2020.06.18 登録

  • サウナ歴 26年 4ヶ月
  • ホーム 湯~ゆランドあずま
  • 好きなサウナ 理想はテレビ無し。ほんわかBGMで、やや暗め。サウナ室のなかで瞑想できる、例えば妙法湯のサウナ、池袋スポーツセンターのサウナ
  • プロフィール 結婚式の前日、「やせないとウェディングドレスが着られない」と、明日のジョーの真似してサウナに2時間。あまりの無茶サウナに体が悲鳴をあげ口唇ヘルペスを発症し、結婚式に口紅をつけられなかった。そこから20余年。ようやく体に優しいととのうサウナの入り方を学びました。
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びひょろ

2023.12.10

2回目の訪問

1ヶ月ぶりの清河寺。1か月前は露天エリアにハエが大量発生してて、足とか顔に止まるので全然くつろげませんでしたが、今日は一匹も飛んでなく、安心してととのえました。
ただ、女性用サウナ、前よりちょっと温度下がったようなきがします。逆に炭酸温泉の炭酸がパワーアップしてました。

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びひょろ

2023.03.29

1回目の訪問

水曜サ活 歩いてサウナ

巣鴨湯

[ 東京都 ]

自宅から30分歩いて行った甲斐ありました。
3時40分に到着すると、男性はすでにサウナ待ちになってました。広報としまで、畳敷きの浴室、たるサウナ、外気浴(女性は内気浴)スペースと、予習していたものの、どこも予想を上回る心地よさ。特にサウナは、銭湯サウナとしては広々。20分おきの「たるシャワーローリュー」で湿度高めだからか、温度計の92度より、最上段に座ると熱く感じます(耐えきれず、ローリューの途中で退室)。そして、14〜15度の低めの水風呂で一息ついたら、内気浴スペースへ。ここが最高です。薄暗い部屋の中、床に置いた灯りが揺らぐライトをぼんやり眺めていると、意識は宇宙へ。でふとカラダに目をやると、腕にも足にもあまみが。こんなにあまみがでるサウナ、初めてでした。

歩いた距離 1.8km

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 15℃
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びひょろ

2023.03.04

3回目の訪問

久しぶりの来訪。受付で「男性側混んでまして、、、」と言っているのを小耳に挟み、こんでるのかなぁ、お思って女湯に行ってみると、いつもと変わらずちょっと表紙抜け。炭酸温泉でうつらうつらしていたら、湯船にいるのは私1人に。「これは、サウナが激混みなのか」と思ったら、サウナも先客2人だけ。いつもより空いていてのんびりできました。ここはオートローリューなどないのに、サウナの湿度が絶妙。空いてるし、TVはうるさくないし、でサウナでほんと心穏やかに汗出せました。
久しぶりで驚いたのは水風呂。前は16度前後だったけど、今日は14度でしかも水が青いっ。なんかハッカがはいっているみたいでちょっとだけですが、、ほのかにスースーした香りが。この配合?も絶妙なさじ加減でよかったです。

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びひょろ

2022.11.07

3回目の訪問

歩いてサウナ

#サウナ
久しぶりにホームサウナのこちらへ。やっぱり一番ゆっくりできて汗も出る。ここの温度と湿度はカンペキです。体に優しいので、気がつくと10分ぐらい経ってたり、時に居眠りしちゃったり。で気づくと汗だく。
チャンネルも自分で選べるのがうれしい

#水風呂
水温計だと20度なんだけど、バイブラ効果で17〜18度ぐらいに感じます。ちょっと長居してると芯まで冷えます。

#休憩スペース
おふろのイスに座ってもいいし、脱衣所のいすに、貸し出してくれるバスタオル敷いて座ってもいいし、寝湯に横たわってもいいし、オプションいろいろ。脱衣所のいすだと、ちょっと外気浴感もあっていいです。

区内に最近リニューアルした銭湯(五色湯)も最高なんですが、湯船が深いのと若い子ばかりでちょっと緊張してしまう四捨五入100歳のおばちゃんには、こちらの方が安心、というかお腹を凹ます必要がなくて、くつろげます。

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 20℃
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びひょろ

2022.04.17

2回目の訪問

歩いてサウナ

#サウナ
この前行った時も、なんかいいかおりがするなぁ、と思ってたのですが、その
理由が判明!職員さんが、3時半ごろ、「アロマ水です」ってアロマをスプレーしてました。コロナ前は、ここは、女風呂でもロウリュウがあったり、サウナや屋内外のお風呂で氷サービスがあったり、なかなかのサービスだったのですが、コロナになっても、こうして気持ち良く長居できるサービス始めてて、ほんとありがたいです。
今日はサウナが空いてて上段でしっかりあったまれました。

#水風呂
かの前行った時にかんじたのですが、おそらく水風呂にも、ハッカ(ペパーミント)のエッセンスかなにかを垂らしているのではないか、と。もともと水温17度とちょうどいい冷たさなんだけど、さらにスッキリ感アップしてます。

