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marty

2023.07.12

1回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

今日は出張でここ
朝飛行機1時間遅れ😭
新千歳空港で食事してからと計画してたのだか
ソフトクリームだけたべてこちらに
熱いというよりしっとり🥵🥵
しっかり発汗3セットでした

次回はゆっくりきたい
今日もニコーリフレに感謝m(_ _)m

みよしの 狸小路店

餃子カレー

餃子もカレーもうまい🤣

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20

marty

2023.07.07

6回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

久しぶりにこちら
金曜日午後サウナチャンス
厚木健康センターにしようかこちらにしようか迷いましたが金曜日の東名渋滞を避けてこちらへ

そこまで熱く感じないけど湿度しっかりで
しっかり汗

ゆったり3セットして
炭酸風呂で昇天しました🤣

今日もテルマー湯に感謝m(_ _)m

すずや新宿本店

とんかつ茶漬け

発汗後に醤油味がたまらない🤣

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
22

marty

2023.06.29

1回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

今日は午後から仕事で早めの新幹線でこちらに🤣

お風呂もたくさんあって、サ室もしっかり熱くて
整い所もたくさんあって素晴らしい施設
近所にあったら毎日きたいくらい素晴らしい施設!!

ただ!!

ただ!!

サウナストーブにタオル絞ってあげくの果てにはお尻マットの汗をサウナストーブに汗ロウリュウするオヤジ発見😠😠
さすがに見逃せないので係の人呼んで注意してもらいました🙎🙎

他にも施設の「黙浴」ポスターあるのにベラベラしゃべる3人組、2人組

施設は最高なんです!!

今日も柚木の郷に感謝m(_ _)m

台湾混ぜそばと冷や奴

発汗後にはいい塩気

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14.5℃
25

marty

2023.06.22

1回目の訪問

サウナ:10分 × 3
塩サウナ10分×2
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

初上陸のテルマー湯西麻布
新宿のテルマー湯はよく行くがこちらははじめて

新宿にくらべればコンパクトだが各々素晴らしい
85度サウナに高温107度サウナ
塩サウナもしっかり熱い

水風呂も深いしグルシンもある

是非また来よう
しかもホテル込みで🤤🤤

今日もテルマー湯西麻布に感謝m(_ _)m

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  • サウナ温度 56℃,107℃,85℃
  • 水風呂温度 8℃,15℃
29

marty

2023.06.16

24回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

今日もゴルフからのAKC
スプーンで打ったティショットでOBを反省しつつ

今日は体感熱め
疲れ気味なのか何なのか
なんだか熱め

混んでる外気浴の最前列の茶色の整い椅子
そこで熟睡中なのはいかがなモノかと💢
寝るなら休憩室へ
人気の茶色の整い椅子はみんなのモノ

今日も厚木健康センターに感謝m(_ _)m

ラッコ飯マシマシ、ニンニク焼き

やっぱり疲れてるのかな ニンニクを欲する🤣

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  • サウナ温度 104℃
  • 水風呂温度 16℃
24

marty

2023.06.14

13回目の訪問

水曜サ活

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

今日は時間が限られている中SKC
短めでもサ室が熱いし水風呂が冷たいので気持ちいい🤤

今日も草加健康センターに感謝

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15

marty

2023.06.10

11回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

今日はここから
適度な熱さのサ室にキリリと締まる水風呂
そしてインフィニティチェアにて昇天🤤

最高すぎる🤤🤤

今日もオアシス御殿場に感謝

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21

marty

2023.06.08

23回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

ゴルフからのAKC
何度かあったスイーパーチーピンを反省しつつ
今日はサ室がいつも以上に熱い🥵
でもこれがAKC!
This is AKC!

