みきてぃ

22時半にin。おかげで空いていて快適サウナ。浴室には大体3、4人程度しかいなかった。夕方〜夜は最近混んでいるからこの時間がいいかも。
空いてる時はヨモギサウナの調子が良く、いつもより温かくて香りが良かった。
9月下旬の平日(日にち失念してすみません)に改修工事で一時閉館するみたいなので、その頃に行く同志は注意！TwitterやHPにはまだ出てなかった。

土曜の18時にin
浴室は洗い場がほぼ埋まるくらい混んでいたが、サ室はどこも2、3人程度でゆったり出来た。
久々にサウナ後に併設のルビーカフェで食事。新メニューとなっていたがどれも魅力的。ビールとサムギョプサル定食で飛べた。最高のルーティン。これは定番にしたい。

サムギョプサル定食。

ガッツリ肉を楽しめる上におかずに野菜が多く完璧。五穀米が美味しくて最高のサ飯。激推し。

まずはトロトロの温泉で湯通し。モチモチになってよき。
大きな窓からウトロ港を望めるサ室。夕陽が綺麗だった。
サ室は美しいが、サウナマットひかないと間違いなく足裏が焼けるから注意。
夕暮れを眺めながら磯臭い潮風に吹かれウミネコの鳴き声を聴く外気浴。情緒があり良かった。
サ室は２．3人しかおらず静かに汗をかけた。
人気なのも納得。ホテルも素晴らしく、知床の自然や観光もとても楽しめるものなのでまた来たい。

#センチュリオンスパ上野

3連休中日、プチトリップしたいな〜と思い上野へ。少しお買い物して汗かいたら、食事前にサウナで汗かくぜ✨

今日は上野御徒町の#センチュリオンホテル 内にあるサウナ。ビジター土日価格で2時間1500円也。
コンパクトな大浴場にラジウム温泉浴槽、水風呂、サウナがそれぞれあり。

#サウナ 102度と女子サウナにしては高温でよき。熱波で鳥肌たちまくり気持ちいい☺️💦4〜5名程度テレビ付き📺20分に1度オートロウリュがあるらしいけど、わからないまま終わってしまった💦

#水風呂 14度しっかり冷た目。バイブラボタンあり。深さもちゃんとあるので肩までしっかり冷やせる。

#ととのい場 浴室内に3脚、更衣室に2脚あり。浴室内は割と高温なのでダイソン扇風機付きの更衣室休憩がおすすめ。デトックスウォーター飲み放題でうれしい❣️

いわゆるビジホやカプセルホテルのコンパクトな大浴場で私の好きなタイプではないのですが、ここは純粋にサウナ熱め水風呂冷た目で良かったっす。サウナ目当ての女子も割と来ていたし。
アメニティ一式やアイロン、コテもあるので上野での飲み前にここでととのっておくのが大正解👍

#上野 #センチュリオンホテルアンドスパ上野駅前
#♨️ #ゆ #サウナ
#ととのった #サウナー #サウナ女子  #サウナ好き
#サウナ活動 #サ活 #サウナクラスタ
#サウナ情報
#ueno #centurionhotelueno
#sauna #japanesesauna

千里香 上野本店

羊串

羊串はこの世で1番ビールに合う食べ物。昇天。この世の全てにありがとう。

最近改良された#アクア東中野 へ
なんとサ室にオートロウリュウサウナが増設！近隣のリニューアルに大成功したライバル店#松本湯 に対抗してか、どんどん更に良くなっていくアクア。
1時間に3回オートロウリュウで熱風地獄になるのだ。94度のそこそこ熱めコンパクトなサ室にかなりアチアチの熱風が充満して鳥肌立つ程気持ちいい😇✨汗が噴き出して最の高‼️
冷た目水風呂でしっかり冷やして外のぬるめミニプールでしばらく揺蕩うと気持ちよくととのえる❤️
ミニプールは夏の夜には最高にエモくて大好きなんだわ。
そして今日は月2の露天風呂薬湯の日#草加健康センター #厚木健康センター と似た香りの熱め薬湯も楽しめて超お得✌️
アクアしか勝たん。

久々のルビー、やっぱりここ好きだわ😍

広めロウリュウサウナ、90度だけど2段目に座るとストーブからのアチアチ熱波が当たるから鳥肌立つくらい気持ちいい。熱くて8分がMax。

ヨモギサウナはなんか温度低くなった？と思って人がいない時に真ん中に鎮座する聖水の水振り撒いたら湿度が上がっていいかんじに。

かえるちゃん水風呂は24度を示していたけど、ルビーの水風呂は場所によって温度がまばら。かき混ぜると水温下がって気持ち良い。体感20度くらい。ルビーの水風呂ちょうど良過ぎて気を失う寸前までたゆたえる。

