バナナおじさん

飲み会前に汗を流しがてらニノサさんへ！幸せなことに今日は一番目のお客だった様です。

サ室は85℃くらいでしたが、湿度が高い(75%くらい)為かめちゃくちゃアチアチ。
水風呂は14℃とかなり冷えてて最高でした。

過去にないくらいトトノイマシタ(アマミが凄すぎ&誰もいなかったのでおじさんの生足失礼しますw)

来週から上の子が夏休みに入ってしまう関係でしばらくサ活はお休み…

夏の花粉症のお薬をもらった帰りに久しぶりに七福さんへ

ここは源泉がアチチでそこも好き

サ室は割とマイルドめな温度でじんわり汗が出ていい感じ→水風呂は17℃〜18℃くらいでしっかり冷やし→仕上げは雨の外気浴…

夏の雨の外気浴はマジで最高だと思う

前はあまり気にしてみてなくてベットでトトノッテましたが、最近はお気にのアディロンダックがあることに気づいて今日はもっぱらアディロンダックでまったりと…

次にサウナに入れるのはいつになることやら…夏休み終わるまで入れないなんてことも…

新井商店

魚粉豚骨ラーメン

汗かいた後に脂と塩分を積極的に摂取していくスタイル

サ室めっちゃ暑かったけど、外気浴スペースのミスト&アディロンが最高すぎてついつい寝ちゃった

本日は3セットガッツリいただきました

今日も仕事帰り行ってきましたニノサ

昨日灼熱の中、自転車乗ってめちゃクソ日焼けしちゃった関係で腕がヒリヒリしたけど、チラーが効いてる水風呂はキンキンに冷たくてサイコーでした

インフィニティでの内気浴もサイコーすぎて1セット目でバチバチにトトノったけど、欲張って4セット満喫しましたー

また行きます

男気らーめん アカギ

汁なし　200g やさい増し　ニンニク少なめ

汁なしめっちゃ美味かったけど、次はネギ抜こう

今日は10月に受ける試験の申し込みやらIKEAに行ったりやらと色々用事がありましたが、午前中に片付けられたので前回行って気に入った湯都里さんへプチ遠征

気温が高くなってきたので湯通しはさっくりとしてからのサ室へ！

30分毎のオートロウリュウにかぶる様に時間調節しての4セット…汗だくだくでしっかりアマミもでました

椅子もアディロンダックで最高ですが、水風呂がもう少し冷たいともっと最高なんですけどねー

次は職場メンとニノサ楽しみやな

そば三昧

もりそば　とり天

普通だけどそれがいい

子供の保育参観終わりにちょっと高崎まで遠出して行ってみましたお初の湯都里さん

まずいろんなお湯があって下茹でから楽しいw外の源泉はわりかし熱くてしっかり下茹でされてからのサ室へ！

まずはメインサウナであろうシアターサウナへGO!

入ったタイミングでちょうど30分に一回のオートロウリュウスタート！

湿度も割としっかりあって滝汗でした。

その後の水風呂が20℃とぬるめだけど、水深があるので圧で冷やされて外気浴へ…

トトノイスペースには大好きなアディロンダックチェアがあって最高

次のセットはスチームと塩サウナ行ってみたけど、シアターが一番良かったかな

リニューアル前はサ室の天井が高くてあんまり熱くないって話だったけど、イズネスのストーブ✖︎2になったからか結構アチチでグッドなサ室でした^ ^

個人的にはかなり好きな施設だったので、また行きたいと思います！

一本角煮定食

量が多すぎてキツかったww

シゴオワで行ってきました2回目のニノサ

このクオリティのサウナに仕事終わりに入れるなんて至福

安定してバチバチにトトノイマシタ

腕から脚から身体全体にバッチリあまみでました(おじさんの生脚失礼w)

すき家 東京駅京橋店

ヤムニョムチーズ牛丼中盛り

汗かいた身体にしょっぱいものが美味すぎた(写真撮るの忘れたからネットから引っ張ってきた)

