Sauna Surfer

男風呂にはサ室が２つ。
90度弱の古いと思われる方と
100度強の新しい方。

両方、満喫しました。

水風呂もキンキンでした。

露天風呂での外気浴もいい感じでした。

次は明るい時に行ってみたい。

振替休日。
6kmラン、トレーニングからのイン。

古戦場社長とばったり会いました。
同い年だったか後輩だったかは忘れましたが、顔見知り。
ということで、急なサウナ進化のいきさつを色々と聞きました。

印象に残ったのは「コロナ禍でも売り上げが変わらなかったのが入浴部門で、お客様に支えられているその秘密を自ら考え、研究し、体験した結果、たどり着いた。」とのこと。
素晴らしいっすね！

サ旅(視察)にも積極的だし、よい出会いも多いようだし、楽しそうなコラボもありそうだし、古戦場から目が離せません！

話は変わりますが、寒い外での外気浴前の水風呂は短めがいいですね。

あと水温計も設置されていましたね。
ぴったり17度をキープ。

愛があります、古戦場。

雪景色を見ながら、
いやっ、雪を受けとめながらの
インフィニティチェア外気浴(短時間)。

一瞬どこにいるのか
わからなくなった。

不調との噂のストーブ
しっかり復活していました！
寒さもスットーブ・・・

Fridayの隣街での待機時間はFlyday 。
サウナでととのう(Trip,High,飛ぶ,Fly)。

サウナイキタイ加入後では初か〜。
久しぶりということですね。

安定感を感じる施設です。
しっかり　ととのいました。

遠赤外線式サウナのきれい目なサ室。
水風呂がないのが残念ですねー、ほんと。

久しぶりの隣街での待機時間にイン。
天然水の水風呂、冷たく長く入っていられませんでした〜。

自分としては珍しい時間のホーム。
セルフロウリュを楽しみつつ
しっかり　ととのいました。

今朝のランで今月もなんとか、
しっかり100km／月を達成。

ちなみに体脂肪率は、10〜12を行ったり来たりで、いまだ一桁ならず。
ま、思いつきなだけで無理してまで、なろうとは思っってないので、あしからず。

古戦場で使える今日までの飲食チケット500円
使い残したのは、カンパということに〜。

本日、急遽できた隙間に、昨日からの連続でガッチリと。
初来訪の方と会話したりと、有意義時間でした。

サウナストーブと反対面の角の上段でロウリュウ蒸気受けたら、一瞬ですごいことになった。

場所によっての違いを感じました！

継続中の毎月100kmラン。
それを危ぶむ先週水曜朝に襲った右ふくらはぎ痛。
走れずの4日目、電気風呂に途中で脚を突っ込みつつ、ととのう。
明日からラン解禁できそう。
現在58km 残りの日数で100km更新なるか⁉︎
無理せず楽しむ。

安定のホームサウナ。
ありがとうございます。

情報どおりバージョンアップしていました。

12分計、セルフロウリュウ可能、外気欲スペースの拡充(椅子、ヴィヒタなど含む)、サ室や脱衣室のサウナ関連の情報の掲示など。

いやーしっかりととのってきました。

誇れるホームだ。

古戦場
Old battle field は　
Good sauna field に進化中です！

前情報無しで立ち寄りました。
岩手県内で初セルフロウリュウを2度ほど。
利用休止中の露天風呂スペースでゴロ寝外気浴。
よかったで〜す。

日中、盛岡市での隙間時間。

サ室TVの大学駅伝の影響で変則ローテーションに。

さらに、
ランチ後アゲイン予定が仮眠超過でタイムアウト。
その辺は臨機応変でOK!

久々の大規模施設でした。
外気浴含め、気持ちよかったー。

用事のついでに、その隙間に、
いわゆる遠征サ活。

ローカル感あってよい感じ。

増やしていきたいな、遠征サ活。

天然水の水風呂、よい感じの冷たさ。
珍しく若い人も来ていました〜。
昨夜のサ活。

検診でひっかかっての再検査。
胃カメラ後のイン。

結果なんともなく健康に感謝。
数年前は下からカメラも経験し、なんともなし。
上も下も経験済みは、話のネタに(笑)

症状はなくても通知がきたら不安になりますよね。いずれ、早期発見、早期治療がベストだと思っています。
健康でなければ何もできないから！

サウナ、水風呂、雨シャワー、
中のととのい椅子　のルーティン。

バッチリでした〜。

外がマイナーチェンジしてました。

久しぶりの金曜夜の隣街での隙間時間。

危険な(外から丸見え)外気浴スペースも真っ暗で安心⁉︎だけど寒くなってきましたね。

地下水の水風呂もキンキン。

いつもどおり綺麗とは言えない施設ですが、
ととのってきました〜。

前回思いついてしまった体脂肪率一桁を目指す活動を、意識して生活中！

振替休日の午後にイン。

仮眠も挟み瞬間、瞬間のために充電。

全裸でゴロねの外気浴。
青空を眺めながら、
「骨身をさらけ出したその後で散文的に笑う」
と歌っていたハイロウズの「青春」を思い出す。

今から聴こう。

今月、体脂肪率を一桁にしようと、なんとなく思ったので、やって見るを叶えることにする。

夕方の隙間時間

外での外気浴が秋っぽくなってきました。

いつものクラシックギターのBGM
Beatles の in my life がしっくりきた。

今晩、本物を聴こうと思いましたとさ。