土曜の19時半in、程よく人がいて込み込みじゃなくてよかった。今日はマナー悪い人いなかったし、よいととのいできました。

#37歳サウナ37カ所巡り　37/37箇所目

#笹塚 #栄湯

37歳サウナ37ヶ所巡り始めて1年＋ハンデ1ヶ月、無事に37ヶ所巡ることができました。

フィナーレは私のサウナ人生を開始させた笹塚駅近くにある栄湯を3年半ぶりに巡礼。

5年くらい前に仕事のストレスや疲れで鬱々とした毎日。pha氏やヨッピー氏、まんきつ先生等のネットの著名人な方々がサウナが良いというとこで始めてみたサ活。
肩こりはとれ、サウナ上がりには顔がキュッと引き締まりお肌ツヤツヤ。携帯や本を持ち込めずただただ熱風で汗を流すことはストレス解消にも非常に良く、近所にあった栄湯に通うようになったのでした。

そんな思い出の栄湯。引っ越してから3年半ぶりくらいに来たよ✨

栄湯を一言でたとえると"やさしい"。

サウナはタオル3枚も付いてきて900円。安いやさしい✨
コンパクトで綺麗、洗練された浴室。コンフォートサウナは6人が限界のやや小さめで80度強。水風呂はやや深めで21度マイルド。まさにサウナ初心者向けの優しいサウナなのだ。
サウナに入り始めた頃は21度でも冷たく、最初は腰まで浸かるのが精一杯だった。今では最初から肩までいけるようになったので、サウナーとしての成長を感じることができた。

そして番台の方々が丁寧で優しい接客でいつも癒される。近年のサウナブームのおかげか、3年半前にはなかった男女共にサウナ待ちが出るようになってて繁盛していて何より👍

栄湯よありがとう。そして37歳サウナ37ヶ所巡りお疲れ様でした。

#笹塚 #栄湯
#♨️ #ゆ #サウナ
#ととのった #サウナー #サウナ女子  #サウナ好き
#サウナ活動 #サ活 #サウナクラスタ
#サウナ情報 #サ行 #37歳 #38歳
#sasazuka #sakaeyu
#sauna #japanesesauna

#37歳サウナ37カ所巡り　36/37箇所目

#西麻布 #アダムアンドイブ

37歳サウナ37ヶ所巡りもあと2ヶ所。
今回は麻布というすごい立地にある年季の入った日本一自由と言われるサウナに行ってきたよ♨️

麻布十番駅から商店街、高級住宅街をてくてく歩いて行くと突如黄色の派手なサウナが現れて驚く。
値段は場所が場所だけに7時間3980円とかなりお高め。その分お客さんは少なく、サウナはほとんどの時間で独り占めできた。

#湯船
熱めの風呂と水風呂の２つのみ。

#サウナ
ドライサウナとヨモギサウナの2室あり。ドライサウナは89度湿度低め。木製の枕があるため遠慮なく横になりじっくり汗をかけた🧖‍♀️💦
ヨモギサウナは湿度高め、ヨモギの香りが心地よい。人がいない時にタオル振り回すとセルフアウフグースができて汗がぶわっと出せるよ。

#水風呂
たっぷり広めの浴槽は18度を指していたが、体感16度ぐらいで冷た目。しっかり冷やせるよ🤤

#ととのい場
サウナ前にプラ椅子2脚のみだけど人が少ないから余裕で座れる。結構ととのえたので相性が良いようだ。

#アカスリ
韓国系サウナなのでアカスリがありお願いした。30分4400円とこちらも麻布価格。アジュンマが際どいとこまで全身隈無くスリスリしてくれて、垢めっちゃ出てお肌つるつる✨

#サ飯
併設の休憩所あり。ここも麻布価格でキムチチゲ定食で2200円。美味しいと色んな人のブログに書かれているが、割と普通のキムチチゲだと思った。程よい辛さで汗が止まらなくて良き💦おかずがたくさんついてくるのも良いね。食べた後は休憩所の椅子で脱力✨

