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初訪問「せせらぎ温泉」に行ってきました！
室内は広々してて、バイブラやジェット風呂もありました♪
サ室は88度と高温で、歩くと足の裏までアチアチでしたw
外気浴はととのいイス2脚あり、静けさの中にJAZZ音楽が流れリラックスできました😌
帰りはスタバに寄り大満足なサ活になりました🤗

１週間ぶりのサ活♪
サウナに入れるってほんとに幸せだなーって。毎日何事もなく生活できていることに感謝‼︎
外気も内気も気持ちよす🤤

本日はホムサへ。
だ〜れもいない!!貸し切り
1人で満喫しました☺️
久しぶりに心拍数爆上げ ととのいすぎましたw

あけましておめでとうございます‼︎
2024年もサウナ満喫しよー♡

今日の水風呂はいつもより増して冷たい‼︎
やっぱりサウナっていいなぁ🥰
サウナを教えてくれた彼に感謝✨️
𝙼𝚎𝚛𝚛𝚢 𝙲𝚑𝚛𝚒𝚜𝚝𝚖𝚊𝚜*↟⍋*↟⁡⁡

休日はピッツァ🍕を堪能✨️
生地は薄くて生ハムとルッコラとの相性抜群!!また行きたいお店です。

日曜夜はサウナで完了〜
ひないの湯に来ました。
高温からの冷たい水風呂最高🫠
今日は奥入瀬渓流を想像しととのいました٩(ˊᗜˋ*)و

今週は新しく仕事仲間が増え、事務所も明るくなって良かったなー
しかもサウナー✨やっと趣味一緒の同僚ができて嬉しい☺️
今日の外気浴は雪が降っててきれいでした⸜❄️⸝
冬サウナのはじまりはじまり〜♪

だんだんと寒くなってきましたね〜
こんな日はサウナで温まりましょう✨

福祉エリアのととのいイスに座ってほしい‼︎
天井からそよ風がふいてきてめちゃくちゃ気持ちいい🤤
あー外気浴ないんだーって残念に感じてたけど、その時々のサウナに私が合わせて気持ちよくなろうって思わせてくれました！
帰りにマッサージチェアにも癒されて大満足♪
また来ます‼︎

昨日のサ活です。
待ちに待った矢立温泉"(ﾉ*>∀<)ﾉ
定時でダッシュ🚗³₃
今日は天空かな〜かぐやかな〜と考えてる時間も楽しい♪

本日は天空でした!!
体を清め、湯通しからのサ室へ
あれ？すのこが新しくなってる！
ライトも明るくなったような感じ
やはりライトは暗めの方が好きやな〜
目を閉じると聞こえてくる水の音、洗い場の音、あー心地よい
水風呂でクールダウンし
露天風呂のベンチに横になると
月明かりがきれい✨はー幸せ時間♡
サウナができる日々に感謝ですね！

今週ももう金曜日、サウナの日✨
今日はサウナの入り方を少し変えてみることに！
①さ室の湿度を上げるために、少し濡らした タオルであおぐ。
②いつもは時計あまり使わないが時間測定のため使用
初めの5分はアツアツの上段
残りの5分は下段

あれ？いつもより汗めっちゃかいてる!!💦
下段は体にストレスなく入れるしいいじゃん☺️
水風呂は1分半
　　↓
　休憩
ゆっくり3セット
いつもよりととのいましたね♪
またサウナ開拓できました！
これがまたサウナの魅力✨おもしろいところ