よ

久しぶりに夜に行った気がする(o'ω'o)
すっきり！！

今日のサ活
高温12分.11分.10分
低温12分
水風呂1分×4セット
休憩5分×4セット

ほんと毎日狂ったように朝ウナしてる気がする笑
きっと店員さんにもまたこいつ来てるよって思われているんだろうか(´･ω･｀)
まぁそんなことは気にせずに今朝もサウナへ！！
彼が居ないことを確認し、多少混んでいてもストレスを感じない！！
空いてて彼がいる方がストレスなんだと思った笑
のんびりとテレビを見ながら高温サウナそして水風呂、休憩最高に心休まるひと時✨
ただただ気持ちよかったです(o'ω'o)

今日のサ活
高温12分.9分.12分
低温12分
水風呂2分×4セット
休憩7分×4セット

昨夜のうっぷんを晴らすかのように土曜の朝ウナ！！
ばっちりきまったぁ！！
水風呂上がってもポカポカする感じがたまらなく好き(o'ω'o)
ガッツリ熱い✨
気持ちいー！！
人もそんなにいないし朝はやっぱり最高だぁ！！
やっぱりレインボーは落ち着く(o^冖^o)

今日の朝ウナ
高温12分×3セット
水風呂2分×3セット
休憩5分×3セット

なんか物足りないってのがやっぱり印象的！
嫁がまねきの湯がいいということで金夜サ活はまねきの湯へ！
サ室水風呂ともにぬるい(´･ω･｀)
ちょっと不完全燃焼だからやっぱり明日はレインボーに行くしかないなとやっぱり思っちゃいました！！
水風呂多分18度ぐらいなのかな？？
全体的にガツンとこない感じが残念。。

金夜のサ活
13分×3セット
水風呂2分×3セット
休憩4分×3セット

またまた朝ウナ！！
毎日のように行ってる気がする(´･ω･｀)
だって気持ちいいんだもん(o'ω'o)
あの水風呂が恋しくなっちゃう！！
早くも入りたいな！

今日のサ活
高温10分.8分.10分
低温12分
水風呂1分×4セット
休憩5分×4セット

今朝も朝ウナ(o'ω'o)
他のサウナに行くとホームが恋しくなりますよね？？
隣の芝生は青く見える的なかな？
草加健康センターに昨夜いってからホームのレインボーへ！！
帰ってきた感じ(o'ω'o)
やっぱりおちつくんだよなぁ✨
今朝はそこそこ人が居た感じ！

今日のサ活
高温10分×3セット
低温10分
水風呂1分×4セット
休憩5分×4セット

会社の帰りに水曜サ活は菜々の湯、法典の湯、まねきの湯草加健康センターと迷って草加健康センターへ(o'ω'o)
ガンガンに熱くて最高のサウナ！！
そしてキンキンに冷えてる水風呂レインボーの水風呂にも負けない気持ち良さ(o^冖^o)
そして外気浴✨
たまらないねぇ！！
最高に整った(o'ω'o)
炭酸泉もジャグジーも最高すぎた(o^冖^o)

今日のサ活
サウナ12分.11分.10分
水風呂1分×3セット
休憩10分×3セット

今朝も朝ウナ！！
いつも通り浴室へ入ったら誰もいない！
ラッキーと思って清めてからジャグジーで軽く湯舟につかりサ室へ！
そしたら久しぶりにやつの登場！
いつもの3段目に陣取ってる(´･ω･｀)
まぁ特に何もないから気にはしないけど相変わらずかけ水して流さないし勝手にタオルに水風呂を含ませてセルフロウリュに氷は手でワイルドに鷲掴み！挙げ句の果てにはやつのタオルか汗かわからない液体を飛ばし始める始末。。
そしてかかるし(´･ω･｀)
愚痴ごめんなさいデス(´；ω；｀)
今日のサウナ活
高温10分×3セット
低温12分
水風呂2分×4セット
休憩7分×4セット

またまた今朝も朝ウナ！
すっきりした気分で投票にいけるね！！
ついでに勝馬投票券にも投票しないと！
サウナついでに都民の人は投票いきましょ(o'ω'o)
これ見てる人思ってるかも知れないけどいつも１時間ではおさまらないから延長料金払ってます笑

今日のサ活
高温12分×2セット.8分.9分
低温9分
水風呂2分×5セット
休憩5分×5セット

ご飯と同じぐらいの感覚で最近サウナに来てるような気がする笑
なので勿論言うまでもないが今朝も朝ウナでレインボーへ！！
傘をさすかささないかぐらいの雨が降ってる中俺の選んだ選択肢は傘はささない！！
帰りは行きは大丈夫だったけど帰りはびちょびちょになってしまったのはここだけの話(´･ω･｀)
土曜の朝ウナも最高でーす！と阿部慎之助みたいに叫んでしまいそうになるのを抑えながら人がほぼいないサウナへ(o'ω'o)
やっぱりきもちいいな✨
ロウリュもいいけど静かな中瞑想するのもやっぱり好き♡
高温サウナと低温サウナで今朝もリフレッシュ完了！
これから夏競馬頑張るぞ！

