コミシン

サウナ：3分 × 1➕6分✖️1➕9分✖️1➕6分✖️1
水風呂：1分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

一言：体調によって無理しないで気持ちよかったw

サウナ：10分 × 3
水風呂：35分 × 3
休憩：2分 × 3
合計：3セット

一言：気持ちよかった😆

自宅

果物🤔

サウナ：10分 × 3
緩い水風呂：1分 × 3
休憩：2分 × 3
合計：3セット

一言：体調不良で水風呂入れなかったT^T

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 1➕50秒✖️2
休憩：3分 × 3
合計：2セット

一言：珍しく水風呂とプールは同じ14度です

サウナ：13分 × 3
水風呂：1分 × 1➕20秒✖️2
休憩：2分 × 2
合計：3セット

一言：激渋ですがライトがめちゃくちゃ明るいですから気分も普通より朗らか！

サウナ：10分 × 2➕8分✖️1
水風呂：1分 × 2➕20秒✖️1
休憩：3分 × 2
合計：3セット

一言：最高な激渋サウナ！支払い方も多様です、安心な銭湯サウナでーす

サウナ：10分 × 1➕8分✖️1➕15分✖️1
水風呂（11度）： 30秒× 1（下半身だけ）➕20秒✖️1（全身）
水風呂(19度):1分✖️1➕30秒✖️1
休憩：1分 × 1
合計：3セット

一言：銭湯の温度計が壊れてたT^T

チゲ鍋

サウナ：10分 × 1 ➕8分✖️2
水風呂：1分 × 1➕30秒✖️2
休憩：6分 × 2
合計：3セット

一言：