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サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:
本日は第二のホームサウナ平和島へ
遅めのの時間にinしたがちらほら人もいた。

3セットしっかり蒸されて無事にととのいました
-900g

歩いた距離 1.5km

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  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 18℃
17

どろぼう犬のあるじ

2023.03.04

1回目の訪問

サウナ:10分 × 1
休憩:5分 × 1
合計:1セット

一言:
ホテルサウナ
ぬるめだがじっくり蒸されにいった

-200g

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  • サウナ温度 80℃
9

どろぼう犬のあるじ

2023.02.23

61回目の訪問

サウナ:10分 × 1
水風呂:1分 × 1
休憩:5分 × 1
合計:1セット

一言:
祝日ということでサウナへ
暖かくなってきた代償に花粉が辛い

花粉ごと振り払うために蒸されに出向く
セルフロウリュでしっかり汗と花粉を流した

-500g

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 24℃,15℃
16

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:
来週からの仕事に備えて蒲田へ。
遅めのinだったのでかなり空いていた

セルフロウリュ3セットでがっつり蒸され、滝のような汗を流す。
水風呂も15℃とベスト◎

あまみ全開でしっかりととのった
-1200g

歩いた距離 3.5km

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 15℃
35

どろぼう犬のあるじ

2023.02.17

21回目の訪問

サウナ:8分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

一言:
仕事終わりに平和島へ。
2セットがっつり蒸される

初めてのインフィニティチェアで内気浴
最高のトリップでした
-800g

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16

どろぼう犬のあるじ

2023.02.09

20回目の訪問

サウナ:8分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

一言:
本日は遅めに平和島へin
相変わらずこの時間帯は空いてて◎

水風呂もいつもと違う薬湯?的なのに
(恐らく)プライベートできているおばたのお兄さんにも会いました

-700g

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14

どろぼう犬のあるじ

2023.02.08

1回目の訪問

水曜サ活

大森湯

[ 東京都 ]

サウナ:6分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

一言:
初めての大森湯
家からも近く気になっていたので来訪

サ室は昭和ストロングな感じで110℃としっかり熱い
水風呂も15℃と程よく冷たくあまみは全開だった

休憩スペースが脱衣所の隣にあり少し導線としては微妙だがそれをカバーするととのい具合。

これからはヘビロテしそうな予感
-900g

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22

どろぼう犬のあるじ

2023.02.05

59回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:
本日は早めに蒲田へ
3セットがっつりプラン
15:30からの氷ロウリュに合わせてin

混んでいたがほぼ待たずにセッションを周れて大満足

ナイストリップでした
-1200g

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 15℃
20

サウナ:8分 × 1
水風呂:1分 × 1
休憩:10分 × 1
合計:1セット

一言:
休日サ活はホーム蒲田へ

入った瞬間セルフロウリュが行われており、早々に蒸される
滝のような汗を流すこと8分。。
15℃の水風呂へダイブ

巨大ファンの前で風に当たりながらぐわんぐわんにトリップ
あまみも全開

-500g

歩いた距離 3.7km

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 15℃
20

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

一言:
本日は第二のホーム平和島へ夜遅めにin
はや湯プランでサクッと2セット

この時間は人も少なくサ室も熱めで◎
あまみ全開でしっかりととのった
-800g

歩いた距離 1.5km

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  • サウナ温度 108℃
  • 水風呂温度 18℃
20

どろぼう犬のあるじ

2023.02.01

57回目の訪問

水曜サ活

サウナ:8分 × 1
水風呂:1分 × 1
休憩:5分 × 1
合計:1セット

一言:
仕事終わりにガーデンサウナへ

水風呂がいい塩梅の温度で1セットながらしっかりととのった
-400g

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
24

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

一言:
大寒波に揉まれながら平和島へ
外が寒すぎて体がなかなか温まらない、、、
7分ごろでやっとこ汗が

1時間プランのため10分で退室。
少し物足りない2セットだったが炭酸風呂で帳消し

ナイスなサ活でした
500g

歩いた距離 1.5km

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  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 18℃
19

サウナ:8分 × 1
水風呂:1分 × 1
休憩:5分 × 1
合計:1セット

一言:
23:30からの氷ロウリュに合わせてギリギリin
サービスで2個投入してもらいみるみるうちに熱々に。

1セットながらぐわんぐわんに整いました
-500g

歩いた距離 3.7km

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 15℃
20

どろぼう犬のあるじ

2023.01.15

54回目の訪問

サウナ:8分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

一言:
休日サ活
週明けからの怒涛の仕事に備えてしっかり2セット蒸される

セルフロウリュ2回でナイストリップ
-600g

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 15℃
16

どろぼう犬のあるじ

2023.01.10

1回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:30秒 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

一言:
撮影が池袋付近ということで現場終わりに初かるまる

ついに念願のサンダートルネードを体験
ぐるしんの威力を痛感させられた、、、
チンピリもかなひ頂きました

また絶対こよう
-600g

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 6℃
19

どろぼう犬のあるじ

2023.01.03

53回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

一言:
休み最終日の締めは蒲田へ。

相変わらずの湿度とロウリュで滝のように汗が流れる
水風呂も15度とぐっどな温度

今年は都内各所へ足を運ぶサ活を目指す
-1000g

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 15℃
19

サウナ:8分 × 1、10分 × 1
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

一言:
本日は平和島へ
人も少なくサ室も広いのでgood

今日もナイスサ活b
-600g

歩いた距離 1.5km

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 18℃
13

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:
2023年のサウナ初めはホームへ。
3セットしっかり蒸された

1セット目から氷ロウリュ×アウフグースとラッキーなスタート

今年もいい年になりそう
-900g

歩いた距離 3.7km

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 15℃
21

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:2分 × 2
合計:2セット

一言:
仕事納めもしたのでゆっくりサウナへ
年間100サ活の壁は高そう、、、

明日がサウナ納めになりそうな予感
今宵もナイストリップでした
-600g

歩いた距離 1.5km

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 19℃
15

サウナ:8分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

一言:
ヘビロテ中の平和島へ

夜遅めは空いてて快適
平日は1時間プランだとお得なのでなお◎

今年もあと少し、引き続きサ活に精を出す
-800g

歩いた距離 1.5km

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  • サウナ温度 104℃
  • 水風呂温度 18℃
16