毎日サウナ健康生活（毎健）

二日連続湯らっくす。
今日はアウフグース！！🔥

23時すわさんと24時でぐちさん。
広いサウナ室で、上段だとだいぶ遠く感じたけど、しっかり風が届いていてすごい。
どっちの回も満員で、徐々に盛り上がっていくスタイル。
7,8分と短めでしたが、どんどん熱くなっていって、気持ちよかった〜

MAD MAXボタンも毎度押せて、最高でした！

人間は大きく２つに分けられます。
１つは、アレを押したことのある人間
もう一つは、押したことのない人間
アレ、押しに来ました。
（サ道にてしっかり予習。）

旅行の宿は別ですが、お風呂は湯らっくす！！😆
初訪問でした。

繁華街からギリギリ歩いていける好立地。
23時過ぎにインして、1時まで。
24時は例の予約ということで、アウフグースは翌日にお預け。

お初でござんした！！
タイミング悪く小泉くんのアウフグースは受けられずの18:30イン。

手酌蒸気と戸棚蒸風呂がめちゃ好みでした！！
出る頃には待ちが発生してたので、タイミング大事そうだなぁ

今日は20,21時の鮭陸アウフ、もとい鮭鱸鯉アウフの参加です。
19時イン！！

20時回はトゴールで爆睡されてる方を起こしてから🤣のスタート。
モノマネ回でした！！上手だったり大袈裟だったり、面白かったw

21時回は素面小泉さんも合わせて3人アウフ。（3人ともACJお疲れ様でした！！）
で、大盛り上がり。
ACJ行けなかった分！！と気合入れて参加したら、まさかのソロ完走（我ながら珍しい）
あまみがいつもの倍くらい出た、、、最高だった、、、🔥

タケルさんのアウフグース、白檀ええ香りやった！

今日は18時21時。
久しぶりの3h越え入館です。

18時　リラックス（珍しく2人のシャツペアになってなかった？）
ACJ直前スペシャル？で、アロマ当てクイズ😆
高級・一般のエッセンシャルオイルとケミトロン、3種のラベンダーから、高級のものを当てるというもの。
自信なかったけど、なんとか正解できて、ご褒美ランバーいただきました☺️
4セット目の高級ネロリもとてもいい香りでした☺️
ちなみに個人的な感想だと
高級→ラベンダー畑
一般→ラベンダーの花束
ケミトロン→エッセンシャルとはテイスト違う
と言った感じでした
ネロリ、プチグレンと似てるけどどこか違う感じなので、今度確かめてみよ〜

ごろごろ過ごして21時を待つつもりが、お腹が空いて食堂へ。
体感半年ぶりくらい！
今日からの限定逢いがけカレーをいただきました🍛
美味しかった😋😋けど写真は見事に撮り忘れ（笑）

21時回はACJ直前ラストイベントということで気合の入った回でした！！
17:30入館なのもあり、③番で下段ストーブ横ゲット！
今年はACJ見に行けないので、頑張れ光線を送りながら（気持ちだけですがw）陸ソロまでで気持ちいいところでOUT！
最近陸さんの選曲がサ室盛り上げに来てる🤣🤣

今週も相変わらず最高でした！
電車はありますが、夜風に当たりたくなったので歩いて帰宅🚶

GW明けの憂鬱な気持ちもアウフグースで吹き飛ばす＆日常に帰還です。

久々に20,21時ゲットで19時イン。
だいぶ若番で入館でき、両方下段正面に座れました（ひだりにれんさん、みぎにこにさん）

名曲いっぱい回でした！
合唱は一体感あって面白いですねｗ

最近ベリーのアロマ復活してて嬉しい！！
（足元のタオルで滑りそうなの、心配になってしまう）

（（（サウナマット、少し気になる。。。）））

今日は18,19時回！！
ユナさん交えての18時レッスン回！！ランバージャックたっぷりで風いっぱい受けれました！！


、、、、おやすみなさい！！！😪笑
（思い出したら追記します）

今日は溜まったタスクこなすday！
頑張ったご褒美で北欧！（明日出勤のご褒美も先取りで😆）

久しぶりに月曜以外の北欧です🟥18時イン。
よもぎユナさんのソロアウフ受けました！初めてらしい。
アロマはrentoの白樺かな？
1人でずっとやるの大変なのに、いっぱいロウリュしててすごかった、、、アツいの好きな自分としては最高でした！！
選曲も最近のヒットソングで嬉しい！（特に🥸）