割引チケットが今月末までだったのでホームへ…

3週にわたって自分が休みの日に雨が降るので全然ロードバイクに乗れずストレスが溜まりまくりです。

そんなストレスは汗で流しちゃいましょう！

明日は後輩たちと職場近くのニノサへ行くので軽めのトトノイでした😍

外の椅子がアディロンダックとかだったらもっともっと最高なのになー

今日もロードバイクで走るはずが朝から雨模様…

しょうがないので前橋のけやきウォークで用を済ませてから七福の湯へ！

ここは自宅の最寄りのサウナにはないアディロンダックとかベッド用の椅子があるのが最高なんですわ

しかしここにも残念ポイントが…お爺達の民度が悪くて残念🫤いぼ痔だか切れ痔だかわからんけど、サウナマットに🩸がつきっぱなしでゲロゲロ

まぁその後マット交換してもらって14:30のロウリュウまでしっかり受けて優勝しました。

もうアクスパの季節だよねー

今日はロードバイクに乗るつもりが雨で乗れず…

代わりにホームに行ってきました。

ただでさえ熱いのに5段目(サ室の写真はHPより)が出来てまして、早速座ってみたらすぐに汗が💦あぐらかいてる足の指がヒリヒリしちゃったのでベース4段目キープでした。

こないだのニノサに行って、湿度があるサウナの方がトトノえるなーってことを再認識…ドライサウナはドライサウナの良さもあるけどもねー

そんなこんなで雨の外気浴は最高でした(わりと涼しかったので身体ヒエヒエで上がる前に5分だけおかわりサウナしてあがりましたw)

来週こそはロードバイクでお目当てのカフェに行くぞー！

マクドナルド 伊勢崎店

ビッグマック

ESFJのワシは決まったもんを頼み続けがち

ずっと行きたいと思っていたニノサに遂に行きました！

職場の後輩と18時半過ぎに到着したところ、先行者は1人のみとかなりナイスなタイミング！

シャワーで身体を洗ってからいざサ室へ！

薪ストーブで室温は80℃くらいだったけど、湿度がバリ高くてめちゃくちゃ熱い！

いつもは15分とかで心拍150くらいまで上げるんだけど、暑かったからか7分くらいで150まで上昇！

そこから汗を流して水風呂へドボン！

水温は16℃くらいだったけど、深さと水量があったからかしっかりと冷やせました○

からのインフィニティチェアでトトノイマックス…

サウナ入った後のインフィニティチェアってまじヤバ過ぎて1セット目からトトノイすぎました

そんなこんなで4セット繰り返して本日のサ活は終了！

薪ストーブで薪が爆ぜるのを見ながら入るサウナは格別っすわ

サウナ上がりはオロポでぶっちぎりの優勝でした

職場の近くにこんないいサウナがあるのは幸せ…

願くばもう少し早い時間から営業してるといいなー

HI/DINER

鶏のうまーーーい焼き！

某ハンバーグ&ステーキ屋のうま○う○い焼きに激似だけど、ママ曰く違うものらしい笑

久しぶりのサ活ですー

今日は午後からハイキューを映画館でみる予定があったので、下のムスメッコを保育園に送ってからすぐに湯楽の里さんへー

まずは身体を御清めしてから源泉で下茹でー

ここは源泉がアチチでいいすね

からの低温ハーブサウナでじっくり蒸されるー下茹で直後は高温サウナだとすぐにキツくなるのでこんくらいの温度のほうがいいかもなー

からの水風呂→外気浴へ

外の椅子が足伸ばせる系ではないのでちょっと残念だけども、右奥の方の椅子なら足を伸ばしてトトノえてめっちゃ良かった

その後は高温サウナ4セットしてから毛穴クレンジング→パック(ちょっと恥ずかしい&マナー違反だと悪いのでサウナハットで顔を隠しながらw)して終了！

アサヒゼロが沁み渡りました

P.S ハイキューみて泣きました

㈱セブン-イレブン･ジャパン 本社

アサヒゼロ

ほんとはアルコール入ってるほうが好きだけど

丸沼帰りにムスメッコがしゃくなげの湯に入りたいというので寄り道。

もう小4だし1人で大丈夫かなとちょっと心配しつつ、温泉で下茹で♨️
ここのお湯は本当にいいお湯でずーっと浸かっていたい欲求に駆られるけども、30分しか時間なかったので5分で出てサ室へ！

