どろぼう犬のあるじ

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
華金サ活
明日からの3連休もサウナ三昧にしよう
ただ台風が気になるところ

今宵も3セットぐわんぐわんでした
-800g

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
2セットともセルフロウリュで◎

-800g

サウナ：6分 × 1、7分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
9月のサウナ初めはホームへ。
仕事で久しくサウナに来れていなかったので、蒸されにきた。

日夜だからか空いていて、セルフロウリュ2回堪能。
全身あまみ全開でしっかりととのった

明日からまた頑張ろう
-1000g

サウナ：6分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
夏期休暇ということでキャメルリゾートへ。
ドームテントで非日常感を味わいつつ、サウナはいつも通りしっかり入る。

水風呂がややぬるめだが外気浴と炭酸温泉が◎

-500g

サウナ：6分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

一言：
久しぶりのシズク
相変わらずのサ室と水風呂の温度のバランスが◎

混んでたのでサクッと1セット
-300g

サウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

一言：
野球で汗を流したあとにサクッと1セット
甲子園見ながらのオロポは夏をより感じれる

-400g

サウナ：8分 × 2
水風呂：90秒 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
台風もおさまってきたのでサウナへ
2セットしっかりととのった

-800g

サウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

一言：
山の日サ活
サクッと1セットだったけど最高でした

-600g

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
出張で名古屋となったらここに行くしかない！
ということでウェルビー栄に

一言でいうと最高だった
森林の中を彷彿とさせる作りで、熱々のサ室、キンキンに冷たい深めの水風呂、充実したととのいスポットと言うことなし

運良く24時のアウフグースも堪能

3セットばっちりととのった
-1000g

サウナ：10分 × 1、5分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
仕事の合間にサクッと1時間
ドライとミストを1セットずつ堪能

ナイスなサ活でした
-600g

サウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

一言：
仕事の合間に久しぶりのアスティル
サクッと1セットだか、この1時間がのちのち効いてくるんだよなぁと実感

水風呂も15℃とベストな感じ
-500g

サウナ：8分 × 1
水風呂：2分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：
水曜サ活
空いていたからかいつもにアツアツのサ室
1セットながらぐわんぐわんに

あまみ全開でばっちりととのった
-500g

サウナ：8分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
旅先での巡り合わせサウナ
サ室の温度も外気浴も最高の一言

時間制限なし、泥パック風呂もセットで1000円はやはり地方価格

ナイストリップでした
-800g

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
連休最後のサ活
あまみ全開でととのいました

-800g

サウナ：8分 × 1
水風呂：2分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

一言：
蒸し蒸し暑い時こそ追い蒸し、ということで3連休最初のサ活

サクッと1セットだがしっかりととのった
ナイススタート
-400g

サウナ：6分 × 1、8分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
久々の水曜サ活
しっかり3セット蒸された

天気が悪いと気分も落ちる
そんな時こそサウナでリフレッシュだと改めて感じた

今宵もナイストリップでした
-1200g

サウナ：5分 × 1、8分 × 2
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
週初めのサ活
1セット目は氷ロウリュ直後にinしたため暑すぎて5分で退室。。。
2セット目以降からは無心で蒸される

滝のように汗が流れ落ち、水風呂へダイブ。
扇風機の風に当たりながらゆっくり目を閉じて休憩する。

いつもに増してあまみ全開でしっかりととのった
いいスタートが切れそうな予感
-1000g

サウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

一言：
仕事終わりにサクッと1セット
折り返しにリフレッシュチャージ完了したので頑張りましょ

今宵もナイスぐわんぐわんトリップ
-500g

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
休日サ活は安定の蒲田
今回もナイストリップ！

-1000g

サウナ：8分 × 2、4分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
ここ最近不調を吹き飛ばすために休日サ活
空いててよき

-1200g