もっと休みながらやっていいのに、、（偉そう）と思いましたが、力強くいっぱい風を送ってもらえました☺️
ありがとうございましたー！

8分前入場→15分完走でへとへとなので、20:30の回は受けずに帰宅〜！

今日はひらさんを助け、、招待していただき、金亀初参戦！
生姜づくしの2時間でした。
生姜のロウリュ、おでん🍢の香りがする気がするんですが、鼻がおかしいのかしら😵

サウナ室内アツイアツイ。
アウフグースはアニソン選曲で、マニアック攻めてました🥸意外とわかった⭕️笑

水風呂もしっかり冷たくて、生姜の説明読み切るまでは入ってられませんでした🫨

上に上がって休憩スペースは、いろいろなスタイルで休憩できて◎
生姜ドリンク美味しかった🫚

あっという間の2時間で退館！

お昼を食べてからアウフだったので、生姜焼きはフライングランチでいただきました🍽️

近所に越してきた友人と、初めましての常盤湯さん。

徒歩圏内（15分程）、低価格と好条件な上に、
めちゃくちゃ綺麗なのと炭酸泉ミルキーバスと充実のラインナップ。

肝心のサウナは、遠赤外線ストーブと20分ごとのオートロウリュ。
バッチリ芯から温まって、心拍数も普段より高くなった！！
外気浴もしっかりできて、いいところを知っちゃいました😆

気になる飲み屋も沢山あって誘惑だらけ。
友人としっかり飲んで帰宅！

良心的な価格なので、若者多いのはご愛嬌🫨

ひーーーっさびさのサウナ梯子。
月曜アベタイガー🐯を受けに。

全然会えてなかったアベさんにご挨拶😌

20時回　エモいアウフグース
アベさんのエモが1番心を預けて受けれる気がする😌😌
アロマのよもぎ→レモングラスの流れ、とても好きでした！！

21時回　タイガーフォックス
一言、熱すぎ🤣🤣🤣
もはや始まる前からビクビクしてた（笑）
白檀→白檀→白檀→ミント？
タイガー🐯やってるあたりから怪しくて、
ヤベッて思って出ようと立った瞬間皮膚がやられました、、
退出するのにいっぱいいっぱい🤣

職場の先輩とも久しぶりに偶然偶然できました🕺🕺
22時回に飛び込むマンデーズを横目に退館！

土曜日飲み会だったので、予約が取れず今日は18時回のみ参戦！

個人的に久々のサ道メロディでリラックスアウフグースでした😌
アロマは、柑橘ミックス→ラベンダー→お湯♨️
水風呂がぬるめで18℃くらい。

トゴールの給湯口？からボコボコ空気が出てた（笑）

切れそうだったドリンク券でオロポ飲んで退館！

やすくんに全然来ないですねと言われたので（？）、久々に鮭陸レインボー！！

17:30に3時間でイン。20時回の参加です。
18:30のじゃんけん大会は5枠に7人で参加も残念ながら敗退、、

20時回は松のアロマ回。
クロトウヒ、ヒマラヤスギ、パインスコッチ。
熱に負けてか、あまり香織の特徴わからなかったけど、ヒマラヤスギはオシャレだった気がする🕺

新作ステッカー、本人すぎて躊躇したけど、ACJで加点の足しになればと購入🥸スマホに貼るかは要検討でw

そしてなんと、帰り際に鮭山さんと話してたら、中高時代の友達とまさかの再会！！w

ACJ東日本予選2日目2部の参戦！
（チケットはここまでしか持ってないので、後はSNS見ながら応援するのみ。）

入場時に遭遇きしさんと終始ご一緒でした😏

前日一緒に観戦したやすくんとデトロイト阿久津さんが前説！
かと思いきやサトシさんがほぼ毎回盛り上げに🤣🤣さすがでした🤣

たまきさん
パティシエになる女の子の話。
始めたばかりとは思えない完成度。投げ技何度も成功しててすごい！
小道具もいっぱい作り込まれてて、15分とは思えない内容でした！

レイクとフォレスト
コロナと若者がテーマ。
最近の映画を見た後かのような気分に。
なかなかの若さ感じる内容で、今どきっぽかった。
ストロボ？の使い方が1番上手というか好きだった！！

