よ

今朝も朝からサクッと仕事前の朝風呂コースで！！
下駄箱が新しくなってる！！
昨日きてない間にかわったのか？？なんておもいながら、正装（全裸）になりいざ浴場へ！
カラダを清めてからジャグジー風呂に入りその後にサウナへ！
やっぱり朝は空いてていいな(o^冖^o)
今日は
高温サウナ12分.11分.10分×1セットずつ
水風呂2分×3セット
休憩5分×3セット
仕事頑張ります！！

今朝も朝からレインボーへ！！
久しぶりに何事もなく無事にサウナにゆっくり入れた気がする(o'ω'o)
ボーっとしてたらあっという間に時間がたってた！！
すごく素敵な時間(o'ω'o)
この時間が大好き(o^冖^o)
今日のサ活
高温サウナ12分×1セット、11分×1セット、10分×2セット
低温サウナ12分×1セット
水風呂2分×5セット
休憩5分×5セット

やっぱりレインボーが好き(o'ω'o)
そう心から思えた！！
このレインボーのキンキンに冷えた水風呂はやっぱり気持ちいい！！
そしてガツンとくる熱さもたまらない！
土曜日だと朝でも意外と人がいるなと改めて思った
今日は
高温サウナ12分、11分、10分×1セットずつ
低温サウナ12分×1セット
水風呂2分×4セット
休憩5分×4セット
ですっきり(o^冖^o)

まねきの湯すごく久しぶりにいってきました！！
レインボーから浮気してごめんなさい！！
明日の朝またちゃんと帰ります(o'ω'o)

そしてまねきの湯はというとやっぱりスーパー銭湯なだけあってお風呂の種類はやっぱり多い！！
そして肝心のサウナはというと意外とガンとくる熱さで心地良く汗をかけた！
1セット目は右側のストーブの前を陣取ったけど全然熱くない(´･ω･｀)
2セット目は入口から入って左側のストーブの前ここは熱い！！
汗がたくさん出てくる(o'ω'o)
3セット目は真ん中ここも熱い！！
いい感じで汗かいてすっきり(o^冖^o)
しかし水風呂がぬるすぎる(;´д｀)
レインボーの水風呂が基準だとなかなか満足出来ないカラダになっちゃったかな？？
けど船堀の夜空を見ながらの外気浴は凄く最高でした(o^冖^o)
そのうちまた行こう！

今日のサウナ
高温サウナ12分×3セット
水風呂2分×3セット
休憩5分×3セット
まずまずの整いでした！

なんだか朝起きたら物凄くサウナに行きたい気分で早朝ウナへ！

そしたらまたしても勝手にセルフロウリュウ男が無双してました！！

折角気持ちよくサウナ入りたかったのに自分の欲の為に人に迷惑かけるのはよろしくないよ。

今日に限ったことじゃなかったので流石に我慢の限界と店員に報告したら店員さんも把握してた模様！
注意しときますとのことでした。
次からは変わってることを望みたいです(´･ω･｀)
高温サウナ12分×2セット
低温サウナ12分×1セット
水風呂1分×3セット
休憩5分×3セット
で終了！！
いまいち不完全燃焼で終了(;´д｀)

今朝も気づいたらレインボーに向かって歩いてた！
またまた来ちゃいました！
今朝はなんだかいつもより活気があった感じでした(o'ω'o)
みんなも自粛のストレスでサウナに来てるのかな？なんかおもいながらいつも通りに
高温サウナ12分、11分、10分×1セットずつ
低温サウナ12分×1セット
水風呂1分×4セット
休憩5分×4セットでばっちり整って今日のダービーを楽しもうと思います(o'ω'o)

今朝もやっぱり気持ちよかった！
サ室の扉を開けた瞬間おはようございますと言いたくなるようないつもと同じ顔ぶれなので心の中でおはようございますと呟いています！
おのおのがいつもの場所に座ってるのみて今日も平和な事を確認
そして今日は久しぶりに足元のサウナマットが薄い日
これにあたると足元が熱すぎて耐えられないday
こんなことあるのもレインボーの良いところ(o'ω'o)
それ含めて好きなホームサウナ✨
最近は
サウナ10分×3セット
水風呂1分×3セット
休憩×5分
ですっきり整い終了(o^冖^o)

またまた朝ウナ(o'ω'o)
あまり体調がよろしくないことにサウナに入ってる時にきづいたので今日はさくっと！！
むりするのはよくないからね(´･ω･｀)
サウナ10分×3セット
水風呂1分×3セット
休憩5分×3セット

で今日は無理せず終了(;´д｀)

久しぶりの投稿！
そして水曜朝サ活
正直投稿できないだけでちょくちょくきていたのだけれどもやっぱり朝のサウナは気持ちいい1セット目が終わるまでは今日もそう思えるはずだった。。
しかし突如として現れたのだ！
セルフロウリュウはやっていないのに水風呂の水をおけでせっせと運びサウナストーンにかけていきなりセルフロウリュウをはじめた色黒DQNをいつもの整いイスにすわりながら眺めていたが2セット目を始めようとサ室に入った瞬間確信した！
痛い、痛すぎる！！
5分と持たずサ室を脱出。。
セルフロウリュウないところで勝手に自分のオナニーの為にセルフロウリュウするのは本当にやめてもらいたいし、みんな気持ちよく使える為に本当に最低限のマナーだけは守ってくれ色黒君これをもし見てたら本当に気をつけてくれ！
朝から愚痴でごめんなさい！
高温12分×2セット
低温12分×1セット
水風呂1×3セット
休憩5分×3セット
なんとか最後の低温サウナで心を穏やかにして気持ちよく出て行きました(o'ω'o)

今朝もいけないと思いながら早起きして朝ウナへ！
在宅勤務による運動不足の解消と仕事前のリフレッシュの為にいざルミエール商店街へ！
まだ通勤する人も少ない中申し訳ない気分を感じながら緑色の看板に24時間の文字この文字を見ると落ち着く人も多いはず。

仕事もある為１時間コースで。

今日も
高温サウナ12×3
低温サウナ15×1
水風呂2×4
休憩7×4
サウナ室でニュースを見ながら今日の仕事はの流れを考える
そして低温サウナで仕事の流れを最終確認のはずがどこでそうなったのかわからないがサウナイキタイに投稿する文章の内容を気づいたら考えている自分。。
そしてあっという間の15分
整い椅子で天井に映る水風呂の水面をみるととても落ち着くし整うんです。
今日も皆さん頑張りましょう！

毎週土日の朝サ活
高温サウナ12×3
低温サウナ15×1
水風呂2×4
休憩7×4

いつもと変わらずの朝の顔ぶれきっと私もそう思われてるのだろけどなんだか落ち着く！
私の唯一の自由の時間！
この時間がみんながまた安心にサウナに入れる時が早くくれば良いのにと思いながら空いてる時間を狙ってサ活をしています！！
そして風呂上がりのオロポとカレーはちょっとした私の贅沢！
また来週もよき整いを！