#総評
日本で1番自由なサウナと言われ、浴室に本や携帯を持ち込んだりすると聞いてドキドキしていたが、お客さんも少なかったおかげか普通だった。ただ、独特のローカルルールがあるため、行く前にたサウナーのブログを見て予習した方が良い。
土地柄、お客さんは若くてスタイルの良い方ばかりだった。

韓国系サウナで店員さんはみんな韓国語話してるし、作りもチムジルバンみたいで韓国旅行気分が楽しめて楽しいよ🇰🇷ルビーパレスの小さい版かな。私はルビーパレスの方が好み💕

#西麻布 #アダムアンドイブ
#♨️ #ゆ #サウナ
#ととのった #サウナー #サウナ女子  #サウナ好き
#サウナ活動 #サ活 #サウナクラスタ
#サウナ情報 #サ行 #37歳 #38歳
#nishiazabu #adamadmdeve
#sauna #japanesesauna

キムチチゲ定食

キムチたっぷり。程よい辛さで汗が止まらずサ飯にぴったり。

#37歳サウナ37カ所巡り　足踏み編

明日引っ越しするため久々にホームの#アクア東中野

久々に来たらサ室100度近くてワロタww前は86度程度だからかなり上がったな🔥
どんどん改良されてますます好みになって最高だな♡私は松本湯よりもアクアの方が好み。
ストーブ近くに座ったら熱波が熱くて鳥肌立つ気持ちよさ🔥

プールは今日はちょっと肌寒かったけど、これから緩くなってきた夜のプールは最高にエモなので楽しみ♡

引っ越しても割と近くなのでホームは変わらずアクアの予定✌️ずっと通います🥺✨

#東中野 #アクア東中野
#♨️ #ゆ #サウナ #スパ銭サウナ #スパ銭
#ととのった #サウナー #サウナ女子  #サウナ好き
#サウナ活動 #サ活 #サウナクラスタ
#サウナ情報 #サ行 #37歳 #38歳
#higashinakano #aquahigashinakano
#sauna #japanesesauna

#37歳サウナ37カ所巡り　35/37箇所

閉園してしまった遊園地としまえん…
しかしその近くにはまだ楽しいエンタメ施設が残っているのである。
それが#豊島園庭の湯

ここはスパ銭に珍しい水着着用の混浴スペースがあるのだ。まんきつ先生の#湯遊ワンダー　2巻にも載っている、よくわからんけどあちこちに巨大パワーストーンが配置されているあの施設だ。

#バーデゾーン 混浴部分
水着着用で入れる混浴ゾーン。室内は巨大クリスタルが鎮座する巨大温泉プール、水風呂、ミストサウナあり。みんな何故かバカでかクリスタルには近づかないのだが、おばちゃん4人組がクリスタルを囲んで女子会してたのが超良かった。屋外はフィンランドサウナ、円形ジャグジーが二基あり。
今回はアウフグースタイムに間に合い熱風を受けることに。室温が85度でマイルドだったので無理せず入れました。その分#湯らっくす のような合法トリップは出来なかったけど、熱風を受けると鳥肌立つほど気持ち良い🤤

若者から中年まで結構な数のカップルやグループがいて、人とここで遊ぶの最高だなと思いました。

以下女子風呂
#湯船
露天and室内温泉は色キツめの黄土色？でしょっぱくて効いてる気がする。大好きな炭酸風呂はぬるめで炭酸多めで良かった🤤

#サウナ
なんとサウナゾーンと湯船ゾーンがきっちり分けられているのだ。サウナは2つ。フィンランドとミスト。
メインのフィンランドは広め、今の時期なら10人、Max20人は座れる広さ。
ここのストーブにもパワーストーンの配置あり✨85度とマイルドだが静かで暗めでしっかり内省できるね👍

#水風呂
フィンランドサウナ横にシャワーと水風呂があり。とても良い動線👏💕
20度深めでしっかり冷やせてちょうど良い感じ💕

#ととのい場
これも同じサウナゾーン内にあるので良き✨寝椅子が3脚、普通の椅子4脚がゆったり配置されており、しっかり脱力😇露天部にも寝椅子含むととのい場があり、ちゃんと考えられているようで好印象✨

#総評
都内のスパ銭ではかなり総合点高いのではないだろうか？ここは1人でも友達や家族、恋人と来ても楽しめるなと思いました。特にカップルはオススメ。
サウナ後のサウナ飯レストランも酒の種類豊富なバーカウンターも配置されているので、誰かと来てととのった後に酒飲んだら超楽しいと思う。
しかも18時からのナイトスパは入館料1500円と他都内ラグジュアリースパ銭に比べ安いので、超良きです👍✨

