キングスマンのほう

昨日は寒くてサウナ日和。
まずは体を清めて…とやってたらボディソープで髪を洗ってしまう痛恨のミス！！寒さから焦ってしまったのか。笑

まずは露天風呂へ。露天風呂も気持ちいい季節になってきた。

ついつい長湯してしまったのでサウナは2ラウンドで12分と7分。
さっきまで寒かったのに、外ベンチで雨に打たれている今の自分が信じられなかった。
きっと、どんどん強い鬼を倒して、自分でも信じられないくらいに強くなっていく炭治郎も同じ気持ちなんだろうなあと考えて、ととのっていきました。

リアルゴールドでクイっとエナジーチャージ。
今日も全集中でいきます！

昨日は7分8分10分10分の尻上がり4セットでととのってきました。
ここは出入り口までの導線にサウナマットが敷かれておらず、真夏の砂浜のようにアチャチャチャしながら出口に向かいます。
入室するときは熱くないんだけどな〜不思議。

湯上がりに雪印コーヒー牛乳を飲んだ。パッケージがなつかしい。
座敷の休憩処は窓が大きくて、凄く落ち着きます。

またジム仲間と語らいながらのサウナができる日が、早く来たらいいな。

でぇい！
先週は腰を痛めて整体でバッキバキにほぐされたのでサウナに行けず、2週間ぶりのサウナでした。

平日でもたくさん人が戻ってきましたね。ほぼ完全にコロナ社会前だ。人が多くなると途端にマナー違反も目についてしまう。自分も褒められたものではないのだけど。ちょっと神経質になってしまってるのかな。

サウナマットを変えてくれてる太った店員さん、頑張れ！と心の中で応援してしまった。

12分、12分、9分、7分の4セット。
なんと水風呂が14℃を指していたッッ
これは地域最低音です！※たかし調べ

4セット目の外気浴で座椅子に寝て天を仰いでいると、久しぶりにととのった感じがした。


帰りのコンビニで北岡悟選手の究極のエナジーバー「チョコモナカジャンボ」を頬張りました。

やっぱりサウナは週に1回入らねば。精神衛生上。笑

でぇい！
今週は真名井の湯。最近はこちらとはつかり温泉の隔週ローテが続いてます。

外気浴をしていると自然と体が涼しくなる気候になってきました。
サウナは9分　11分　8分の3セットで勘弁してやった。
合間につぼ湯と箱根七湯（入浴剤）で半身浴。ととのいました〜！

最後のセットで急激な空腹感。思えば朝ヤクルト飲んだだけだったなーとか思い帰り際に東海閣で坦々麺半炒飯セットのランチをぺろり。
原付だったので「町中華で飲ろうぜ」とはいきませんでしたが、サウナ後の研ぎ澄まされた味覚にガツンとレッグラリアートを喰らった気分。
真名井の湯の写真を撮り忘れたのでこちらの東海閣の写真で。サウナ関係ねえw

でぇい！
今週は小江戸はつかり温泉へやってきましたー！
節約中なので回数券が多めにあるはつかりと真名井の利用率が高いw

体を清めて適温湯でアップを済ませてサウナに入ろうとするやいなや清掃とのことで待機。
五分は待ったかなあ。サウナ中じゃなくてよかった。しっかりやってるんですね。

開け放っていたのに温度は再開後もフツーに90度あってよかった。

10分　8分　10分の3セットで間に半身浴と蒸しサウナを挟みました。これがボディブローのように効いて、3セットとも10分以内w

水風呂に入る前に手桶でバシャバシャ冷水を浴びているとおじさんが「若い人は勢いがいいね〜」と笑ってくれた。
勢い大事☆

水をたっぷり飲んで体水分を入れ替えました。
体重も少し減ってきた感？
減量がんばります！←サウナ前にかつや食ってきた(｡-_-｡)

でぇい！
今週は真名井の湯へ。
ここは僕のサウナデビューというか、スーパー銭湯デビューの地でもあるので思い入れハンパないサウナです。
ちなみに6歳でした。ベイブレードを集めてた時期ですね。

さておきサウナは10分、塩サウナを挟んで6分、11分、炭酸泉を挟んで6分の全4セットでお届けしました〜

塩サウナなどでウォームアップが済んでるとさすがに早く限界きますね。

アイスコーヒーでキリっと締めて帰りました。
ここのお食事処は窓が大きいので映えるね。
また来週〜

でぇい！
今週のサウナははつかり温泉へ。
風評被害を被ってないか心配でしたが人はけっこういてよかった〜

サウナでおしゃべりを咎めたおじさん同士がめちゃくちゃ口論してて、それじゃ余計に飛沫とぶじゃーんとか思いましたが、半年前じゃなんとも思わなかったことが今はダメですよね。
そういえばサウナ友達とも一緒にいくことがなくなったな〜
新しい入浴様式で仲良く楽しみましょうね。

コンディションのせいなのか12分×4セット完遂。よっしゃー
スポドリを溺れる寸前まで流し込んで帰った。たかし復活ッッ

また来週♪

月曜日は待ちに待ったサウナの日！
意気揚々と飛び込んで汗が出始めた頃に、換気のためということで退室を命じられてしまいました…。
このご時世なので仕方ないのかもしれないけど、それならビートマット入れるほうが先じゃないのかなあ。

でもサウナは湿度高めで心地良いw
このところ暑くて持続時間短めでしたが1ラウンド目の強制退場を除くと9分と12分。
水風呂の水温計が機能していなかったんですがちょっとぬるめに感じて好みの温度。
冷水機が新しくなってて美味かった〜
締めはペプシエナジーでハイテンション！

ジリっと焼かれるような暑さの中でサ活。
2セットとも6分ほどしか持たない！これはなかなか珍しいです。。
高校野球を観ながらのサウナは体感温度を上げますね。
締めの白玉抹茶アイスで無事、蘇生しました。

毎年この時期は芋洗い状態のはずですが例年の平日並みですね。さすがに。

ジム帰りのサウナだったのでトレーニングは控えめにしました。トレーニング<サウナ。

2セットとも最上段で。コロナ禍以前は混むとサウナ室に入れないこともありましたが、さすがにすいてますね。

水風呂が一瞬14.7℃を指してた！
締めのカフェオレも最高！

コロナ対策を地域イチしっかりしている施設で、サウナも寝湯もソーシャルディスタンスをしっかりとっててなおかつテレビが休止なのがとても良い。
今日はかわりに爽やかな洋楽がかかっていて、こういうサウナいいなあと思いました。
アガリにアイスコーヒーをキュッと。
良いオフでした。

空いていたのでポジショニングがとても上手くいき、6段サウナの最上段カドを常にキープできました。12分7分10分の3セット。
涼しくてサウナ日和でしたね。
水風呂もいつもより冷たく「気化冷凍法ッ（ピキーーン」とキマりました。

ドライブの締めに川越インター近くの川越温泉へ。
オートロウリュウにかぶると激アツなサウナ室に出会えます。
なおかつ水風呂が外にあるのがイイ！
ドライブ疲れを完全にふっ飛ばしてくれて、もうひとっ走りいけそうでした。

サウナブランクのせいか10分もたず。気温が高いからなのか羽衣が長持ちしました。

定期的なアルコール消毒、マット交換があるのに90度キープされててgood！

コロナ対策で1人用のマットを数カ所に設置して人数と距離を制限して、感染のリスクを避けて営業してます。
安心できるのだけどすのこを歩くとき熱くて小走りになっちゃう。

また、長居を避けるためにテレビを消してたのだけどこれはコロナ収束後も続けてほしいです。
お湯がやっぱり最高でした。