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サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

一言:
休日サ活は蒲田へ

久しぶりのアロマロウリュをしっかり堪能。
じっくり10分2セット蒸された

草野球の筋肉痛を滝汗をかきながらほぐす
今宵もぐわんぐわんにトリップ
-1400g

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 15℃
19

サウナ:8分 × 1、10分 × 1
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

一言:
仕事終わりの水曜サ活
最近は冷え込んできたからサウナに行くまでがしんどいが、やはりいくと来て良かったと再認識する不思議

今宵もナイストリップでした
-800g

歩いた距離 1.5km

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  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 17℃
22

どろぼう犬のあるじ

2022.12.12

17回目の訪問

サウナ:8分 × 1
水風呂:1分 × 1
休憩:10分 × 1
合計:1セット

一言:
会社ついでに1セット
久しぶりのバスベッドで爆睡

体力回復できた
-300g

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  • サウナ温度 76℃
  • 水風呂温度 17℃
15

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:
休日サ活

最近冷え込んできたので近場の平和島をヘビロテ。
じっくり10分2セット蒸されてきました。

サウナもよいけどここは炭酸風呂が◎
-800g

歩いた距離 1.5km

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 18℃
15

どろぼう犬のあるじ

2022.12.03

1回目の訪問

SOLA SPA 新宿の湯

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 1
水風呂:1分 × 1
休憩:5分 × 1
合計:1セット

一言:
イベントリハ終わりに近場でサ活
初めてだったがサ室も水風呂もなかなかの温度でよかった

明日の本番も頑張ろう
-300g

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
15

どろぼう犬のあるじ

2022.11.27

50回目の訪問

サウナ:10分 × 1
水風呂:1分 × 1
休憩:5分 × 1
合計:1セット

一言:
月一恒例になりつつあるアカスリからのサウナ。
雫状の良質な汗が流せました

ナイスなサ活!
-600g

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
20

サウナ:8分 × 1、10分 × 1
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

一言:
仕事終わりのサ活
本日も1時間プランでサクッと

そろそろ蒲田の方にも足を伸ばそうか迷い中
今宵もナイストリップでした
-500g

歩いた距離 1.5km

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  • サウナ温度 104℃
  • 水風呂温度 18℃
14

サウナ:8分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

一言:
さくっと平日はや湯プランで2セット
ナイスサ活でした
-700g

歩いた距離 1.5km

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  • サウナ温度 104℃
  • 水風呂温度 18℃
13

サウナ:6分 × 1
水風呂:1分 × 1
休憩:5分 × 1
合計:1セット

一言:
仕事終わりにサクッと1セット
人も少なく短時間だがしっかりととのった
-300g

歩いた距離 1.5km

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 18℃
19

サウナ:8分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

一言:
休日の締めはホームへ。
2セットともがっつりセルフロウリュを堪能

季節連動型なのか水風呂の温度も以前より下がってていい感じ
あまみ全開のトリップでした
-800g

歩いた距離 3.7km

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
22

どろぼう犬のあるじ

2022.11.03

4回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:
久しぶりのリブール
相変わらずのサ室と水風呂のバランスと安定の外気浴が◎

3セット目には見事なトリップに成功
ナイスな祝日サ活でした
-1100g

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17℃
18

サウナ:8分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

一言:
11月のサ活はじめ。
営業時間変わってからヘビロテです。

今宵もナイストリップ!
-600g

歩いた距離 1.2km

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 18℃
16

どろぼう犬のあるじ

2022.10.28

16回目の訪問

サウナ:8分 × 1
水風呂:1分 × 1
休憩:10分 × 1
合計:1セット

一言:
仕事帰りにサクッと1セット

いい週末のスタート切れそうだ
-600g

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  • サウナ温度 75℃
  • 水風呂温度 15℃
12

サウナ:8分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

一言:
仕事終わりのサ活
平和島の営業時間がコロナ前に戻ったので、これらからはヘビロテしそうな予感

今宵もナイストリップでした
-500g

歩いた距離 1.5km

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  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 18℃
19

サウナ:6分 × 1、8分 × 1
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

一言:
人生初のアカスリを体験
30年分のアカが落ち切った気分

その後のサウナは、詰まった毛穴がキレイになったお陰で霧のような汗が大量に
ととのい具合がより強まったナイスなサ活でした

-1000g

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  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 18℃
19

サウナ:9分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

一言:
久しぶり平和島へ
サ活自体が久しぶりだったので軽めに2セット

普段のホームはテレビがないので日本シリーズを見ながらのサウナは少し新鮮で気持ち長く入ってられる

今宵もナイストリップでした!
-700g

歩いた距離 1.5km

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  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 18℃
25

どろぼう犬のあるじ

2022.10.07

47回目の訪問

サウナ:8分 × 2
水風呂:2分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

一言:
久しぶりのサ活。
最近来れてなかったのでしっかりと蒸されに蒲田へ。

雨が多くて嫌になるが、サウナで気を紛らわす
-800g

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 20℃
19

どろぼう犬のあるじ

2022.09.22

1回目の訪問

サウナ:5分 × 1
休憩:5分 × 1
合計:1セット

一言:
旅先でのサ活
マイルドだったが旅の疲れを癒してくれた。

サクッと1セット

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  • サウナ温度 90℃
3

どろぼう犬のあるじ

2022.09.18

46回目の訪問

サウナ:10分 × 1
水風呂:1分 × 1
休憩:10分 × 1
合計:1セット

一言:
サクッと1セット、10分じっくり体を蒸して汗を流した

セルフロウリュも◎
心なしか体も軽くなった気がしたトリップだった
-400g

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
16

サウナ:6分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:
華金サ活
明日からの3連休もサウナ三昧にしよう
ただ台風が気になるところ

今宵も3セットぐわんぐわんでした
-800g

歩いた距離 3.7km

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 21℃
31