#豊島園 #庭の湯
#♨️ #ゆ #サウナ #スパ銭サウナ #スパ銭
#ととのった #サウナー #サウナ

#37歳サウナ37カ所巡り　34/37箇所目

#春日 #後楽園 #スパラクーア

37歳サウナ37ヶ所巡りを始めて一年…4月14日で38歳になりました🥳✨おめでとう自分❣️

なんと‼️37歳37ヶ所巡り達成ならず😂

…なんですが、この一年の半分は日本におらずサウナの少ない環境にいたということ、引き続き忙しくて疲れが溜まってサウナに行くのも怠い日が続くことから、1ヶ月延長のセルフハンデを設けることにしました♨️
あと3施設達成がんばるぞ👍

誕生日を迎えたので少しゴージャスに後楽園のスパラクーアへ🧖‍♀️
東京ドームと後楽園遊園地横に併設された有名な巨大施設ですな✨🎡

#湯船
露天、ぬるめのバブルバス、足湯など色々楽しめる✨温泉浴槽が至る所にあり、しょっぱい😆

#サウナ
サウナは3つ‼️フィンランド、広めの中高温、ミストと豪華✨中でもお気に入りはフィンランドサウナ。二重扉のため、他の湯船ゾーンとは完全に隔離されており、外からの騒音やTVもないため己と向き合うことが出来る。セルフロウリュウも出来て大満足❣️
中高温サウナは広くて80度とやや低め。マイルドに汗がかける。TVあるから、10人以上の女性みんなで汗かきながらジャニーズの歌観てるの女子校感あって良かった😂

#水風呂
フィンランドサウナベタぼめしたけど、問題は水風呂への導線。豪華でかなり広めの施設だけあって、フィンランドサウナから水風呂への導線が遠いのよ…近くに増設しちくり〜‼️
水温は優しい22度。これくらいだと意識失う手前まで浸かってられるからいいんだな。

#ととのい場
フィンランドサウナからは近いけど、中高温サウナからは遠目のととのい場。この施設は導線だけが本当に残念😭
プラ椅子や寝っ転がれるベンチが内外にありしっかり脱力できるよ✨


ラクーア高いから今まで敬遠していたけど、じゃらんのクーポンで2500円→1900円になったのでオススメ❣️施設は値段に見合うゴージャス清潔でレストランも多数あり、しっかり脱力できる巨大施設なので、休憩もしっかり楽しみたい人はここへ。
実際人気だから、金曜の夜遅くだけど人いっぱいいた✨

あと、30数年ぶりに後楽園に来た。後楽園は小さい頃親に連れられてきて、後楽園で僕と握手‼️した記憶があるんだけど、30年以上経つとだいぶ変わるのね。たぶん昔の後楽園の面影はないんだけど、周り歩いてたら小さい頃を思い出してエモくなった🥲
東京はまだまだ行くところがいっぱいだ✨

#水道橋 #ラクーア
#♨️ #ゆ #サウナ #スパ銭サウナ #スパ銭
#ととのった

#37歳サウナ37カ所巡り　33/37箇所目

#巣鴨 #ニュー椿
大塚駅から都電に揺られて3駅、バカでか銭湯に行ってきました。巣鴨と西巣鴨の間、新庚申塚駅すぐ側に巨大な銭湯あり。施設は年季が入っているが、しっかり整備されていて綺麗✨土地柄ベテランのお姉さん方が大勢風呂を楽しんでいます。
毎日男女入れ替え、奇数日の今日は女性がロッキーサウナの日✨
タオルセット、シャンプーボディソープ、サウナの手ぶらセット1300円でin

#湯船
露天、ぬるめのバブルバス、ノーマル、バスクリンの入ったイベント風呂と色々楽しめる✨

#サウナ
サウナゾーンが湯船ゾーンと分かれていて、サウナ鍵で入れるサウナゾーンはめちゃ広い‼️サウナ2室、水風呂、シャワー、ととのい場とゆったりとした空間で驚き。ロッキーサウナは木の内装が落ち着く広めのサウナ。100度とかなり高温🔥しっかり汗をかけた💦もう一つのハーブサウナはTVと中央に塩が置かれたじんわりサウナ。