今日のサ活
高温12分.8分.8分
低温12分
水風呂2分×4セット
休憩7分×4セット

ロウリュウ浴びたくて夜もまたレインボーへ！！
もっと熱いのがほしかった(´･ω･｀)
少し残念(;´д｀)
また大森さんの熱波を受けてみたいな！！
もう何セット入ったかわすれちゃった笑

金曜朝ウナ！！
気合いを入れて仕事する為にいざサウナへ！
もう今日の仕事終わりにも来る事を決めてるので楽しみ！
19時のロウリュウになんとか参加したい！！
その為に朝ウナ入って今日の仕事頑張る(o'ω'o)

今日のサ活
高温12分×2セット.9分×1セット
低温12分
水風呂2分×4セット
休憩10分×4セット

今朝も仕事前の朝ウナ(o'ω'o)
雨が降る前にいけてよかった！！
相変わらず熱々で気持ちいい！！
やっぱりここのサウナと水風呂は好きだな(o^冖^o)

今日のサ活
高温サウナ12分.8分×2セット
水風呂2分×3セット
休憩7分×3セット

こりずに今朝も雨が降ってる中レインボー🌈へ(o'ω'o)
今日も熱々の熱男ー！とまっちばりに叫びたくなったけど心の中で叫ぶだけにして水風呂も勿論ばっちり気持ちよくて今日もすっきり✨
日曜の朝ウナが一番好きかもなんて思いながら椅子に座ってユラユラ👍
今日も競馬を楽しもう！！

今日のサ活
高温サウナ12分
.11分.10分
低温サウナ12分
水風呂2分×4セット
休憩7分×4セット

今朝も朝ウナ(o'ω'o)
なんだか３日ぶりぐらいのせいか熱い？？
いや、普通に熱い！！
最高に今朝も気持ちいいよ✨
水風呂も気持ちいいよ！！
合法的にこんなに気持ちよくキマるんだからサウナは辞められないよね👍
なんだか今日は風が少し入ってきてて休憩中も心地よかった(o^冖^o)
帰ったらあまりにも気持ち良すぎて少し寝ちゃった(´･ω･｀)
今日のサ活
高温サウナ
12分.8分.10分
低温サウナ
12分
水風呂2分×4セット
休憩5分×4セット

ものすごく久しぶりの元ホームサウナの船橋法典の湯(o'ω'o)
入った瞬間懐かしさをかんじた！！
この時期に毎年ある七夕とか(o'ω'o)
サ室が少し変わった感じかな？？
けどあの深さのある冷えた水風呂は相変わらず堪らない！！
ものすごく懐かしい！
水風呂の若干凹んでる部分に1人脚を伸ばして入れる幸せな感じといったら相変わらず堪らない(o^冖^o)
そして夜風に吹かれながらの外気浴もこれまた格別に気持ちいい✨
サウナも相変わらず熱々(o'ω'o)
そして炭酸泉もいいし、勿論ジャグジー風呂も相変わらず最高でした✨
また近いうちいこ！

今日のサ活
高温サウナ12分×3セット
水風呂2分×3セット
休憩5分×3セット

休館あけのレインボー(o'ω'o)
今朝はなんだかそこそこ人がいた気がする！！
そしてかけ湯かけ水をせずに水風呂に入る人が多いのなんのって。。
いい年して汗ぐらい流せよって思う(´･ω･｀)
何よりも普通に熱いとこから冷たいとこにいったらヒートショックとかのリスクも高まるんだから普通かけ水かけ湯はするでしょ？
こんな人らはサウナーじゃないよ。
そんなんで若干イライラしちゃったけども今日のサ活
高温サウナ12分.10分.8分
低温サウナ12分
水風呂1分×4セット
休憩4分×4セット

明日はレインボーいけないから今日は朝ウナ！！
すっきり！！
やっぱり気持ちいい(o'ω'o)
今日も仕事頑張るぞ！
少しだけリフレッシュ出来たかな？？

今日のサ活
高温サウナ
12分.10分
低温サウナ12分
水風呂1分×3セット
休憩5分×3セット

初の草加健康センター！！
駐車場いったら混んでるかもとおもい、
サ道の所だなんて思いながら受付へ！
そしていつも通りカラダ清めて草津温泉などを横目にいざサウナへ！！
想像していたより熱い‼︎
レインボーで鍛え上げてたから大丈夫だろうと思ってたけど思ってた以上に熱い！
けど気持ちいい(o'ω'o)
なかなかいいポジションに混んでたなか座れたのは大きかったかもしれない😊
そして水風呂！！
バイブラがあるせいか凄く冷たく感じてこれまた気持ちいい！！
ヤバイ逝きそう！
そして外気浴！！
これまたたまたま椅子に座れたのでのんびりとユラユラ風を感じながらしてたらもう整いそう！！
そして2セット目でついに整ってしまった(o^冖^o)
あまりの気持ちよさに我慢ができなかった✨
この感じは初めてかも！！
その後は3セット目も楽しんで草津の湯と炭酸泉を楽しんでご飯も食べて帰ってきました✨

今日のサ活
12分.11分.10分×1セット
水風呂1分×3セット
休憩10分×3セット