#休憩スペース
今日は、最初のセッションで、室内の座湯に座ってたところ、あまりの気持ちよさに寝落ち。三回目は屋外の寝湯でまた寝落ち。スッキリしました。

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びひょろ

2022.02.17

2回目の訪問

腰が痛くて、こんな時は、湯〜ゆランドあずまの電気風呂&サウナだな、と寒空の下自転車を飛ばしてあずまへ。
今日の女湯は、サウナ客ゼロ!地元の銭湯サウナを存続させるためには、コロナに負けずもっと通わなくては、と反省しながら湯船へ。

ここの銭湯の何がいいって、ロッキーサウナの適度な湿度と温度と、タイル画!!奥入瀬と十和田(男湯。だけど、女湯からも眺められるのだ)の風景画で「世界遺産いや豊島区遺産」。岩風呂の湯の流れる音と、タイル画の奥入瀬のせせらぎがマッチしてて、水風呂のあと、いすにすわってこのタイル画をぼーっとながめていると奥入瀬の森の中に彷徨ったように、ととのえます。830円で奥入瀬渓谷にトラップできるなら、安いもんです。
やっぱり、この銭湯残すために週2は通おう、と固く心にちかったのでした。

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びひょろ

2021.12.01

3回目の訪問

水曜サ活

朝の大雨が嘘のように晴れ渡ったので、この青空と紅葉を愛でながらととのいたいと、さやの湯へ。
#サウナ
平日午後だけに、ゆったり間隔を空けて座れました。上から二段目だと85度ぐらいでしょうか。体にキツくない温度湿度なので2
セッション目はいつのまにかサウナの中で寝てました。
蒸し風呂は、今日はなぜか温度も蒸気も低めな感じ。。大好きなよもぎ蒸し風呂だったのに、香りも今ひとつ。もしかしたら、先週、七福の湯で温度湿度高めの蒸し風呂堪能したから、そのギャップを体が察したのかもしれません。

#水風呂
平日で空いていたので、水温が一定で常に冷たかったです。キリッと締まりました。

#休憩スペース
ベンチで、寝湯で、屋内の座湯で、紅葉と青空を楽しみながら、ぼーっとできて最高でした。
 画像はさやのゆのお庭です。

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びひょろ

2021.11.03

1回目の訪問

水曜サ活

昼ごはん食べて窓の外を見上げたら、あまりに穏やかな青空に、「こういう空は、彩香の湯のととのい椅子からぼーっと見るのが最高の眺め方だな」と思い立ってGO!

サウナはいつもながらの穏やかな熱さと湿度(サウナの中で居眠り可能なレベル)、蒸し風呂も今週は私の一番推しのしょうが湯、水風呂もいつもの17度。
今日はサウナ12分→水風呂1分→ととのい椅子か寝湯を好きなだけ、のセットを3回。サウナから出るたびに夕方になっていってその空の色の変化を愛でながらのととのいタイム。風もなくて寒くもなく、雲の隙間から漏れる夕陽を眺めているうちに、ハワイで晩夏をすごしているような錯覚にとっぶり。
こじんまりしてるけど、サウナに源泉掛け流しに、炭酸温泉に、蒸し風呂に、広い水風呂に、とすべてが揃っている彩香の湯。思い立ったらすぐ入れる幸せを全身で体感できた午後になりました。

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びひょろ

2021.07.25

2回目の訪問

日曜の午後に来たのは初めて。親子連れが多くてびっくり!入り口では「おとーさん、ぼくもサウナ行ってみたい」「お前はまだダメだ。お兄ちゃんはどうする?」「オレは中学だからサウナも」というやりとりが聞こえてきて、嬉しくなった。萩の湯さん、銭湯文化守ってくれてありがとう、と頭を垂れました。微笑ましい。浴室
#サウナ
思ったより空いていて、塩サウナ1回、サウナ3回ら自分のペースで入れました。


#水風呂は結構混雑。湯船と水風呂往復派も、水風呂長居派も結構いて、次から次へと入る人とこの暑さだから、必死にチラーで冷やしてくれているはずだけど、いつもよりちょっとぬるめに。で20度は超えないので、気持ちよかったです。わたしも、サウナと水風呂の往復だけでなく、あつ風呂との往復もやってみたのですが、スッキリしました。

#休憩スペース
水風呂前の休憩スペースで休んでると、ほのかに春の河川敷の香りが。あつ風呂がきょうはよもぎ湯だったんです。いいきもちでととのいました。外のベンチでも、青空と入道雲を眺めていたら、いつのまにか寝落ちしてました。

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びひょろ

2021.07.07

2回目の訪問

水曜サ活

昨日、雨なら萩の湯、やんだらさやの湯とおもっていたのですが、雨がやんだので、さやの湯へ。久しぶりのさやの湯へ。緊急事態宣言中に、またまたバージョンアップしてました!

