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今日は板宿駅から無料バスに乗って、こちらの施設へ初訪問。
車を持っていないので、無料バスが出ていたり駅から近い施設はありがたいです。

まずは岩盤浴から。
じっくり汗をかいて、清涼房でクールダウン。
これを3セット。
サウナとはまた違った気持ち良さです。
そしてサウナへ。

サウナ：9分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
最後に〆の塩サウナ。

2セット目からは水風呂と冷湯(夏季限定らしいです)の冷冷交代浴もしてみました。
水風呂→冷湯→水風呂の順で、2回目の水風呂はやさしく感じました。

すっきりリフレッシュ。
今日も岩盤浴＆サウナに感謝ですー。

熱々のサウナを求めて、万葉倶楽部へ。
1時間に1回のオートロウリュでは、大量の汗が出ました。
水風呂が最高に気持ちいいですー。
あまみが浮かび上がりました。
今日もサウナに感謝です。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

駅からも近いこちらの施設に初訪問。
熱めのサウナと屋外にあるちょうどいい温度の水風呂。
最近のマイブーム、〆の塩サウナ。
夏の昼サウナ、最高でしたー。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

今日はあるごの湯へ。
熱々のサウナと冷たい深めの水風呂。
とてもきれいに保たれていて、良き施設です。
2時間に1回のロウリュサービスも、良い香りでたくさん汗が出ました。
今日もサウナに感謝ですー。

いつもの4セット2時間コース。
たくさん汗をかいてすっきり。
明日からまたがんばれそうですー。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
入浴：2分 × 4
合計：4セット

久しぶりに万葉倶楽部へ。
熱々のサウナと気持ち良い温度の浅めの水風呂、炭酸泉。
手ぶらで行けて、とてもきれい。
本当に良き施設です。
快適でしたー。