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marty

2024.07.18

20回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

今日はゴルおわからのオアシス
打ち下ろしミドルでOB2発を反省しつつ

疲れた体に心地よい熱さのサ室
キリキリ水風呂
もちろん最後にスチームサウナ入って昇天😲

今日もオアシス御殿場に感謝m(_ _)m

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28

marty

2024.07.17

19回目の訪問

水曜サ活

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

しごおわオアシス
なんだか今日サ室熱くない??
気のせい??

でもキリキリの水風呂とのコンビで昇天!!
インフィニティチェアが故障気味??
復活したスチームサウナで締めて今日も最高!!

今日もオアシス御殿場に感謝!!

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 15℃
32

marty

2024.07.14

2回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

ゴルフ雨中からのこちら

開店からまずは炭酸泉の寝湯
とろけてからサウナ3セット
ちょうどいい温度で発汗🥵🥵
キャンペーンで冷たい水風呂は少しアンバランスだけどしっかり昇天しました💫💫

今日も喜楽里別邸横浜青葉に感謝m(_ _)m

ラムマ-ボー飯

なんだかわからないがラッコ飯みたいなひき肉選んでしまう🤣

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 12℃
26

marty

2024.07.07

10回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

日曜早朝コースでこちら
今日は久しぶりに無予定な日曜日
5時からこちらに入って軽くエアロバイク漕いでから
ちょうどいいセッティングで
クールルームも最高

ここで疲れをいやしてまた頑張る!!

今日もテルマー湯西麻布に感謝!!

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  • サウナ温度 52℃,92℃,82℃
  • 水風呂温度 8℃,15℃
12

marty

2024.07.05

2回目の訪問

サウナ飯

新千歳空港温泉

[ 北海道 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

出張しごおわからのこちら
2泊3日の出張
仕事、エスコン、ゴルフ、ニコーリフレ
いろいろだけど最後はこちら

しっとり82度
外気浴の整い椅子が2席になった🙌
あっという間の出張

暑い東京に帰りたくない…

今日も新千歳空港温泉に感謝m(_ _)m
※家族に頼まれたお土産は絶対に忘れてはいけない🤣

雪印パーラー 新千歳空港フードコート店

コーヒー牛乳ソフト

あのおなじみの味 うまい!🤣

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  • サウナ温度 60℃,82℃
  • 水風呂温度 16℃
21

marty

2024.07.04

3回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

今日は出張しごおわからのこちら

1セット目にせきぐちkevinくんのロウリュ
3セット目にサイレントロウリュ
1,2,サウナー♪やりたかっけど最高に昇天😲

今日もニコーリフレに感謝

ロイヤルオロポ

何か効いてる気がする🤣

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  • サウナ温度 45℃,89℃
  • 水風呂温度 16℃
32

marty

2024.06.28

1回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

今日はこちらへ
まずは炭酸泉の寝湯最高💕
こりゃ気持ちいいし心洗われる💕

そしてサウナ
30分ごとのオートローリュで熱々
水風呂はもう少し温い方がバランスがとれてると個人的にはの感想

☔で外気浴がシャワーでしたが
また天気のいい日にゆっくり行ってみたい♨️

今日も喜楽里別邸横浜青葉に感謝m(_ _)m

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 12℃
20

marty

2024.06.27

18回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

しごおわからのダブルヘッダー
待ってましたオアシス♪
お久しぶりお久しぶり♪
大好きオアシス♪

ということでじっくり3セット
今日はミストサウナがメンテナンス😭
やっぱりトンタクメニューから抹消😭😭

いろいろあった一日でした
今日もオアシス御殿場に感謝m(_ _)m

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25

marty

2024.06.27

2回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

今日はしご前にこちら
一年ぶりの訪問
多彩な湯
熱々のサウナ
途中ロウリュ受けて昇天💫💫

整い椅子
整いゴザも最高💕💕

近くにあったら毎週来るね🤣
今日も東静岡天然温泉柚木の郷に感謝m(_ _)m

豚しゃぶおろしのおそば

ブルポいいね🤣

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  • サウナ温度 60℃,90℃
  • 水風呂温度 14.8℃
30

