おいなりさん@蒸し揚げ

17:45IN

サ守SSKさんの威力を思い知った日。

厳粛な気持ちで18:30のアロマロウリュに臨む。
バチバチにわからせ…整ってしまった。
室内全体に行き渡る熱気のコントロール、そこには上段とか下段のヒエラルキーは存在しない。
最強という言葉はこのためにあるんだろう。

19時半の氷水は、熱気と熱狂の先を見た。みんなドMなんよ。
終わったあとの水風呂もSSK氏のブロワーさばきによって濁流と化した（やや誇張表現）。
最高だし最高。

いったん風呂を上がり飯を食う。
辛麺本当に好き。

21時から爆風の3、4、6、7回目に参加（これはSSK氏ではない）して上がり。

家に帰ったらサウナイキタイにサ活投稿することもできずに即寝でした。

辛麺

うまいうまい辛い。

連続サウナ4日目は久しぶりのスパメッツァおおたかへ。ドラゴンロウリュが恋しくなったので20時ころIN。

けど、、、サ黙って言葉の意味わかる？
会話はお控えくださいって、ちょっとだけ喋っていいじゃなくて、喋るなの婉曲表現なのわかる？
友達と喋るの楽しいのはわかるけど、サ室内くらいはサウナと向き合おうや。出てからの感想戦のほうがよっぽど楽しいよ。
施設側もそろそろ本腰入れないとまずいと思うよ。

で、1本目は毎時30分のリトルドラゴンで、これは5機のロウリュが同時稼働、サ室から逃げ出す上段客多数。
ドアが何度も開けば熱気満点のサ室はさわやかな高原の気候へ。
サウナで無理は禁物だからこそ無理なく楽しみたいものですね。

ところでスパメッツァおおたかで一番推したいのは冷水風呂。きよめの滝で身体の汗を冷水で流し、9℃台の冷水風呂に10秒浸かって、すぐさま隣の15℃台の森の冷水風呂に突入すれば、あら不思議、そこは30℃前半のぬる湯のよう！この瞬間が一番好き。

このあとは立って入れるジェットバスで腹の駄肉をフヨフヨさせてから室内の椅子でひとやすみ🪑。

2本目は毎時00分のドラゴンロウリュ。
5分前に入る感覚で並んだが実際の入室は2分前。しゃあない。
開始後は上段客が熱さで逃げ出す状況。どんどん冷えていくサウナ室。サウナは我慢大会の場じゃない。
無理せず、楽しめる範囲で楽しむとみんな楽しい😀。
ロウリュ終了後も5分くらい居残って神まで身体を温めて退室。

外で、ととのいベッドでひとやすみ。

3本目はメディサウナへ。

ここはスパメッツァで最も良心的な空間と言っても差し支えなかった。
しっかり20分近く心も体も蒸されて、ほっこりと退室。ありがとう、ありがとう。

中国ラーメン揚州商人 流山店

豚バラとニラの玉子炒め

麺の気分ではなかった。

連続サウナチャレンジ3日目はSKC。
誕生月優待を使って11時近くに入館。
今日はサウナはもちろんだが、重点は健康センターという存在を全力でふわふわ楽しむことを目標にした。
サウナはのぼせない、湯冷めしない、湯当たりしないという当たり前を大事にする基本方針で望む。

風呂1回目→
薬湯で身体を温める。
やっぱ好きだなあ、ここの薬湯。
サウナ：8分、12分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2

休憩室→
ここのところ体調不良でちょっと寝不足を感じたので、サウナをきちんと楽しむためにも睡眠休憩

ビンゴ→
と、思ったら寝過ぎてビンゴの時間が近くなってたので、ビンゴ参加。
もやしラーメン無料券をゲットして満足。
ほぼ元取れた。

メシ→
辛麺うまい。
絶対にライスをつけるべし。
罪深いが禁は犯すためにあろう。

風呂2回目→
サウナ：7分、11分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2

所用で一度風呂から上がる。
片付けてからも、休憩室ちょっと休憩。

風呂3回目→
18:30のアロマロウリュ狙いで突入。
サウナ：15分
水風呂：1分
休憩：5分

一言：
プラス5度の日なのでまた違う感じで良き。

辛麺

辛さと卵のマイルドさのマリアージュが素晴らしい👍

サウナ：
　スタジアムサウナ:15分、10分、20分、10分
　禅:15分
水風呂：1分 × 5
休憩：15分 × 3
合計：5セット

一言：
ここのスタジアムサウナ好きなんですよ。
ミュージックビデオ垂れ流しで思わぬ音楽との出会いも得られたりして。
今回ではないんですが、ロウリュ中にKing Gnuの雨燦々とか泡とか流れた時はこれはトブわとなったり。チルい音楽だけがサウナにハマるわけじゃ無いぞという出会いもある。

ごめん、脱線した。
好きだからこそマナー向上に努めてほしい。
子どもがサウナのドア開けっぱでパパと会話する。
いい思い出にきっとなるよね。わかる。
でも、この季節は寒いんだわ。
サウナを損なってしまう。

ここは別に子どものサウナ利用を制限しているわけでは無いと思うので、未来のサウナーのためにも、
施設と利用者が手を取り合って改善していけると良いと思いました。

2024年サウナ始めは早起きして🦦🦦🦦SKC🦦🦦🦦で朝サウナで5:00入館。家が近いのは良いことだ。

まずは身体を清め、薬湯でおいなりさんのおいなりさんがピリピリするまで温める。
そこから30分おきの暁ロウリュを軸に、間に水風呂・薬湯を交えて新年初サウナは進んでいく。

ゆったりとした風が熱気を纏って、じんわりかつ刺すように身体を刺激する。Puffyの『愛のしるし』の一節「ヤワなハートがしびれる　ここちよい針のシゲキ」とはこういうことかと得心がいく（私は由美ちゃん派）。

休憩は水風呂はそこそこに室内の炭酸泉（が壊れてコスモスの湯）で30℃の液体で蕩けるや良し。

3セット目は最後にブロワー2台で前後から爆風サンドイッチ（勝手に名付けてごめんなさい）をしてもらえたので、それとともにサ室から退出。

サウナ：10分×3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
年始から最高に充実のひとときでした！

サウナ納めということで、在宅での仕事を終えたその足でSKCへ。
今日は大変な混雑で、爆風ロウリュは3セット+4セットではなく、ぶっ続け7セットでの設定。
自分は1、2セット目と6、7セット目に参加。
よい薬湯とサウナであった。

サウナ：5分、15分、5分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
爆風ロウリュ7セット目は激アツ設定。
最上段民はすごい勢いで逃げていったし、中段にいた自分も乳首がちぎれたかと思うような熱さであった。

スタミナ肉玉ライス大盛り

ピリ辛と優しい甘さが共存していて、中毒性高し