サDukeさん
映画セッションのようなテーマ。
息を飲む演技で、引き込まれた！
タオル扱いがさすがで、タオルが体のまわりで回ってる！？って感じ（語彙力）
一言で言うなら、めっちゃカッコよかった。

かるまるMMM
仮面というテーマで、だいぶ重くて難しい感じの内容かと思いきや、とてもコミカルでよかった！
海外審査員が思わず笑っているのを見ると、こっちも嬉しくなる！！

永井テツヤさん
僕のACJラストは唯一個人と団体両方観賞の永井テツヤさん！！
テーマは挫折と光。綺麗に開かれたタオルから気持ちいい風。
自分の音楽だったんですね！！ラストいい曲でした！！


二日間いっぱいアウフグース受けれて幸せでしたーー！

ACJ2023東日本予選！！
初なごみの湯さん！
1日目第2部の参加。

20人と少ない枠でしたが、顔見知りもちらほらどころじゃないくらいいる🤣🤣

片山弘明さん
春をテーマに三部構成。冬から春に衣装が変化。
トンカビーンズ単体の香り初めてだったかも！

ととのろ
ハリーポッターがテーマ。内容が凝ってて面白かった！
小道具を観客にも渡して、楽しんでもらいたいという気持ちがとても伝わってきました！

りくさん
新製品のお披露目会。
流石のタオル扱いやナチュラルな動き、面白いストーリー構成！最高の内容でした！！個人演目なのに掛け合いがあるところがとても良かった！
1番かなと思ったのでびっくり。鮭さんのも見たかった〜

ナイト＆プリンス
レスキュー隊の物語。
狭い中でもしっかり声を張っていた分、迫力があった！緊迫した展開の中で、最後はにっこり終われるプログラム！

たま助さん
憑依型？（と勝手に思ってる）で演技がとても良かった。本人のセリフないのもあり、世界観に引き込まれていきました。展開に合わせて白黒タオルを使い分けてたのもよかった！

総じてみなさん個性溢れる内容で、とても楽しかった😆

お世話になった大塚さんやましもさんにもご挨拶できてよかったです！ありがとうございました😊

合間を縫ってサウナも楽しんだのでへとへと😆明日も2部参加しまーす🕺🔥

キャンセル待ちの仕組み変わってしまい、卒業間近かもしれません🥹
21時回をなんとか拾って18:30イン。
19,20時はじゃんけん無く、一回きりのアウフ参加でした。

ポイさん卒業回の21時回。
最後横で一緒に受けれてよかったです🔥（いくときは一緒だったのに😆）

いつもより熱かったですね（胸が）
久々にみなさんと飲み会も楽しかった🍻

来週はACJ2023、ファイトです✊

先週お休みしたので2週間ぶりの鮭陸！
20,21時回の参加でした。

今週はタラちゃんとイクラちゃんが来てました！
サザエさんかな？笑
鱸、知ってないと読めないですもんね🤔

ACJが近づいてきたので、エッセンシャルオイルとMagicタオルのご様子。
どのブレンドも好きでしたが、21時回のアロマは2セット目にペパーミント感じました、残ってたのかな？

やっぱエッセンシャルオイルのロウリュは最高ですね☺️
あと個人的にはrentoのベリーが好きだったので、久々ベリーで嬉しかった！

トータル5セットで久々の北欧じっくり楽しめました🔥

最近全然行けてなかったので、久々サウナ！
初めてのラクーアさんです。

近所ですがお高いのでハードルが高く、（かつ敵陣なので）ずっと行けてませんでした🐯

4つのサウナと沢山のお風呂で、それなりに混んでいたがサウナに入ること自体には困りませんでした！
岩盤浴もじっくり楽しんで（半分寝かけたり、ジェットコースターの振動にビビったり）、満喫コース。
休憩所も綺麗で、またゆっくり来たいですね☺️

肝心の（？）アウフグースは、16:30滑り込みと、19:30たまちゃんさん🔥
フランキンセンスとロータスのアロマ、いい香りでした！
たまちゃんさんのタオル捌きもカッコよかった！！

帰ってからサ道復習までが、ロケ地訪問の醍醐味🙆‍♂️

20,21時！

いろいろして楽しませてくれるお二人でした！