#サウナ
耳を澄ますとかすかにBGMが。セミの声や鳥のこえ、せせらぎと自然音のBGMを流してくれるようになったので、テレビ音は、流れてるけど、極力BGMを聴くようにしていると、心静めてサウナに没頭できます!!ありがとうさやの湯。

スチームサウナの方もBGMが導入されて、ほんと没頭モード。しかも、期間限定でラベンダーの香り。
水風呂のあと、スチームサウナて休憩するのも好きなのですが、今日は、ラベンダーの香りと小鳥のさえずりのBGMで、「北の国から」気分でととのいました。さだまさしの、ララーララララ〜という歌声が頭の中ぐるぐると回ってた。

#水風呂
前よりすこーし温度下げたのかな、と感じたけど、気のせいかなぁ。

#休憩スペース
寝湯のところにも、虫除けジェルがおいてあって、ほんと緊急事態宣言で大変ななか、いろいろ工夫されてて頭が下がります。

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びひょろ

2021.06.19

1回目の訪問

しとしと雨が降り続く日は、まさに萩の湯日和。駅近だし、露天に出られなくても高い天井と明るい浴室でひだまり感120パーセントだし。サウナ再開してから初の萩の湯だったのですが、湯船でもサウナでもみんな静かに黙浴していて、ホント安心して入れました。きょうの薬湯は、カテキン玉露の湯。体を清めてから、この熱い薬湯に入ると、「あー、萩の湯にきたー」とじんわり。今日はいつもより、炭酸泉の濃度が高いような気も。泡の着き方がすごかったです。

#サウナ
ここのサウナの湿度と温度がわたしにはちょうどよくて.6〜15分で5回もはいってしまいました。

#水風呂
いつも通り1分から1分半。

#休憩スペース
サウナ水風呂休憩ベンチの隣接配置がありがたい限り。きゃうは水風呂前ベンチと、雨がほぼやんでいたので露天ベンチと交互で。露天ベンチ、ちょうどいい風が吹いてきたり、ほんの少し霧雨が降ってたり、とまさに、神か賜った、ととのうための天気に感謝!

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びひょろ

2021.06.09

1回目の訪問

水曜サ活

いやー、いやされました!竹林をわたる風の音、鳥のさえずり。サウナも温泉も心地よく小旅行気分にひたれました。
かけ流しの湯の感じ、板橋のさやの湯と似てます。が、広さが5倍で伸び伸び入れます。
#サウナ
オートローリューで湿度がちょうどよく.6分、3分6分の3セットで大満足

#水風呂
今日は16〜17度。体がピンとひきしまります!

#休憩スペース
屋外にととのいいすが6脚あるのがいいっ!いずれも壁沿いなので、頭を壁につけて脱力できます。トンボが飛んでて、竹林のみどりをぼーっお見てると、いつのまにか寝てました。
寝湯とか板間に横になれるスペースに移って、熟睡。ぱっと目が覚めたら、まだ10分も経ってなかったけど、8時間睡眠して目覚めたかのような爽快感。屋外のととのいスペースの充実ぶりは随一では。

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びひょろ

2021.04.11

1回目の訪問

#サウナ
今年初の清河寺。サウナマットの数が3倍ぐらい増えていて、こまめに洗ってくれるようになってた。今日はちょっと温度高めで、効率的。

#露天
釜風呂の上の桜は散っていたが、釜風呂につかりながらの一輪二輪残っている桜をみるのもまた風流。風もなく、寝湯の季節到来。気がついたら30分も熟睡してしまった。
源泉そのまんま温泉は、相変わらず長湯のおばさんのおしゃべりが。。。本当は、ここが最高にサウナ後のととのいエリアなんだけど、残念。
#水風呂

#休憩スペース

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びひょろ

2021.03.16

1回目の訪問

#サウナ
サウナマットが撤去され、入るときに、お尻用マットと足用マットの2枚を持って、好きなところに敷くスタイルに変わってました。12分計が部屋の奥のテレビの上にしかないので、入ってすぐの場所に座ると経過時間がわからないけど、テレビの音に(聞こえるけど)邪魔されずに没頭できます

#水風呂
4人は入れる広さ

#休憩スペース
外のベンチや寝湯もいいですが、私は専ら屋内の座湯に座って休憩してます。

#蒸湯
薬草、よもぎに加えて、ハーブが仲間入り。すっきり爽やかで鼻がスーッと通る感じ。この時期にはぴったり。

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びひょろ

2020.06.17

1回目の訪問

#サウナ
85度。テレビつき。時々サウナストーンに上からちょろちょろ水が落ちてくるようになってて、適度な湿度がいい。何ターンでもいけそうな気になる(実際は3〜4回)

#水風呂
岩を配したところから水が流れ出ていて、底からぶくぶくと泡がでてて、ほんと気持ちいい。水温は20度切るぐらい。3人はゆったり入れる。2人なら足伸ばしてのんびりつかれます
#休憩スペース
脱衣所にソファーあり。テレビも。

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 20℃
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