#水風呂
20度を指しているけど体感17度。他の湯船と同じくらい大きいたっぷりとした大きさで良き❤️

#ととのい場
日差しの柔らかな広めのスペースに数脚あり。椅子間の距離があり、しっかり脱力できる。給水機もあってGOOD👍

銭湯サウナでは若干高めの料金設定だが、これだけ施設が充実していれば納得。こんな施設が近所にあったら通うだろうな😊

#巣鴨 #ニュー椿
#♨️ #ゆ #サウナ #銭湯サウナ #銭湯
#ととのった #サウナー #サウナ女子  #サウナ好き
#サウナ活動 #サ活 #サウナクラスタ
#サウナ情報 #サ行 #37歳
#sugamo #newtsubaki
#sauna #japanesesauna

#37歳サウナ37カ所巡り　32/37箇所目

#池袋 #タイムズスパレスタ
池袋サンシャイン前の都会のオアシスに来ました〜✨久々の都市型スパ銭✨しっかり癒されてきましたよ🧖‍♀️✨

#湯船
露天のぬるめの重曹風呂が好き。ずっと浸かってられるしお肌ツルツル🤗✨今日はなかったけど、たまにフラワーバスとかやってるから楽しいよ。

#サウナ
ミスト塩サウナのみ。おそらく昔に作られた"女浴室はミストサウナ"といったセオリーにのっとり計画されたのだろうが、やっぱりドライが好きなのでここはどうにか改造してドライサウナ入れてもらえないものか。しかし、ここのミストは高温だし塩を大量に揉み込めばお肌ツルツル汗ダラダラで問題なし👍たまには潤いたい方にｵﾇﾇﾒ✨

#水風呂
19.5度、深さ90cm。丁度良い水風呂。1セット目から肩まで行ってしっかり冷やせるよ〜🤤

#ととのい場
露天に寝椅子、サウナ近くにプラ椅子数客。しっかり脱力できるゾイ✨

#休憩所
女子専用リラクゼーションルームや男女共用レストエリア、レストラン等清潔で寛げる空間が多い。値段が高目なだけあって設備は本当に良い。コワーキングスペースもあったから今度使ってみようかな。
あとはアメニティが本当に良い。化粧品浸透用のミスト機器使えたり、雪肌精のスキンケア用品等かなりちゃんとしている。あと雑誌撤去された代わりに館内wifiで電子書籍見れるの良き‼️今週のSPA!見逃してたからラッキー😊

#東京 #池袋 #タイムズスパレスタ
#♨️ #ゆ #サウナ #スーパー銭湯
#ととのった #サウナー #サウナ女子  #サウナ好き
#サウナ活動 #サ活 #サウナクラスタ
#サウナ情報 #サ行 #37歳
#ikebukuro #timesspa
#sauna #japanesesauna

豚と野菜のせいろ蒸し

ヘルシーで美味しい

#37歳サウナ37カ所巡り　31/37箇所目

久々の銭湯サウナは#渋谷 #羽衣湯
この銭湯のすごいところは渋谷区・新宿区・中野区の3区の交差点にあるんですね。たいへんエモいすわ✨

高層ビル・マンションを見上げる住宅街の中にある昔からの昭和の銭湯。内装も昭和で面白い。脱衣所から浴室まで階段で上がっていく謎スタイル。

#湯船
立っていられないほど泡が強烈なバブルバスと、ノーマル風呂。どちらも42度前後と熱めかつ深めでしっかり温まれる。

#サウナ
男女日替わり。今日は奇数日で女性風呂はドライサウナ。TV付きやや広め、温度は何故か変動して、1セット目90度、2セット目は何故か108度、3セット目94度と昭和のストロングスタイル。108度は今のところ私の中で最高温度。めちゃよき😍ただしサウナ室を引っ掛けるやつで開けるのがムズイ😂サウナ室ひいたお姉さんに教えてもらった。後から来た女の子も開けられずにみんなで助け合いでほっこり☺️

#水風呂
1温度計が壊れてるのか一部見えずにおそらく12.5度を指しているが、体感16度。1番好きな温度で1セット目から息が冷たくなるまで浸かっていられる。これもめちゃよき😍

#ととのい場
浴室から階段で少し上がったところに普通の部屋があって寝椅子とプラ椅子が合計6脚も。TVも観れるという、ここだけのオリジナルスタイルでウケた。めっちゃ脱力できたよね。よき😍

#休憩所
番台前には何故か駄菓子が売っていて最高。地元のおばあちゃんもいっぱいくるので、羊羹と甘納豆があって最高だった。ダイエット中じゃなかったら食べてたな🍫漫画も椅子もいっぱいあるからゆっくりできるよ💕

