2023.11.29 登録

  • サウナ歴 9年 0ヶ月
  • ホーム 名東温泉 花しょうぶ
  • 好きなサウナ 塩サウナ
  • プロフィール 日々の疲れやストレスをサ活で解放🧖‍♀️ 主に 週一でサ活してます!
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さささ

2024.11.19

15回目の訪問

全然更新してなかった🤣
サ活は続けてるよ

サウナ→水風呂→休憩×3

面白いテレビがやってて、いつもサウナは8分くらいだけど15分入ってた!
死ぬかとおもた🤣最後まで観たかったけど、CM入って脱落した

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さささ

2024.07.01

14回目の訪問

サウナ→水風呂→休憩 2セット
塩サウナ→水シャワー→休憩 1セット
湿度がたかいからか、早くから汗が出る!

YouTubeで時計は気にせず、その時のコンディション、心拍数で時間を決めようといってたので、そうしてみた!
無理しない程度にしてみて。
心地いい〜

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さささ

2024.06.26

13回目の訪問

水曜サ活

サウナ→水風呂→休憩×4
塩サウナ→水シャワー→休憩×1
+休憩


この時期の日陰の休憩は心地よくて、時を忘れてしまう。
今日は26日、フロの日で安く入れました✨
数日の体の重だるさ、眠気から、解放されてスッキリ!
やぱ、サウナで整わなきゃだな✨

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さささ

2024.06.09

12回目の訪問

サウナ× 3
水風呂× 3
休憩× 3

塩サウナ×1

日曜日の朝から行って、すごく整った〜
1週間の疲れも、前日のお酒も、スッキリー 

最近アプリを忘れてしまう💦

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さささ

2024.05.15

11回目の訪問

水曜サ活

久しぶりのサウナ!
サウナ→水風呂→休憩✖️3

あー、最高だ!

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さささ

2024.04.18

1回目の訪問

サウナ→水風呂→休憩 3セット

重い体をスッキリさせたく、サ活
初めてきた。ドライサウナ、70℃くらいで温度が低め
もう少し熱い方が好きだなと思いつつ、
長めに入ってじわじわと汗が出る!

休憩&瞑想で頭も整う!

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さささ

2024.04.11

10回目の訪問

いつものはなしょうぶ
サウナ→水風呂→休憩 3セット

整うなぁ〜
最高だなぁ〜
サウナは癒しだなぁ〜

常連さんが楽しそうにおしゃべりしてた。
私もサウナ友達ほしい😙

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さささ

2024.04.04

9回目の訪問

ドライサウナ→水風呂→休憩✖️2
塩サウナ→水風呂→休憩✖️1

久しぶりに来た!やっぱり整うなぁ
2週間来れなかったら、食いしばり、偏頭痛、2キロ太った🤣身体が重すぎた💦

最低でも週一は来なきゃだ!
身体のコンディションを整えるのは大事だ😁

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さささ

2024.03.10

8回目の訪問

ドライサウナ→水風呂→休憩 ✖️2
塩サウナ→水風呂→休憩 ✖️2

外気欲、気温が低くて寒すぎたど、後半は体がポカポカで寒くなくなり心地よかった😊

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さささ

2024.02.25

7回目の訪問

サウナ✖️水風呂✖️休憩 2セット
塩サウナ✖️水風呂✖️休憩 2セット

サウナの時間は6〜8分
テレビが盛り上がってた 笑

花粉症のモヤモヤムズムズが
気分スッキリ!

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さささ

2024.01.15

6回目の訪問

サウナ→水風呂→休憩
塩サウナ→水風呂→休憩
サウナ→水風呂→休憩


外気浴は風が冷たくて、一瞬で冷えた🤣 
でもまたすぐ温まる😚
今日も整い!気持ちいい☺️

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さささ

2024.01.13

1回目の訪問

岩盤浴→休憩 ✖️3セット

久しぶりの岩盤浴。サウナとは汗の出方が違う。顔汗がダラダラだった😆

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さささ

2024.01.10

1回目の訪問

水曜サ活

午前中時間が空いたので、サ活!
常連さんでいっぱいだった🤣
サウナは女子会となっていた!

サ活の人こんなに多いのか🤣

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さささ

2024.01.06

5回目の訪問

昨日は調子出なかったから2日連続のサ活。

サウナ→休憩✖️1
塩サウナ→水風呂→休憩 ✖️2
サウナ→水風呂→休憩 ✖️2

短めの時間からスタートして、
徐々に慣らす。
3セット目から、整った!

ポカポカで最高に気持ちいい✨あまみもしっかりでてた!
正月太りの重い体がスッキリ!

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さささ

2024.01.05

4回目の訪問

サウナ✖️水風呂✖️休憩2セット
今日は体が重く、調子でなかった🤣
短めの時間でやや整う。
お正月食べ過ぎたな😓

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さささ

2023.12.31

1回目の訪問

サウナ✖️水風呂✖️休憩3セット 
大晦日は人が多い🤣
今年のサ活納めしました。

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さささ

2023.12.26

3回目の訪問

本日26日フロの日で少しお値打ちにサ活!
満月が綺麗で癒された🌕

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さささ

2023.12.14

2回目の訪問

ドライサウナ×2
塩サウナ×1

今日の花しょうぶは空いてた!
体がポカポカ、心もポカポカ、帰りのほんわかする気分がたまらない✨
リフレッシュできた!

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さささ

2023.12.09

1回目の訪問

週末はいつもの、花しょうぶへ。
いつもよりサウナの温度が高く感じたのは私だけでしょうか。

今日はあかすり30分も。心地よい強さで気持ち良い。垢がとれて、スッキリ!
サウナと垢すりのセットはスッキリ感が増す!

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