どろぼう犬のあるじ

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
1週間の疲れを癒しにシズクへ。
先日初めて行った以来どっぷりハマってしまった。。。

金曜日ということもあり混んでいたが、待たずに
セッションを回ることができた

本日もナイスなサ活でした
-800g

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
本日は初のSHIZUKUへ。
比較的家から近いこともあり、噂も小耳に挟みつつの来訪。

結論からいうと文句なし！
サ室は狭めだが高温でオートロウリュ付き
水風呂も12度としっかりキンキン

オープンが去年らしく施設全体ごとにかく綺麗だった。
こじんまりとはしているが、秘密基地的な感じで個人的には好きな雰囲気。

女性用もありセキュリティもしっかりしてるので安心のよう。

ここも通うことになりそうな予感
今宵もナイスなサ活でした
-800g

サウナ：10分 × 2
水風呂：90秒 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
すべりこみで23時in
体が求めていたのでガーデンサウナへ。

ラッキーなことに2セットともセルフロウリュさせて頂いた。

滝のような汗を流して水風呂へ
水風呂を上がると手足の痺れる感覚が。
そうそう、これこれと言わんばかりのトトノイ

いつもよも少し長いサイクルにしたおかげか、2セットにも関わらず
あまみ全開でばちばちにととのった。

今宵もナイストリップできました
-800g

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
本日から仕事初めということで終わりがけにサウナへ。

昨日ガーデンサウナデビューしてからというもの、しっかりハマってしまった。
これは隙あらば通ってしまうサウナだ。。

がっつり3セット、あまみ全開でととのいました。
-1000g

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
2022初サウナはガーデンサウナへ
初来訪だったが最高、いやそれを越えて至高。

広い浴室には大浴槽が1つ、水風呂が2つ
そしてサ室も2つあった

サ室はドライサウナとアロマサウナがあり、
アロマの方はセルフロウリュ有り。
どちらも90℃越えでいい感じに熱く汗が止まらない

水風呂はぬるめの25℃と15℃の2つ。
迷わず15℃の方に飛び込んだ

ととのい椅子も豊富でサウナーの気持ちをとことん理解した作りになっているように感じた。

そして仕上げにオロポまである
なんなんだこれは、至高以外のなにものでもない

がっつり3セット、サウナ初めにして初来訪のガーデンサウナはホームになりそうな予感
-800g

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 3
合計：2セット

一言：
(おそらく)今年のサ活の締めは初の清水湯

周りからも良い良いと聞いていたが、噂通りだった。

豊富な種類の天然温泉
程よく熱く雰囲気のあるサ室
深めの水風呂
外気浴と露天風呂

決して広くはないものの、ととのうための全てが凝縮されている空間だった。

来年はもっと遠征しながら、新たなホームサウナを見つけたい

今年もナイスなトリップでした。

-700g

サウナ：9分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
久しぶりの平和島へ。

城南島にて愛犬とがっつり運動後のサウナ。
今日は風邪も強く寒かったため、温泉がからだに沁みる。。。

サウナは若干？ぬるめに感じたが、しっかり整った。

-300g

サウナ：8分 × 3
テントサウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：4セット

一言：
初スパジャポへ。
控えめに言って最高だった。

広々とした熱々のサ室、
キンキンに冷えた炭酸水風呂、
所々に設置された外気浴のととのい椅子
そして豊富な浴槽の数

全ての環境が揃っておりととのうには持ってこい。

都内ということでプチ遠征ではあったが個人的には大きな収穫でした

-1200g

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
今月の初サ活は平和島へ。
閉館ギリギリに滑り込み

サウナも空いていてほぼ貸切状態だった。
2セットしか入らなかったが、チンチンのサ室に水風呂はやっぱり最高◎

今宵もナイストリップでととのいました
-300g

サウナ：8分 × 1、12分 × 1 、10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
2回目のプレジデント。
ロケのため休日出勤したのち、癒し求めサウナへ。

以前行った時の感覚が忘れられずたまらず御徒町で足を運んだ。
サ室の温度、水風呂の温度、ととのい椅子と全てにおいて◎だが、
やはりなんと言っても薬草サウナが最高すぎる

3セットがっつり汗を流し、しっかりととのった
今宵もナイスなトリップでした
-900g

サウナ：8分 × 1、10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
久しぶりの平和島。
安定の広々したサ室と深めの水風呂はいつきても最高だ。

明日からのロケ現場に備えてがっつり3セット。
疲れも取れたしナイスなサ活でした。
-800g

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
仕事が立て込んでおり癒しを求めてアスティルへ。

サクッと2セットながらもしっかりととのった。
汗を流し、水風呂で締めて、テルマーベッドで横たわる
至高の極みだった

明日からも頑張ろう
-500g

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
仕事帰りにアスティルへ
やや混んでいたが2セットしっかり回れた。

テルマーベッドも使えてナイスなトリップでした
-700g

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
久しぶりの平和島。
なかなか混雑していたがサウナはすんなり入れた。

季節の変わり目は体調を崩しやすいため、サウナで調整せねば

本日もナイスなサ活でした。
-600g

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
久々のサ活は聖地しきじへ。
薬草サウナをがっつり3セット
水風呂も相変わらずのまろやかさ

聖地たる所以を改めて実感した。
サウナ後の焼肉定食も美味でした。

-950g

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
出社時の仕事終わりの恒例アスティル。
軽く2セットだったが本日もがっつりととのいました。

-1100g

サウナ：8分 × 3、6分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
初プレジデント。
撮影で御徒町まで来たので帰りにふらっと立ち寄った。

ドライサウナ、スチームサウナ、水風呂全てが文句なし。

がっつり4セット、あまみ全開で最高のトリップだった。
-1000g

サウナ：10分 × 2
水風呂：90秒 × 2
休憩：10分 × か
合計：2セット

一言：
久しぶりのリブール。
サウナブームのせいか以前よりも若い人が増えた気がする。

サ室は常に最上段をキープし90度で蒸される。
しっかり汗が流れてくる。そうそうこれこれ

水風呂は23度とぬるめだが、ここは何と言っても外気浴がに最高。
気候にも恵ませ心地よい風が◎

週末の疲れも取れたので明日から頑張ろう
-600g

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
出社ついでにアスティルへ。

仕事で疲れた脳から全てが溶け出し流れていく感覚

最高のトリップだった

-750g

サウナ：10分 × 2、8分 × 1、12分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
遅ればせながら六本木のチームラボリコネクトへ。

サウナのクオリティはそこまで期待してなかったが、しっかり100度近くのあつあつサ室で感動。

複数サ室があり、温度、ロウリュウ有無とと色々なパターンで楽しめる。

水風呂こそないものの、冷水シャワーも
中々にキンキン。

4セットしっかりととのった。