#総評
銭湯サウナとして優勝🏆唯一無二。完全ローカルだけど主いないし、マナー皆さん良くて安心していける(女湯は)し、サウナ強め、水風呂マイルド、番台の方もベテランで好きな要素しかない❣️

#東京 #渋谷 #羽衣湯
#♨️ #ゆ #サウナ #銭湯サウナ
#ととのった #サウナー #サウナ女子  #サウナ好き
#サウナ活動 #サ活 #サウナクラスタ
#サウナ情報 #サ行 #37歳
#shibuya #hagoromoyu
#sauna #japanesesauna

#37歳サウナ37カ所巡り　30/37箇所目

2泊3日小旅行のサ活3箇所目かつシメは箱根から御殿場まで山越えバス移動🚌
御殿場インター近くの#オアシス御殿場
建物がパチンコ屋と合体しており建物のの脇に入り口あり。

ごめんなさい、私ここ相性悪かったのでさらりと書きます。

#浴槽
韓国のチムジルバンと似た仕様なのでおそらく韓国で設計。センターに鎮座する大きめプールとか天井の低さとか、タイルの選び方とか。韓国っぽくてそこは楽しかった。

#サウナ
85度。綺麗で広め。TV付き。

#水風呂
富士の水を汲み上げてるかなんかで10度。冷た過ぎて10秒で飛び出る。水風呂冷たくするならサウナ温度上げて欲しい。サウナが普通だと暖まりきらないから強水風呂は耐えられない。

#ととのい場
雨で露天は雨に打たれるので室内のプラととのい椅子で。色々あり全然ととのえなかった。

何がダメかというと接客が全体的に塩でちょっと辛かった💦受付の女性声小さくて何いってるかわからなかったり、レストランで頼んだカレーうどん手の届かないとこに置かれたり。ここ最近神サウナばかり行ってたから落差がキツい💦なんか熱量0だった。
夜中に風呂のそばの休憩室で寝てる時に子供が入店してきてプールで騒いでるのも無理😱期待してたけどリピはなし😣ととのいに来たのに疲れた。こんな時もあるさ…。

#静岡 #御殿場 #オアシス御殿場
#♨️ #ゆ #サウナ #スパ銭
#ととのった #サウナー #サウナ女子  #サウナ好き
#サウナ活動 #サ活 #サウナクラスタ
#サウナ情報 #サ行 #37歳
#sauna #japanesesauna

#37歳サウナ37カ所巡り　29/37箇所目

2泊3日小旅行のサ活2箇所目は厚木から箱根まで移動🚃
大好きな#箱根天山

日帰り温泉で山と川に囲まれた和な施設が癒しまくりでたまらん😍施設が綺麗で長居できるのに安くて最高。ここは珍しくタトゥーもOK(ただし1人のみで入浴)だし、ザ日本といった施設で外国人観光客に超おすすめ✨

#温泉
ここのメインは温泉。殆どの浴槽が露天風呂で濁り湯から熱々の湯までバライティに飛んでいてずっといられる。霧雨が顔を濡らす中、温かい温泉に浸かって考え事するのエモかった。

#サウナ
4人ほどがゆったり入れるドライサウナ。無心室と言われ、TVもBGMも無く瞑想するのによき🧘‍♀️温度は90度とあるがそこまでないような？条件はいいのに何かが足りないサウナ。温泉が良過ぎるのでサウナはおまけと捉えます。

#水風呂
珍しい露天水風呂。外気温に左右されるから寒い今日は13度と冷たく10秒もたず🥶もうちょっと高めならしっかりととのえてたかも🥲

#ととのい場
半露点のところにととのい椅子がいっぱい🍃
横になれるベッド椅子もあり、しっかり脱力できました😊

#休憩室
川と自然を眺めながら昼寝できるスペースが最高✨お風呂入って併設のレストランでおいしい滋養料理と酒を飲み、川のせせらぎを聞きながら横になって本を読んでいると、気がつけば寝てる。最高の休み方✨

久々の大好きな天山最高でした😊💕
ちなみに女性サウナは再開しているけど、男性サウナは休止中💧でも温泉入るだけでも価値がある✨そして土日祝日は混み込みで芋洗になるのでおすすめしない🙅‍♀️私はいつも平日に有休とって来てのんびりしてるよ😊

