しく
常連さん同士で
おしゃべり…

また近々リベンジ…！



サウナ：8分×3
水風呂：1分 ×3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ラーメンが好きです 長居本店

ラーメン

ニンニクチャンス到来で 300g全マシカラメ。

＼ 隙間時間×絶対的ととのい ／

午後からの仕事の兼ね合いと
辰巳温泉の閉店時間

いけるか？無理か？
でも行きたい！
ギリギリを攻めて10:45頃in.🧖‍♀️


前日の子連れNoサウナ辰巳温泉以来、
2日続けての辰巳温泉🐉🐍

ビンゴイベントでポイントカード作ったら
思ってたよりめちゃポイント貯まる🥹

もっと早くポイントカード
作っておけばよかった…！

昨日はNoサウナ辰巳温泉からの
万博公園のサウナEXPOへ。
サウナEXPOで購入したばかりの
新品のサウナハットが車にあったから
サウナハットとペットボトルだけ持って
駆け込みサウナ！

「1時間しかないけどサウナ使います？」
受付さんに念押しされたけど

「もちろん使います！！！！」

高速で洗体と湯通し。

タイミングよく2セットとも
サ室は貸切でした！

渾身の2セットと思うと
いつもよりなんだかととのいやすい…！

ほんとはもっと入りたかったけど
渾身の2セット、最高でした！

やっぱり辰巳温泉のサウナが良き🥹❤️

帰宅後、サウナハット手洗いしていると
サウナのヴィヒタの香りがほんのりして
「あぁサウナの香り…」と
ちょっと嬉しくなってしまった。

ゴールデンウィーク中、
子連れNoサウナであと1回
隙を見て子無しでサウナ堪能。
来たい。行こう




サウナ：8分/10分
水風呂：1分 ×2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

＼ やっぱり最高！ ／

昨日の朝日温泉もよかったけど
ガツンと、静かに温まりたい…
そして椅子に体を委ねて
全身の力を抜きたい…

時間を作って朝の辰巳温泉へ🐉🐍

ガツンと熱いも、サ室が静かなのも、
アディロンダックチェアがあるのも
わたしのサウナに求めてるものが
全て揃っててありがたい🥹

9:00頃in🧖‍♀️
今日は自転車で来たけど
駐車場は1台🈳


サウナ利用は自分含めて2人で
暗黙の了解的にお互いタイミングずらし
サ室は一人利用🧖‍♀️✨

辰巳温泉はサウナ利用の方の
治安がいいところも
大好きです、、、！

場所取り、お喋りなし。
当たり前のようで当たり前じゃない。


5分も経たずに汗だく🫠
上段10分でアチアチ！

水風呂もキンキンで
ほんとにちょうど良い。

今日もととのいました🧖‍♀️❤️


サウナ：8分/10分/10分/10分
水風呂：1分 ×4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

ラーメンが好きです 長居本店

ラーメン

サウナ終わりの次郎系は罪🫠

＼ よき町銭湯×オートロウリュウ ／

午前のサウナチャンスは
新規開拓で
こちらも近所の朝日温泉へ！

番台で料金支払うシステム。
サウナ利用でレンタルバスタオルが
ついてくるので
それを巻いて入るスタイル。

持ち込みドライヤー使用は20円。

明るくて開放的な綺麗な浴室！

サ室もガラス張り！


湯遊ワンダーランドに出てくるみたいな
扉前の床に陣取るﾇｼがいたり

常連さん同士の会話があったり
新参者のわたしにも気軽に
「ねぇちゃん、知ってるか？」
「ねぇちゃん、こっち座るか？」と
声をかけてくれる雰囲気。

THE町銭湯の女湯サウナ！！

サ室も下段は座面が広くて座りやすく
上段は座面が狭いものの汗が出やすい。

ロウリュウで湿度が保たれてるのもよき。

露天でととのってたら
「大丈夫ですか？」と心配されてしまった🤣
皆さんあまり椅子に座り
ととのいタイムとられない様子。

椅子はよくある普通の椅子。
頭がもたれられないので
壁に寄りかかってととのいました。

アディロンダックチェアになるといいな…！


サウナ：10分/10分/12分/12分
水風呂：1分 ×4
休憩：10分 × 4
合計：4セット