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ﾎﾞﾍﾐｱﾝyukko

2020.11.08

28回目の訪問

シルク風呂で十分に発汗準備してからサウナへ

２分も経たないうちに汗がドバドバ！！
７分位で水風呂へ
その後サウナ➡️水風呂を２回
そして露天エリアへ
外気浴➡️露天風呂を２回
またサウナ➡️水風呂

締めは露天風呂で

男

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 20℃
0
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