さらに不定期ロウリュで窓ガラスも曇ってた🤣

最近AKCもおしゃべりドラクエが多いですが
もう仕方がないのかな…
外気浴の時に女のとか耳障り

今日も厚木健康センターに感謝m(_ _)m

ラッコ飯マシマシ、スタミナ焼き

いい大人なのにわんぱく飯🤣

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  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 15.5℃
29

marty

2023.05.31

1回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:セット

今日はゴルフからのアダム
一度来てみたくて広尾方面からテクテク歩いて🚶

サウナパンツはきながら風呂、サウナ、水風呂、休憩の流なのね😅

4セットゆっくり堪能しました

今日もアダムアンドイブに感謝m(_ _)m

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
15

marty

2023.05.24

22回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

サウナ:10分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

今日はゴルフ🏌からのAKC
バンカーからのホームランを反省しつつ🤣

今日はいい感じの空き具合
しっかり蒸されて
初夏の最高の風に吹かれて外気浴🤤
最高すぎる5セットでした

男子トイレの状況を説明したらすぐに掃除してくれたスタッフに感謝m(_ _)m

そして、今日も厚木健康センターに感謝m(_ _)m

オムライスとから揚げ

なんともわんぱくな組み合わせにたびたびの反省🤣

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  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 14.7℃
22

marty

2023.05.20

12回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

混んでた😅

今日も草加健康センターに感謝 m(_ _)m

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21

marty

2023.05.11

21回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

今月初AKC
サウナ強化で上段110℃
水風呂14.4℃
熱いサウナに冷たい水風呂は最高の組み合わせ

最後はバイブラで揉まれて昇天🤣

今日も厚木健康センターに感謝m(_ _)m

らーめんぎょうてん屋GOLD東名厚木店

汁なしぎ郎

サウナの後のぎょうてん屋は最高飛ぶ🤣

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  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 14.4℃
33

marty

2023.04.27

11回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

今日は夕方からSKC
薬湯からのサウナで手足ヒリヒリまっ赤🤣
やっぱり熱々のサウナとキンキン水風呂が大好物♪

4セットの後草津の湯からの薬湯で仕上げ
今日もありがとう♪

今日も草加健康センターに感謝m(_ _)m

スタミナ肉玉ライスとしょうが焼き

朝一筋トレしたから許して🤣

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  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 15.5℃
39

marty

2023.04.19

20回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

サウナ10分×4
水風呂1分×4
外気浴×4

計4セット

今日もAKC
サ室熱くない?
いつも通り?
もれなく昇天しました

今日も厚木健康センターに感謝m(_ _)m

ラッコ飯増し増し、からあげ

昼抜きなので許して😂

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  • サウナ温度 106℃
  • 水風呂温度 15℃
26

marty

2023.04.13

10回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

正月以来のSKC
木曜日だけどまあまあの人出
コロナ落ち着いたからなのかお喋り若い2人組がチラホラ
まだまだお喋り禁止のポスターあるのにな…
筋トレの話は外気浴には耳障り…

しかし、相変わらず熱々のサ室と水風呂で最高でした

今日も草加健康センターに感謝m(_ _)m

オムライス、から揚げ小、ジャンボ餃子

食べたいものを遠慮せず🤣

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  • サウナ温度 100℃
34

marty

2023.03.30

19回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 ×
合計:5セット

久しぶりすぎ
お待たせしすぎのサ活
そしてAKC

これまた久しぶりの昼間ゴルフを反省しつつ
しっとり、じっとり5セット
これ以上の幸福はあるのか🤩🤩

今日も厚木健康センターに感謝m(_ _)m

ラッコ飯マシマシ

ずーーーっと食べたかった ラッコ飯と餃子そして リアルゴールドダブル🤣

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24

marty

2023.02.16

4回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

今日も仕事の都合でここ
30分に1度のオートローリュウに当たって最高
外は少し寒いけどそんなときは寝湯へ

最高湯~ねる

今日も湯~ねるに感謝m(_ _)m

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 12℃
19

marty

2023.02.15

3回目の訪問

水曜サ活

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

今日は仕事の都合でここ
しっとり熱めのサ室と
キンキンの水風呂最高!

外気浴と寝湯で整いました

今日も湯~ねるに感謝m(_ _)m

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 12℃
33

marty

2023.02.06

2回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

今日はサクッと3セット
マイルドなサ室と冷たい水風呂
豊富な整い椅子

寝湯でしっかり昇天🤣

今日も湯舞音袖ヶ浦に感謝m(_ _)m

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21

marty

2023.01.22

2回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

早朝に15キロラン🏃からのこちら
なんだかなあ…
混んでるサ室で後ろ背もたれにしてイキってる白髪のオヤジ…
歯磨きしながら湯船に浸かる
しかも二人…

マナーというか当たり前のことかと
施設はいいのでオリエンタルかた
もしこれをご覧になってたらなんとかお願いします🙇

今日もオリエンタル赤坂に感謝m(_ _)m

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