どろぼう犬のあるじ

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
2セットともセルフロウリュで◎

-800g

サウナ：6分 × 1、7分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
9月のサウナ初めはホームへ。
仕事で久しくサウナに来れていなかったので、蒸されにきた。

日夜だからか空いていて、セルフロウリュ2回堪能。
全身あまみ全開でしっかりととのった

明日からまた頑張ろう
-1000g

サウナ：6分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
夏期休暇ということでキャメルリゾートへ。
ドームテントで非日常感を味わいつつ、サウナはいつも通りしっかり入る。

水風呂がややぬるめだが外気浴と炭酸温泉が◎

-500g

サウナ：6分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

一言：
久しぶりのシズク
相変わらずのサ室と水風呂の温度のバランスが◎

混んでたのでサクッと1セット
-300g

サウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

一言：
野球で汗を流したあとにサクッと1セット
甲子園見ながらのオロポは夏をより感じれる

-400g

サウナ：8分 × 2
水風呂：90秒 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
台風もおさまってきたのでサウナへ
2セットしっかりととのった

-800g

サウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

一言：
山の日サ活
サクッと1セットだったけど最高でした

-600g

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
出張で名古屋となったらここに行くしかない！
ということでウェルビー栄に

一言でいうと最高だった
森林の中を彷彿とさせる作りで、熱々のサ室、キンキンに冷たい深めの水風呂、充実したととのいスポットと言うことなし

運良く24時のアウフグースも堪能

3セットばっちりととのった
-1000g

サウナ：10分 × 1、5分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
仕事の合間にサクッと1時間
ドライとミストを1セットずつ堪能

ナイスなサ活でした
-600g

サウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

一言：
仕事の合間に久しぶりのアスティル
サクッと1セットだか、この1時間がのちのち効いてくるんだよなぁと実感

水風呂も15℃とベストな感じ
-500g

サウナ：8分 × 1
水風呂：2分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：
水曜サ活
空いていたからかいつもにアツアツのサ室
1セットながらぐわんぐわんに

あまみ全開でばっちりととのった
-500g

サウナ：8分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
旅先での巡り合わせサウナ
サ室の温度も外気浴も最高の一言

時間制限なし、泥パック風呂もセットで1000円はやはり地方価格

ナイストリップでした
-800g

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
連休最後のサ活
あまみ全開でととのいました

-800g

サウナ：8分 × 1
水風呂：2分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

一言：
蒸し蒸し暑い時こそ追い蒸し、ということで3連休最初のサ活

サクッと1セットだがしっかりととのった
ナイススタート
-400g

サウナ：6分 × 1、8分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
久々の水曜サ活
しっかり3セット蒸された

天気が悪いと気分も落ちる
そんな時こそサウナでリフレッシュだと改めて感じた

今宵もナイストリップでした
-1200g

サウナ：5分 × 1、8分 × 2
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
週初めのサ活
1セット目は氷ロウリュ直後にinしたため暑すぎて5分で退室。。。
2セット目以降からは無心で蒸される

滝のように汗が流れ落ち、水風呂へダイブ。
扇風機の風に当たりながらゆっくり目を閉じて休憩する。

いつもに増してあまみ全開でしっかりととのった
いいスタートが切れそうな予感
-1000g

サウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

一言：
仕事終わりにサクッと1セット
折り返しにリフレッシュチャージ完了したので頑張りましょ

今宵もナイスぐわんぐわんトリップ
-500g

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
休日サ活は安定の蒲田
今回もナイストリップ！

-1000g

サウナ：8分 × 2、4分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
ここ最近不調を吹き飛ばすために休日サ活
空いててよき

-1200g

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
約3週間ぶりのサウナ

草野球→愛犬の散歩→サ活という何とも健康なルート
体を動かした後の心地よい筋肉痛に包まれながらのサウナは至高でした

あまみもしっかり出て疲れが抜けていった
-600g