#神奈川 #箱根 #箱根天山
#♨️ #ゆ #サウナ #スパ銭
#ととのった #サウナー #サウナ女子  #サウナ好き
#サウナ活動 #サ活 #サウナクラスタ
#サウナ情報 #サ行 #37歳
#kanagawa #hakone #hakonetenzan
#sauna #japanesesauna

うな重竹

ほわパリでうんま〜😍レストラン山法師は滋養料理メニューたくさんで最高👍

#37歳サウナ37カ所巡り　28/37箇所目

今日から2泊3日でサウナ&おいしいもの&買い物の小旅行へ。東京から少し西に向かいます。
初日は夜からあの超人気スパ銭🦦の#厚木健康センターへ

年季の入った施設だが、設備が綺麗に保たれており、おいちゃんおばちゃん店員さん達も優しい。地元の癒し施設といった感じ✨

#湯船
健康センター名物#薬湯 黄土色の漢方香る薬湯でまずは慣らし。ここだけなんか韓国っぽくていいな♨️
他にも大好きなぬるめ炭酸泉、草津温泉の湯、バイブラなどなどめっちゃ種類があり良い‼️温度も低めから熱めまでバランスよくて素晴らしい✨

#サウナ
サウナ推し期間ということもあり、いつもより＋5度の105度🔥女性サウナでこの温度は日本一では？そもそも普通の時でも100度とか攻め過ぎやろ😂肌が焼けるような異次元の熱さで汗が止まらん💦6分が限界🔥

#水風呂
こちらもサウナ推し期間ということで−3度。温度計は13度、めちゃ冷た〜❄️10秒使って飛び出た😂

#ととのい場
半露点のところにととのい椅子がいっぱい🍃
横になれるベッド椅子もあり、しっかり脱力できました😊

#休憩室
コロナのためか漫画の貸し出しはなし😭女性仮眠室も閉鎖中なのでリラクゼーション椅子で睡眠。女性専用スペースだけ防犯のためか電気がついてて寝るのちょっと辛かった😂今は休憩だけで行った方がいいかも。

こんな感じでサウナーに人気の施設ということがわかりました。サウナ攻め気味湯船完璧のんびりできる良い施設ですたい👍

#神奈川 #本厚木 #厚木健康センター#🦦
#♨️ #ゆ #サウナ #スパ銭
#ととのった #サウナー #サウナ女子  #サウナ好き
#サウナ活動 #サ活 #サウナクラスタ
#サウナ情報 #サ行 #37歳
#kanagawa #atsugi #atsugihealthcenter
#sauna #japanesesauna

#37歳サウナ37カ所巡り　27/37箇所目

日本のフィンランドこと#saunalab福岡
一言で言うと"尼寺"
#soupstocktokyo をサウナ化したらこうなるやろうなって感じの女性専用サウナ。
有名な男性専用サウナ#ウェルビー の系列店だよ。#キャナルシティ のすぐ北側にあり。
入り口が小さい扉で驚いたandかわいい💕
千利休の茶室かよ😂

フィンランドをイメージした施設内めっちゃかわいい😍
水風呂がなくてアイスサウナでクールダウンと聞いてたから避けてたけど、結果行って良かった☺️ととのいというよりは癒しを求めるサウナ✨✨

貸してもらえるポンチョとサウナハットで館内を過ごすんだけど、女性みんな同じ格好だからかわいいしなんか落ち着く❤️

サウナは低めの温度でじっくり温まる系。1人用の部屋もいくつかあるから、セルフロウリュのアロマの香りに包まれながら内省出来てとても良いよ✨

ここで湯らっくすでサウナ語りした新婚旅行で九州サウナ行脚中のサウナ大好きっ子ちゃんと再会。ぐうぜんさんになった気分😂サウナトークめっちゃ楽しいな‼️また日本のどこかのサウナで会うでしょう。ぐうぜんぐうぜん😆

#福岡 #博多 #サウナラボ福岡 #🇫🇮
#♨️ #ゆ #サウナ #女性専用
#ととのった #サウナー #サウナ女子  #サウナ好き
#サウナ活動 #サ活 #サウナクラスタ
#サウナ情報 #サ行 #37歳 #サウナ女子会
#3月7日 #サウナの日 #フィンランドサウナ
#fukuoka #hakata #saunalab
#sauna #japanesesauna

