ポイズン

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

東海の友人が遊びに来たので一緒に赤坂のサウナへ^_^
本当にここは5月にリニューアルされたので凄く綺麗でした。水風呂も青く照らされていて気持ちいいですね^ ^

赤坂のサ飯はお決まりの生姜焼き定食の店へ生姜の味が染み込んでいて最高に美味い^_^
赤坂のサウナは最高ですね^_^

しょうが焼きBaKa 赤坂見附店

にんにくパンチ！定食

赤坂のサ飯の定番^_^

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

友人と会う前に上野で整い来ちゃいました^_^
サウナの温度もそこそこあって気持ち良く水風呂が思った以上に冷たくバッチリに整わせてもらいました^_^
また時間があったら立ち寄ってみたいですね^_^

職場の友人と行く予定でしたが，友人に予定が入り一人で行く事しました。
今回はサ室を時間で出るのではなく心拍数で出る事にしてみました。思った以上に整う事ができました。

仕事疲れにニヒタルのサウナは最高だ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日はレインボー新小岩へ
1セット目はフクロウサウナ程よい暑さで気持ちいい。2セット目は高温サウナ2段目へ熱いサウナに慣れてきたのか前回よりも楽に感じる。3セット目は高温サウナ3段目へやはり暑いでもこの後の休憩を考えるといける^_^
今日も最高の整いをいただきましたまた新小岩行くぞ

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

今日初の最上段10分チャレンジしました^ ^
1.2段目とは別格の暑さジワリジワリと汗が流れてくる素敵な暑さ^ ^店員曰く100°は絶対に超えているという。
10分入ったあとの水風呂・休憩は最高に気持ちいいこれだからサウナはやめられないんだよな^ ^

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

今日はトーセイホテルへ来ました。
料金は１回1,500円とリーズナブルで大浴場・サ室も広々^_^リクライニングスペースでのフリードリンクはグッドですね^ ^
また寄りたいです^_^

サウナ　5 10 10
水風呂：1 1 1
休憩： 5 10 10
合計：3セット

職場の仲間を連れてお決まりのニヒタルへ^_^
アウフグースが初体験のヒボ君とゲストアウフグースのりゅーきイケダさんへどんなロウリュウが魅せてくれるのか今回は氷３種類のアウフグースでだんだんサ室もヒートアップりゅーきイケダさんのタオル使いも素晴らしい拍手も途中であり魅せいただきました。様々な香の氷を用意してくださりありがとうございます。また体験してみたいですね^ ^

サウナ　　　13 5 10
水風呂　　　1 1 1
休憩　　　　15 5 10
計３セット

スゴイサウナ帰りにニヒタルのゲストアウフグース^ ^
来店した時に女性客だけが多数いてあれ？今日はレディースデイ？昨日、オーナーからレディースとは聞いていなかったけどと困惑していたら店員さんに今日はちゃんとレディースデイでは無くちゃんと営業していますよと声をかけられて一安心^_^どうやらニヒタル経営の宿泊者だったそうです。

気持ち改めてゲストアウフグースの予約していざ浴場へいつも通り身体を清めたからすぐにサ室へアウフグース途中参加に成功しました。身体が思っている以上に温まっておらずいつもより長めに入っていました。アウフグース前に少し時間があったのでショートで整っていざゲストアウフグースへ^_^
今回のアウフグースは初イングリッシュロウリュウで客と一体になって英語の授業みたいで楽しかったですね^_^また来月のアウフグースイベントが楽しみですね^_^

帰り際に店員さんから６月の予定をいただいたのでアウフグースイベント参加できる時は参加させていただきます^_^

サウナ　　10
水風呂　　１
休憩　　　10
計２セット

今日はスゴイサウナ赤坂へ初回2,000円クーポンを利用して行って来ました^_^
富士山の岩石で作られたサ室でどんな物かと楽しみにしていました。ロウリュウ中もサウナストーン以外に壁に直接水をふり付けるなど様々な思考があって良かったですけど、初回クーポン利用者が多いのか休憩スペースが満員で少し残念でした。次回は空いている時に来たいと思います。

サウナ：6 8 10
水風呂：1 1 1
休憩： 6 8 10
合計：3セット

一言：今日は職場の友人と仕事帰りにお決まりのニヒタルへ^ ^
整う事を知らない奴で一から整い方を伝授しました。帰りの居酒屋で色々とサウナトークを語りあって早く整いをマスターしたいと言っていました。以前のBBQにも参加した奴なのでこれからもそいつの事をよろしくお願いします^_^

