どろぼう犬のあるじ

サウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

一言：
〆のおかわり1セット

本日もナイスサ活でした！！
ありがとう厚木
-500g

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
今年2回目の厚木健康センター
GWということでプチ遠征

相変わらずのサ室→水風呂→外気浴の導線がばっちり◎

-1000g

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
仕事の関係で本日からGW
スタートはシズクでセッション

オロポが体に沁みわたる。
この休暇はととのい倒す予定
-800g

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
本日はらいおんサウナへ
新しくオープンしただけありかなり綺麗！
そして最近の流行りも加味されたしっかりとした設備

3Fが大浴場、2Fがサウナ、水風呂とフロアが分かれている

昼過ぎの時間帯ということもありそれなりに空いていたため、自分のタイミングでセッションも回れ◎

サ室2種(104度、90度)水風呂2種(6.5度、18度)とバリエーションも豊富。

サ室→水風呂→外気浴の導線も近く完璧や、、、

言うことなしの施設で大満足
がっつり3セットしっかりととのいあまみ全開トリップでした
-1000g

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
久しぶりにホーム蒲田へ

大型連休スタートだからなのか、この時間帯だからなのかかなり混んでいた。

サウナマットがフリーではなく受付で1人2枚になってたり、
冷水機が調整中だったりとしばらく行かない間に色々仕様が変わっていた。

しかしセルフロウリュの体感温度とととのい具合はしっかり健在。

2セットながらナイストラップでした
-700g

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
最近はもっぱらホームサウナ化しつつある平和島
平日夜空いてるのでは1時間プランでも充分ととのえる

しかしなぜかインフィニティチェアがなくなっていた…
-800g

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
本日も平和島へ

日曜ということもあり、子連れファミリーで賑わっていた
しかし待たずに自分のペースでセッションできたので◎

リフレッシュ完了でよき休日でした
-800g

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
仕事終わりに平日早湯プランでサクッと1時間
その時間は空いてるのでサしたも熱めでぐっど

本日もインフィニティチェアでトリップ
-600g

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：
仕事終わりのワンセット
今宵もナイストリップ
-600g

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
本日は仕事終わりに平和島へin
いつもより若干サ室がぬるめに感じたが、相変わらずの広さとインフィニティチェアがgoodでした

-600g

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
本日もシズクへ。

夕方ごろステイのチェックイン客で賑わう中in。
2セットあまみ全開でしっかりトリップ。
-900g

サウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：
朝アナ1時間コース
ちょうど入れ替わりのタイミングだったのか待たずにin

無心に蒸されてナイストリップ
-600g

サウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

一言：
休日サ活
ホームサウナでサクッと1セット

暖かく桜も綺麗で言うことなしな最高の土曜だ
あとは花粉がなくなれば、、、

-300g

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：
休日サ活はさくっと1セット。
10分蒸されてばっちりととのった

-600g

サウナ：6分 × 1、8分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
祝日サ活
WBCとサウナで2度ととのえたそんな日
-900g

サウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：3セット

一言：
おかわり1セット
しっかりととのったので東京かえります

-400g

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
1年越しのリベンジ
改めてサウナ→水風呂→外気浴の導線が完璧すぎる厚木

ゲリラの爆風ロウリュを受けて、ぶっ飛びました
とろとろになりながらのナイストリップ
-1100g

サウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

一言：
仕事終わりの華金サウナ

いつもより少し早めにin
この時間帯に来るのはあまりないがなかなか空いていた

バッティングセンターで軽く汗を流してからのガーデンサウナという黄金ルート

本日もナイストリップでした
-600g

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
久しぶりのシズク
野球からのサウナで全身の疲れを癒す

WBC効果もあってか12-3で快勝
勝利を噛み締めつつしっかり3セットととのった
-800g

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
有給サ活は久しぶりのホーム蒲田へ
昼過ぎ早めのinだったこともあり空いていた

待つことなくセッションが回れ◎
　セルフロウリュ2回でばっちりととのった
-900g