あすなろ温泉
温浴施設 - 青森県 青森市
昨日はマイルドな極楽湯だったので、今日はあすなろ温泉へ。
今日は1分ずつの交互温冷浴わ５セットしてサ室へ。いつもなら１セット目6分くらいで退室してしまうのだが、これをやる事で１セット目10分くらいまで伸ばせるのです。
まあ、だからどうなんだってのは良く分からないけどね。
水風呂を経て石ブタベンチで休憩。
ここの休憩場所だけじゃないのだけど、
背中にもたれ掛かるより、膝に肘をついて前傾姿勢で休憩した方がトランスが深い気がする…。皆さんは整うための休憩時の姿勢ってなんかこだわりあるのかな？？
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アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
トントゥあざます！
トントゥあざます！
温冷交代浴はととのえ親方がテレビでやってたなぁ。🐷さんベンチにも座りに行くか〜。
そうそう笑 シューイチでやってたのを実践してるんですよ！ 高温のサウナでも長く入っていられるらしく。実際長く入れるのですが身体に優しい入り方なのか、サウナトランスを得るという観点からすると良いのかは分からないですね。 色々試行錯誤ですねー
なんか揺れるのが良いとYouTubeで観てやってみたら案外良かったんだけど人目気になってなかなか敢行できませぬ。
ゆらゆら揺れてると周りのお客さんから心配がられちゃいますね笑 ルーティンや所作など十人十色の整い方がそこにあると思います
わたしは背中つけて休憩したい派♨️
トントゥあざます！ 普通そうですよねー！ もたれ掛かった方が完全に脱力できますもんね！😊👌
自分も座る時は前傾気味で寝る時は完全なフラットが一番好きです！
前傾の方が心臓からの血液の移動距離が短くなる気がするんですよ(個人の感想) フルフラットで休憩できるスペースがあるとこ、近くになかなかないのでそういう施設はホントありがてぇです！
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