帰る際にオーナーと副支配人に会えて良かったです^_^
マタアシタモニヒタルへイクゾ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久しぶりにジートピアの洗礼を受けに来ました

1セット目は低温サウナ上段で入ってすぐにセルフロウリュウを浴び軽く整いいざ2セット目へ高温サウナ最上段へ3分後に程良く汗が出始めてジートピアの洗礼を受けます。タオルで顔覆いながら10分完走^_^あー水風呂がすげー気持ちいい^_^ラスト3セット目へ高温サウナ最上段へさっきより人が入っているぞ何とか最後も10分完走^_^あまみも出てバッチリ整えました^_^
またジートピアの洗礼受けに行くぞ^_^

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

赤坂湯屋からの初のはしごサウナで東西線運休割をやってるニヒタルへ^_^
入店して店員さんに混み状況を聞いたら混んでいるとの事。昨日の夜より人が入っていましたが、サ室・リクライニングチェア待ち無しで使えて良かったですね^ ^
あまみも出ていてバッチリ整いました^_^

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

以前から気になっていた赤坂湯屋さんへリニューアルオープンした事を確認後いざ入店^_^

なんだここは？旅館に来たかのような施設作り店員さんからキーバンドを受け取りそれで靴箱・ロッカーが使えるようになっているんですね^_^いざ、浴室へ湯船・水風呂・サ室2つ・休憩スペースがあり全体に広く綺麗で良かったですね^_^低温サウナ65度はAIオートロウリュウが作動していて思った以上に熱くてビックリしました^_^
ここでは軽く2セット済ませて赤坂サ飯生姜焼き定食を食べて
マイサウナへイキマス

生姜焼き&豚バラブロック定食

赤坂に来たら絶対にココ^_^

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

職場の仲間と仕事終わりにニヒタルへ^ ^
入店時に『ポイズン』とアヤタカさんに声をかけられてちょうど入れ違いだったみたいですね。

週末仕事終わりにニヒタルのサウナに入るのがルーティンになっていて今日の混み具合はどうかな？サ室・リクライニングチェアも待ち無しでしっかり整えて最高にリラックスできました^_^友人も2ヶ月ぶりのサウナで気持ち良かったみたいです^_^

な、なんと11.12日に東西線運休割あるじゃないですか！
レンチャンデニヒタルニイコウカナ^ ^

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：氷ロウリュウ自慢のレックスイン川崎さんへ
1.2セット済ませて、いざ3セット目氷ロウリュウへアウフグースがあるのかと思いきや店員さんがデカい氷を置くだけのロウリュウでしたが、ジワリジワリと熱さが伝わってきて1.2人と退室するなんだこの熱さは尋常じゃない自分も正直にラスト3セット目は10分入って居られずに7分でリタイヤしました。水風呂に入っていると全身があまみだらけ良いサウナの証ですね^_^
次回は10分入れるよう頑張りたいと思います♪

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：明日がBBQだから今日・明日のどちらで行くか検討したところ今日は仕事が忙しくて疲労が溜まっていたので今日行く事に決めて入店、店員さんから今日は空いてるとのこと^ ^
サ室・外気浴スペース・リクライニングチェアも埋まること無く気持ち良く最後までしっかりと整えました。

今回はゲストアウフグース最終で渋谷サウナスのスター諸星さんが来るという事で14:50にニヒタル到着^_^
予約待ち人はいなく予約1番乗り^_^

ロウリュウ始まるまで2セット済ませて準備万端。
今回のロウリュウは都心を抜け出して自然の中でみかんを実らせるのがテーマでした。こういうストーリーがあるロウリュウは好きですね。今回も大量の汗を流してしっかりと整う事ができました。

終わったあとスター諸星さんと話していて渋谷サウナスの方にも行ってみたいと思いました。
5月からはロウリュウ目当てでサ活しようかな^_^

今回は久しぶりに錦糸町の楽天地へ^_^
錦糸町楽天地・東陽町ニヒタルのサ室の温度はそれ程変わらなかったのだが、楽天地の方は余裕で10分以上入ってられて気持ち良かったです^_^
残念ながら、写真は撮り忘れたので無しです。

今回は仕事が遅く終わって披露が溜まり近場のサウナへニヒタルへ^_^
今日は思っている以上に混雑していると思ったら、21:00〜アウフグースがあるじゃないですか^_^ロウリュウも満員で一番下で最後まで入っていて最後までしっかりと整う事ができました^ ^