サメシスキー@浅草サウナクラブ

サウナ：12分× 4
天然水水風呂：2分 × 4
雲海水風呂: 3分 × 4
休憩：15分 × 4
合計：4セット

初めてのマウント富士。14時頃にチェックインし、丁度晴れ間も見えてきて離れの湯からも絶景の富士山。サウナ室もフィンランド式で熱すぎず湿度バッチリで12分入ってても全然大丈夫。30分置きのオートロウリュウも後からジンワリくるタイプで気持ちいい。富士山の天然水の水風呂からの、バイブラーの雲海で2段式にやると最高です。このサウナはサウナ→水風呂→外気浴と1セット30分でゆっくりいけるのが良い。整いベットでの外気浴、気持ち良すぎて寝そうになりました。これからまた行ってきます〜

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

仕事終わりの19時30分にイン。今日は半分は北欧カレー目的で来た。予約制とは言えこの時間帯は混んでるかと思ったがそうでも無かった。サウナ室は多い時で8名ぐらい。他の人と上手くタイミングずらせばサウナ室は誰もいない時間帯もあった。パンチのあるサウナ室とチラーが効いてキリっとした水風呂は相変わらず最高。1セット目で既に整い始める。4セット終わった頃には完全にノックアウト。思わず「やっべぇー気持ちぃー」と声を出しそうになってしまうぐらい整いました。北欧カレー、安定の美味さです。来週は新規開拓！

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

仕事帰りにサクッと3セット。今は会員しか利用出来ない様になっている為、入会してない人はその場で登録していた。20時過ぎに入ったが、予想以上に空いていて良かった。サウナ室は多い時でも12名程度。お陰で3セット全てテルマーベットに座れた。パキッと冷えた水風呂の滝に打たれてるのも最高です。冷シャンプーと冷ボディソープがあったのは嬉しいサービス。シャワーのヘッドが全部スカルプ ケア シャワーになっていて心なしか髪がサラサラ 笑
3ヶ月ぶりのアスティル、良い整いでした！

ケロ サウナ：10分 × 2
フィンランド サウナ 10分 × 3
水風呂：2分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

本日も地元のユーラシア へ。風が良い感じに吹いて外気浴が最高に気持ち良い日だった。出るのが勿体なくなってしまったので今日は5セット。ケロサウナは相変わらず寝れてしまうぐらい気持ち良さ。何故か今日はあまみがめっちゃ出た。
ととのった〜〜〜

サウナ：10分 × 4
薬草 サウナ : 6分 × 2
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

今週の水曜サ活はプレジデント。7月限定の2000円パック（5時間、食事券+ドリンク券）はかなり惹かれたが夜は予定が入っていた為、あきらめて3時間コースに。ここのサウナ室と水風呂はかなり好き。サウナ室は95°と少しだけ高めの設定だが、10分入ってても苦しくない。15°の水風呂もキンッと来るのにこれまたずっと入ってられる気持ち良さ。良い感じに整います。薬草サウナはやばい。熱いというか顔が痛い。天井から滴る水滴も熱い。これは汗が出る。4脚ある整い椅子も何とか毎回座れて良かった。唯一残念だったのはサウナ室で盛大なゲップをする人や、かけず小僧を3人も見たと言う事。先日行った北欧では皆んなのマナーの良さに感心したんだけどなー。また今月中にちゃんと時間を作ってこよう。

ケロ サウナ：10分 × 2
フィンランド サウナ × 2
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

21時にイン。ディズニーが再開され宿泊客がいる為、前回より客は増えているがそれでも通常期よりはまだ少ない。今日は水風呂が19.6°、外気浴も強風とコンディションはイマイチだったが、やっぱり近場では一番好きな施設。ここのケロサウナは気持ちが良い。

サウナ：6分 × 1 10分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

ランニング7km。ドラマ サ道の舞台、北欧へ。17時にインしたがサウナは予約制の為、10人程度しかいなく空いていた。サウナ室110°、水風呂12°の温冷交代浴は最高に気持ちが良い。外気浴も最高！整い椅子、ベットも毎回座れて言う事無し。整いまくりました。カレー旨すぎる！

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

ランニング7kmをこなしてからの訪問。ディズニーが再開して混む前にと思い来てみたが、かなり空いていて超快適。サウナ室の温度は85°と少し物足りないない感じがあるが、水風呂は17°と個人的には丁度気持ち良い温度。3セット目は誰もいない状態の外気浴を味わえ最高だった。あんまりにも気持ち良くて1セットだけ追加。青空を見ながらの外気浴で整いまくりでした。