marty

2024.06.19

30回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

サウナ:10分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

久しぶりのAKC
ウキウキしすぎて14:30in
ウキウキしすぎてしっかり5セット
汗出過ぎて溶けました🤣

今日も厚木健康センターに感謝m(_ _)m

ラッコ飯

スタミナ焼トッピングで ワンパクセット

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  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 16℃
31

marty

2024.06.16

9回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

今日は早朝プランでこちら
朝から4セット気持ちよかった
午後は留守番なのでしっかりリフレッシュできました
今日もテルマー湯西麻布に感謝m(_ _)m

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  • サウナ温度 54℃,91℃,85℃
  • 水風呂温度 12℃,16℃
27

marty

2024.06.12

4回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

今日もナのドアが少し開いていた
今日もTOTOPAに感謝m(_ _)m

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16

marty

2024.06.07

3回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

仕事おわからのこちら
真ん中のナ室のドアがどうしても少し開いている
なので熱さが微妙
対照的に左がしっかり熱かった

この時期の外気浴は最高

今日もTOTOPAに感謝m(_ _)m

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17

marty

2024.05.30

25回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

今日はゴルフからのSKC
今日も大波賞を反省しつつ😭

しっかり熱いサ室と冷たい水風呂
最高の整い椅子で今日も幸せ💕

今日も草加健康センターに感謝m(_ _)m

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 14.8℃
31

marty

2024.05.23

8回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

ゴルフからのこちら
ショットはまずまずなのにアプローチがよらないのを反省しつつ
最近は準ホームになりつつある🤣

しっかり10分サ室に入れてしっかり発汗🥵
クールルームで昇天😵

最後に炭酸泉で溶けた🤣

今日もテルマー湯に感謝m(_ _)m

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  • サウナ温度 54℃,84℃,90℃
  • 水風呂温度 10℃,16℃
17

marty

2024.05.21

24回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

今日はしごおわにこちら
サクッと3セット
久しぶりなSKCの熱々サ室🥵🥵
やはりストロングなサ室とキリリの水風呂最高🤤

サクッと入って退散🤣🤣

今日も草加健康センターに感謝m(_ _)m

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34

marty

2024.05.17

7回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 ×
合計:4セット

今日は西麻布

久しぶりにしっかりした湿度のサ室に
キリリと冷えた水風呂
心地のよいクールルームで昇天🌀🌀🤤

最後に炭酸泉に使ってさらに昇天🌀🤤

今日もテルマー湯西麻布に感謝m(_ _)m

麻布チャーシュー軒

チャーシュー麺

半ルーロ飯付き

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  • サウナ温度 54℃,84℃,88℃
  • 水風呂温度 10℃,16℃
20

marty

2024.05.09

2回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

ゴルフからのこちら
アクシデントがあり予定よりも1時間遅く入店

まあまあ混んでる

ここの施設は混んでると落ち着かない
インフィニティチェアで休んでいても大声での会話が許されてるから集中できない。。。
サ室の温度の割に水風呂が冷たいので一瞬入るだけ

次回は空いてる時間を狙って来よう

今日もTOTOPAに感謝

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20

marty

2024.04.25

1回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 ×
合計:2セット

初めてのこちら
時間の都合上1時間の滞在
サウナを堪能するには良い施設

お風呂の温度もう少しぬるい方がいいな。。。

今日もTOTOPA都立明治公園に感謝

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27

marty

2024.04.18

1回目の訪問

朝日湯源泉ゆいる

[ 神奈川県 ]

サウナ:10分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

今日はこちら
久々のゆいるを堪能!!

途中アウフグース2回受けて昇天
ここは完全黙浴で好き💛

今日も朝日湯源泉ゆいるに感謝

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  • サウナ温度 84℃,100℃
  • 水風呂温度 15℃
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