2020.04.04 登録
[ 岩手県 ]
外気浴が出来なくてもOKです！
広い内風呂とサウナ、水風呂
７～８人位のサウナと２人の水風呂
外気浴が出来なくても満足です
地下水の水風呂は、サウナや温泉の後に
休憩は、内風呂の縁にねまって(座って)！
男
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86℃
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16℃
男
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80℃
-
18℃
[ 岩手県 ]
水風呂から泡壺風呂へ
サウナ➡️水風呂を連続３回
そして水風呂➡️泡壺風呂へ
泡壺風呂で５分くらい
また
サウナ➡️水風呂
そして水風呂➡️泡壺風呂へ
サウナはじっくり中段で
男
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90℃
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16℃
[ 岩手県 ]
水風呂が好きだからサウナに入るのか！
それとも
サウナが好きだから水風呂に入るのか！
１８度の水風呂は
少し長く入っても気持ち良く
サラッと入っても気持ち良く
です。
今日は、「水風呂が好きだからサウナに」の気分で
男
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80℃
-
18℃
[ 岩手県 ]
広い１８度の水風呂
誰かが『水風呂を探した』『こんなに広いお風呂が水風呂だとは思わなかったので小さな水風呂を探した』と言っていた人がいた
その人の話しわかる！わかる！
広い１８度の水風呂に何度も入る
サウナの後
シルク風呂の後
最後は、露天風呂と外気浴
男
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80℃
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18℃
[ 岩手県 ]
サウナからの流れ
サウナ➡️温めの水風呂
サウナ➡️６度の外気浴
サウナ➡️温めの水風呂➡️外気浴
冬には温めの水風呂が色々なパターンに使える
今日もキュキュっと！
男
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82℃
-
23℃
[ 岩手県 ]
長方形の露天風呂
サウナの後
長方形の露天風呂の縁に座って冷たい衣に包まれる
長方形が落ち着く！
サウナと一緒に露天風呂を出たり入ったり
サウナ➡️温い掛け湯➡️露天エリア
外気１～２度の冷たさが気持ちいいサ活でした
男
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80℃
-
20℃
[ 岩手県 ]
湯気に包まれて！
外気温度４度位
露天風呂の湯気に包まれての外気浴
いつものように
サウナ➡️水風呂を連続３回
そして
サウナ➡️掛け湯➡️露天エリアの外気浴
湯気の中に身を置く
またサウナへ
雲の中にいるような外気浴良かったです
男
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80℃
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18℃
[ 岩手県 ]
盛岡市、初積雪２㎝
サウナ➡️温めの水風呂➡️外気浴
そして
外気浴➡️温めの水風呂への冷冷交代浴
それからまた
サウナ➡️温めの水風呂➡️外気浴
外気浴➡️温めの水風呂
計３クール
温めの水風呂が暖かく感じた初積雪のサ活
男
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84℃
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24℃
[ 岩手県 ]
露天風呂に足だけ浸かっての外気浴
露天風呂の湯気を見ただけで外気温度が低いことがわかる
外気温度３～４度位
サウナ➡️温めの掛け湯
そして
露天風呂に足だけ浸かっての外気浴
いい！最高にいい！
露天風呂の湯気に包まれての外気浴でキュキュッと！！！
男
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80℃
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18℃
[ 岩手県 ]
サウナストーブ前の中段
この場所が空いていれば、そこに座って
奥の上段よりもお気に入りの場所
ロウリュに関係なくじっくりと蒸されること４回
体感温度は８０度位かな
泡壺風呂に２回
名物の高濃度炭酸風呂は省略のサ活でした
男
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90℃
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16℃
[ 岩手県 ]
身体全体から湯気が！！！
サウナから軽くシャワーを浴びて外気浴へ
外気温度７～８度
露天風呂に腰掛けると身体から湯気が出ているのがはっきりとわかる
これが面白くて
また
サウナ➡️軽くシャワー➡️外気浴へ
『おおー！身体から湯気が出てる出てるぞ』
今日は外気浴日和でした
男
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80℃
-
18℃
男
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86℃
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18℃
[ 岩手県 ]
今日は水風呂day
知らず知らず１８度の水風呂に何回も
サウナ➡️水風呂を連続３回
シルク風呂➡️水風呂
水風呂➡️露天風呂➡️外気浴
また
サウナ➡️水風呂
シルク風呂➡️水風呂
温くもなく冷たすぎずの水風呂グッドでした
男
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80℃
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18℃
[ 岩手県 ]
８～９度の外気浴と露天風呂
いつものように
サウナ➡️水風呂を３回
そして露天エリアへ
木の縁に座り外気浴を
外気浴➡️露天風呂を２回
もう一度サウナ➡️水風呂
また露天エリアへ
外気浴➡️水風呂を
外気浴と露天風呂を組み合わせたサ活いいですね
男
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80℃
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18℃
[ 岩手県 ]
６～８度の外気浴
サウナ➡️１８度の水風呂連続３回
そして露天風呂エリアへ
木の縁に腰掛け外気浴を
時々足湯をして
またサウナ➡️水風呂を２回
そして露天風呂エリアへ
今日もシャキシャキ！
男
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80℃
-
18℃
[ 岩手県 ]
水風呂の後に水シャワーを
水風呂が２３～２５度なので
サウナ➡️水風呂の後に水シャワーを浴びる
サウナ室の温度は８４度
じっくりサウナ➡️温めの水風呂➡️水シャワー
温めの水風呂と水シャワーの併用をしてみました
男
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84℃
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24℃
男
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90℃
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16℃
男
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80℃
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18℃
[ 岩手県 ]
シルク風呂で十分に発汗準備してからサウナへ
２分も経たないうちに汗がドバドバ！！
７分位で水風呂へ
その後サウナ➡️水風呂を２回
そして露天エリアへ
外気浴➡️露天風呂を２回
またサウナ➡️水風呂
締めは露天風呂で
男
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80℃
-
20℃
