玄米ちゃま

サウナ 10分×3セット
水風呂 1分×3セット
休憩 10分×3セット

皆ちゃまお疲れ様です玄米でちゅ〜🐹

新年初ざぶ〜んちゃまにお邪魔しまちた！ざぶ〜んちゃまのサウナは温度が高く変わらず素晴らしいちゃむ！
⚠︎あ、、、玄米ちゃまは御パンチュウサギではありまふぇん。

本日は何故か頭がぼーっとしているので長文は控えさせていただきまちゅ。

サウナ 10分×3セット
水風呂 1分×3セット
休憩 10分×3セット

皆ちゃまお疲れ様です玄米でちゅぅ🐹

正月も終わりまちたので、2024年気合い入れていきまちょう！今年は去年よりもサウナに行く頻度を増やすことを目標にしまちゅ！

バレルサウナに入りまちたが奥に4席、手前に4席ありまちていつもは手前に座りますが、今回玄米ちゃま調子に乗って奥に座ってしまい見事死亡😇しまちた！

2024年は玄米ちゃまをもっと皆ちゃまに知ってもらえるように頑張りまちゅ〜❣️

サウナ 10分×3セット
水風呂 1分×3セット
休憩 10分×3セット

皆ちゃまお疲れ様でちゅ〜玄米です🐹

ほんじちゅ(本日)はざぶ〜んちゃまに行きまちた！
Refaのシャワーヘッドが新しく導入されていまちた！

玄米ちゃまちょっと嫌なことがございまちた。痰を彼方此方に吐くおじちゃまがいまちて少し不快な気持ちになりまちた。確かにマナーは必ずしも守らなければいけないというものではありませんが、守ることでお互いが気持ちよく過ごせると思うので吐くにしても手洗い場などに吐いていただきたいです。

サウナ 10分×3セット
水風呂 1分×3セット
休憩 10分×3セット

皆ちゃまこんにちは「なにわのエジソン」こと玄米ちゃまでちゅ🐹

ん？なにわのエジソンってなに？だって？
ちっちっちっ👆実は私しも知らないでちゅ！

本日はお久しぶゅりに鷹の湯ちゃまへとお邪魔しまちた。やはりバレルチャウナはレベルちゃうな❗️あ.....失礼いたちまちた。こんなダジャレは一旦置いとけない。

最近はインフルエンザなど流行っていますが年の瀬ですので、体調管理をしっかりし良いお年をお迎えくだちゃい。

サウナ 10分×5セット
水風呂 30秒×5セット
休憩 10分×5セット

皆ちゃまこんばんは玄米でちゅ🐹

初のサウナ天竜デビューいたしました！

水風呂は川になるため12月の水温は低く1分なんて入れるレベルじゃありましぇんでちた。

夏は敷地内にてBBQなどをやっても大丈夫みたいですので最高かと思いまちゅ！(器具や食料持ち込み可)

次回は夏に行こうと思います！☀️

サウナ 10分×3セット
水風呂 1分×3セット
休憩 10分×3セット

本日は外がとても寒く中々整うことが出来ませんでしたでちゅ。3セット目は慣れたせいかいつも通り整うことが出来ました。寒い日が続きますが皆様もお体に気をつけてお過ごしくださいでちゅ。

サウナ 10分×3セット
水風呂 1分×3セット
休憩 10分×3セット

皆ちゃまこんばんは玄米でちゅ🐹
久しぶりにサウナに行きました🧖‍♀️
バレルサウナ最高でちゅ〜！

サウナ 8分×1セット.10分×2セット
水風呂 1分×3セット
休憩 10分×3セット

4日ぶりにざぶ〜んに来ましたでちゅ🐹

前回の反省を踏まえた上で今回挑みましたがやはり1セット目はきつく8分で出てしまいましたでちゅ🐹

これをご覧になっている皆様も1セット目はきついでしょうか？何か対策法を知ってる方はコメントにて教えてくれるとありがたいでちゅ〜🐹

サウナ 8分.8分30秒.9分×各1セット
水風呂 1分×3セット
休憩 10分×3セット

久しぶりのサウナだったので1セット目で結構クラってしまった。反省しまちゅ🐹

サウナ 10分×3セット
水風呂 1分×3セット
休憩 10分×3セット

サウナ 10分×2セット
水風呂 1分×2セット
休憩 10×2セット

サウナ 10分×3セット
水風呂 1分×3セット
休憩 10分×3セット

サウナ 10分×3セット
水風呂 1分×3セット
休憩 10分×3セット

サウナ 10分×2セット
水風呂 1分×2セット
休憩 10分×2セット

サウナ 10分×3セット
水風呂 1分×3セット
休憩 10分×3セット

サウナ 10分×3セット
水風呂 1分×3セット
休憩 10分×3セット