サーモンスープとでかウィンナー、ロンケロ

フィンランドづくし‼️どれもしみうまで良かった。昨年行けなかったフィンランド旅のリベンジ👍

#37歳サウナ37カ所巡り　26/37箇所目

記念すべき37歳で迎えた3月7日サウナの日ふは西の聖地#熊本 #湯らっくす へ🔥
一生に一回の37歳サウナの日は絶対にタダサウナで祝福されたかったから、帰省中の実家から一番近いここを選んだよ😊
交通費がサウナの10倍くらいかかったけど、とにかくタダサウナの恩恵を受けたかった😂

#サウナ
サウナはなんと3つ‼️
1つ目は王道 #ドライサウナ
1セット目からアウフグース回に当たり、何気に初めて人の手によるアウグースを受け感度🥺✨レモン🍋の香り漂う熱波を身体で受け止めると、ギリ火傷しない熱さが熱気持ち良くて鳥肌立つ🔥💕3セット頑張って耐えて耐えてからの水風呂良すぎる✨
2つ目は#セルフロウリュウ できる #メディテーションサウナ　正直ドライサウナよりこっちの方が熱くて汗がハンパない💦ヴィヒダも置いてあり、TVもなく静かに内省でき本格的🧘‍♀️
3つ目は #大噴火瞑想サウナ　蒸気でモックモクのサウナで塩をすり込みながら大汗かけます🌋蒸気かなり熱いけど私は好きだなぁ☺️

#水風呂
日本一深い水風呂はこちらですよ💁‍♀️
女子風呂はたぶん16度くらい？で、深さ153cmと私の背丈とほぼ同じ。つま先から頭の先まで浸かれます。更に#MADMAX ボタンが設置してあり、押すと上からドバドバと滝が落ちて脳天直撃✨頭の先まで浸かってよいサウナなんてなかなかない💕

#ととのい場
浴室内にととのい場がいくつかあるけど、私は断然外気浴ベッドで🍃アウフグース&MAD MAX水風呂のおかげで自分史上もっともととのったサ活となりました。脱力して10分くらい白目剥いてたわ。ず〜っと天井回ってて、これ死に近づいてない⁉️って思っちゃった。

#休憩室
ドミトリー予約してお泊まり。ドミトリーはなんか狭くて暑くて寝付けなかったけど、休憩室のソファベッドで十分寝れると思った。あまり混まない日は休憩室お泊まりで十分。漫画と雑誌いっぱいand水コーヒーお茶飲み放題なのでずっといれる。あと日中は食事スペースでコワーキングしてたけど、椅子も座りやすいし仕事が捗った✨コワーキングスペースとしての利用もおすすめ。

西の聖地と言われるのも納得の最高の施設でした🤗✨


#熊本 #湯らっくす
#♨️ #ゆ #サウナ #スーパー銭湯 #スパ銭
#ととのった #サウナー #サウナ女子  #サウナ好き
#サウナ活動 #サ活 #サウナクラスタ
#サウナ情報 #サ行

チキンカツ定食、メガハイボール

#サ飯 ととのいすぎてお腹が空き過ぎて、ガツガツチキンカツ定食。柚子胡椒合う！

#37歳サウナ37カ所巡り　25/37箇所目

海外出張から帰国し約2ヶ月ぶりのサウナは#東中野 #松本湯
昨年夏にクラウドファウンディングでリニューアル資金を募り大成功、ネオ銭湯サウナに生まれ変わった大人気サウナでござい。近所にあるものの、昨年夏からほぼダッカにいてなかなか来れず。やっと行けて嬉しいよ〜☺️

全面リニューアルで玄関から浴室まで、モダンでシックな今どき和風でピッカピカです。リニューアル前もそこそこ人気だったけど、リニューアル後はオーナーの想いが伝わってくるようなサウナ好き仕様になっておりました。
22時過ぎと遅めのinだけど、男子サウナは順番待ち、女子サウナですらサウナ室ほぼ満員という人気っぷり。サウナハット率が高いので、サウナ好きが集っている印象。

人気の理由はオートロウリュウが定期的に行われるサウナ。熱波が肌をバチバチ刺激して気持ち良い😆🔥身体中にあまみが発生。安定のジャズが流れる暗めのサ室で落ち着く✨

水風呂はちょうど良い16度。私の好きな階段付き水深約130cmで1セット目から躊躇なく気合い入れずに肩までいけて最高。

そしてととのい場には防水畳に寝転がれるスペースがあり。完全に脱力できる仕様です。

ここ、銭湯サウナの中では最上位ではないかな？東中野はサウナ帰りのサ飯や飲み屋も楽しめるので、ぜひ遊びにきてね☺️ワイの大好きな#アクア東中野 もあるよ✨

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