今日は急だったのでグッズの準備が無かったし、蒸される時間も15分がマックスだったのでしっかり汗かいてからの水風呂へ！

水風呂は水質が柔らかくて肌触りがサイコーでした！1分でしっかり冷やして外気浴へ！

ちょっとだけ外気浴してそっこー着替えて外の休憩場所でムスメッコ待ってると、どこかのおばあとムスメッコの話し声が聞こえる^ ^

知らない人と会話しながら1人ででっかいお風呂に入れるくらい成長したんだなーとしみじみしながら根利を爆走して帰りましたとさ

スジャータ　プレミアムソフト

まぁまぁだね

今日は午前休だったので下のムスメッコを保育園に預けてからジョイフル本田に寄ってジムをオープンした後輩への差し入れを購入してから職場のある桐生市へ移動。

後輩に聞いたところ、ここらならゆらぶが良いですよとのことで、ゆらぶさんへ。

今日は風呂(26)の日ということで100円安くなっててラッキー✌️

まずは温泉で下茹で♨️から内湯のドライサウナへ！サ室には先行者3人ほどでしたが、最上段を確保。
下茹でから1回目行くと心拍がわりとあがってるのですぐにキツくなってくるぅぅぅ
10分蒸されて水風呂1分、そして雨の外気浴…

みなさん雨の日の外気浴って嫌いですか？私はすごい好きなんですよねー水が身体に落ちてきて自然と一体になる感じ…サイコー

外にはロウリュウサウナがあって、こっちが最高でした。
湿度があって、しっかり熱い。
10分蒸されて165beat/minまで心拍あがるのはドライサウナじゃそうそう無いす→からの水風呂1分→雨の外気浴…

最高でした

サウナ上がりはフローズンコーラ飲んで優勝
後輩のジムに顔出してからアカギでラーメン食べて職場に到着！

雨ですが、わざわざ来てくれる患者さんの為に頑張ります！

男気らーめん アカギ

ラーメン　麺200gニンニク少なめヤサイアブラ増し

だいぶ量が食べられなくなってきた😇麺200でちょうどよかったす

オグナほたかの帰りに前回寄ってお気に入りの花咲の湯へ！

今日もお湯はいい湯でしっかりと下茹でしてからサ室へGO!

今日は若いあんちゃん達がいなくて静か…というかサ室にいるのは俺1人…贅沢なサ活ですた

1人だったので横になったり体育座りしたりして汗かいてからシングルの水風呂にドボン

はい、バチバチにトトノイマシタ

サウナ上がりにオロポ飲んで優勝！今回はあまみも出ました^ ^

さて、チビーズを迎えに行くかー！

オロポ

オロポうますぎる

尾瀬岩鞍の帰りにずーっと寄ってみたかった咲花の湯へ！

マイメンからお湯がぬるいんだよなーと聞いていたけど、そんなことなくジャグジーで下茹でされてサ室へ！

こじんまりしてて6人かくらいしか入れないサ室でしたが、92℃くらい、無音の個人的には当たりと感じるサ室でした。

何より良かったのが水風呂！水温計なかったけどシングル行くか行かないかぐらいの冷たさでしっかりクーリング出来ました。水質も柔らかくて肌あたりも良し。

外気浴は片品の山々を眺めつつ、バチバチにトトノイマシター　

コレは仕方がないかもだけど、スノーボード帰りの若いアンちゃん達が多いとどうしても騒がしくなっちゃうのが残念…(自分も若い頃はそうだったんだろうからしゃーないですね)

それはそうと今日はサウナの日ですね！37歳のサウナの日は一生に一回しかないのでサウナに行けて良かった😍

とりあえずめちゃくちゃ良い施設でした！

急遽お休みになって夕方から用事があるので子供を保育園に送ってから久しぶりのホームへ！

雨なのに駐車場コミコミでしたが、それなりの混み具合でいい感じ！

しっかり熱いサ室で心拍165beat/minまであげて水風呂(水風呂19℃表記だけどもっと冷たいよね？体感だと16℃くらいかな)→雨の外気浴…しとしと降る雨が癒し効果抜群でトトノイまくった…

雨の外気浴たまらんすわ

ゆまーるの椅子がリクライニングチェアになればもっといいんだけどなぁ…板のベッドとかではなくリクライニングチェアがいいなーゆまーるの人見てないかなこれw

新井商店

魚粉豚骨ラーメンきくらげトッピング

なんだかんだでこの店のラーメンがいっちゃん美味い

14時前、スノー帰りに毎日サウナさんに寄ったが混みすぎてて断念…流れで七福さんへ！

ここは外の源泉がアチチでサイコー

サ室はほぼ満室でしたが、しっかりと蒸されて水風呂→外気浴✖️3セットして3セット目でトトノエマシタ

しかし最近グルシン水風呂ばっかりに入ってたから17℃の水風呂はぬるく感じてしまう…

お風呂上がりにドクペ飲んで優勝！なんとずっと探してたTOTONOWグッズが売ってて即買っちゃいました^ ^

ドクターペッパー

やっぱドクペよ