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2024.04.08

15回目の訪問

今日も安定のルーフトップ。春から夏に変わる、この絶妙な気温の外気浴が心地良すぎ。

昼サウナ
サウナ：8分×3回
水風呂：2分×3回
外気浴：15分×3回

夕サウナ
サウナ：8分×3回
水風呂：2分×3回
外気浴：15分×3回

いつもよりサウナ時間短くても、きっちりトトノイ。
あー、気持ちよかった。

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