さらみ

サウナ：12分 × 4
水風呂：2.5分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

サウナ：12分 × 3
水風呂：2 分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：12分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：12分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

アンアン

ミックスピザ6in & オレンジエード

オールドタイプのピザは生地も具材もベストな焼き加減 特にトマトはジューシーで絶品

サウナ：12分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

岩盤浴：10分 × 1
ミスト：10分 × 1
フィンランド：10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：12分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

浜のかきあげや

生桜えび丼

漁港直営店 最初は出汁醤油とわさびで、 後半は出汁をかけてのひつまぶし風で

サウナ：12分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：12分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：12分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：10分 × 3

メディサウナ：15分 × 1
水風呂：2分 × 1
休憩：10分 × 1

合計：4セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：12分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：8分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：12分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット