はと。

サウナ：12分×3
水風呂：30秒×3
休憩：5分×3
合計：3セット

駐車場の待ちがあるくらい混んでました😂
サウナは100℃超え🔥熱々でした。
外気浴は風が冷たかったけど、気持ち良かったー！！

サウナ：10分、12分×2
水風呂：30秒×3
休憩：5分×3
合計：3セット

15時IN🦦
タイミングよくマット交換の時間に入り、常連のおばちゃま達と一緒に新しいマットに交換。
「早く暖かくならないかなー」っておばちゃま達の会話を聞きながら、、、
蒸されていきました😳
相変わらず、水風呂は冷たくて最高でした‼︎

サウナ：9分×2、12分×2
水風呂：30秒×4
休憩：5分×4
合計：4セット

じょんのび館で今年最後のサウナ納め☺️
サウナ室は最大9名になるときもあり、混んでました。サウナハット率も多めで、改めてサウナブームなんだなーって感じました。
今日も静かに自分のペースで楽しめました🙌
ありがとうございましたー！！

サウナ：12分×３
ミストサウナ：4分
水風呂：30秒×３
休憩：5分×３
合計：3セット

ポイントカード貯まったので、
無料で入館🤩
サウナ室はわりと空いていたので、スムーズに入れました。水風呂14度気持ち良かった‼︎
また来ます🎶

サウナ：7分×３
水風呂：1分×３
休憩：5分×3
合計：3セット

久しぶりの極楽湯。
女池が混んでいたので、槙尾へ。
サウナ室で笑点見ながら汗かいて、
水風呂の温度は丁度良く、
雨降りだったので、内湯の椅子で休憩🤤
最高でしたー！

サウナ：10分×2、9分
水風呂：30秒×3
休憩：5分×3
合計：3セット

登山後の温泉🍁
いっぱい汗かいてリフレッシュ出来ましたー☺︎

サウナ：9分×3
水風呂：1分×3
休憩：10分×3
合計：3セット

午前に入館。
台風通過後で、外気浴は雨が心配だったけど、気になるほど降らず、、風が心地よくて気持ち良かったー😮‍💨😮‍💨また来ます♪

サウナ：7分、8分×2
水風呂：30秒×3
休憩：5分×3
合計：3セット

久しぶりのじょんのび館。
雨上がりの中、外気浴は虫の鳴き声をききながらリラックス出来ました🌳🌳
お昼は野菜たっぷり味噌ラーメン。
美味しかった♪

野菜たっぷりみそラーメン