Sauna Surfer

今まであまり行ったことがない時間帯にイン。

ホームサウナでサ室内のマット交換しているところにはじめて遭遇した。

私は休憩中だったのでちょっと遠くから見ていましたが、みんなでお手伝いしている姿が素敵でした。

市外での約1時間半の隙間(待ち時間)。

別な場所も考えましたが、確認したいことがあり前回に続いてこちらへ。

水風呂は地下水(天然水)であることを、受付のお姉さん(おばちゃん⁉︎)に確認できました！

日中、約1時間のバイク(自転車)と軽めのトレイルランの疲れた身体にサウナと天然水風呂と危険(前回を参照)な外気浴。

ととのいました〜。

真夏の地下水、楽しみです。
(今日も17度以下ではあると思う)

帰ったら冷蔵庫の冷たい泡のやつを。
よだれ出てきた〜。

軽めのトレイルランからのイン。

いつものギター演奏のBGM、
ディランの　風に吹かれて　でお出迎え。

そもそもの湿度が高いからか、運動後だからか
効率的な発汗でした。

ディランが言う「答えは風の中」というのは、
サウナ後の外気浴ことか⁉︎

なんていうことはないか・・・

昨日の今季初　夕方の寒いプール。
5人程度の客の中　黙々とSWIM 1.5km の疲労回復狙い。

本当は、その SWIM 後のチェックインが最高なのでしょうね〜。

さておき、天然冷却ミストがいい感じでした。

高齢の方が　いきなりサ室で腕立て伏せ。
思わず、吹き出しそうに・・・。

何故か数を数えてしまい、25回でした(笑)

隙間時間にサ活。

浴室入口に
「サウナテレビ NHK以外放映出来ません」
と 誓いのような、家訓のような手書き張り紙。

サ室に入ったら思いっきり民放が放映されていて吹き出しそうになった。

ほぼ貸し切り状態。
他の方の投稿のとおり清潔感を求める方には不向きかもです。

外気浴は「逮捕されるかも？」と思うほどの開放感⁉︎ でした。

優しい雨と風、ありがとうございました。

床面の3分の1がサウナ設備⁉︎ のホーム。

前回書いたとおり、人がいない隙に写真を。
距離感伝わりますかね？


今日も整ってきました〜。

皆さんのサ活を拝見するようになったためか、
回数券を購入したためか、
いずれ、サ活ペースは以前より上がっている。

隙間時間でサ活。

ここのサウナは定員少なめの2段のサウナ。
2段目の奥は1段目がない。
なぜかというとサウナ設備が鎮座しているから。

そこに座ると膝から設備まで15〜20センチ。
サウナストーンまでの直線距離は30〜40センチと
超至近距離なのだ。

しかもサウナストーンを見下ろすように座るので
熱波がモロにきます。
(いつか 人がいない時に写真撮って見せたい！)

で、整いました。

BGMが歌謡曲のジャズアレンジから
洋楽のクラシックギターアレンジに戻っていた。
土曜日だからなのか、担当者の好みかなのか。

なんちゃってアスリートになってから約20年。

健康や走ること、身体、脳に関する本を気になった都度、読んできた。
身体は、よくできている と毎回思う。

基本的には狩猟民族としてのバージョンのままの人間なんだという所に辿り着いている。

さて、ちょっと小難しい「果糖中毒」を読み終えた。
飢餓や危機などを警戒して身体が蓄えようとする脂肪。

サウナは、ある意味で危機とリラックスの繰り返し。
サウナ後の食事は消費か蓄えか？？

なんてことを考えつつも、楽しい、気持ちいいが一番！ということで、空を見ながら風を浴びて、ととのいましたとさ。

ここには、風呂場から外にでることができ、そのようなスペースがあります。

ランナー仲間から教えてもらい、先月22日に購入した回数券(たしか7,700円)を利用。
16枚綴りで通常価格で計算すると約490円/回 で入れる！
都会に比べたら ただでさえ安いと思われますが、回数券はその上を行っています。
期限もないとのことで、なおスゴい！