広東麺

息子を学校に送って、朝活。
待ちに待っていたのに、サウナウォッチを忘れた🧖

露天は雨だし設定温度は４０℃あるかないかで低いため、温まれなかった。

サウナ８７℃。低めだが、汗は十分出た。10分4セット
水風呂2分くらい。
外気浴5分以上は寒過ぎて無理。
日曜だからか、お風呂は混んでいた。整い所は、選び放題で幸せだった。

サ飯はせいろ蕎麦。足りなかった。

息子と娘を誘ったが、フラれた😑
外気浴の寝そべりどころに昔はヒーターあったのにな。修理して欲しいなー🧑‍🔧

15分4回
水1分
外気浴5分

イヴも大晦日も夜勤でストレス満タン。初のOYUGIWA🧖
沢山汗かいてスッキリしました。
サ飯はカキフライ定食。家族はカキフライが好きではないので、家で作らないから1人幸せの一時でした❤️

カキフライ定食

牡蠣がみずみずしくて、美味しいお汁が沢山🤤

サッカー待ちのなななんだ！！！ここの施設の癒され感が半端ない！！！！！ヨモギ2回、サウナ3回、合計5セットも癒されてしまった🤦🤦🤦🤦🤦
ここは忘れられない施設になりそうだ！
サ飯は味噌ガーリックバターラーメン🍜一味は大盛りで粉チーズもトッピング❤️

夜勤明けで怠さが取れず、スッキリしたくてサ活チャンス作る👍夜ご飯を作っておきパパも早く帰宅したのでバトンタッチ🙋‍♂️
やっぱりここだとドライサウナだからか発汗量が少なくて満足度に欠ける気がする。体調のせいなのか

帰宅後、他人丼を作っておいたが具が残っておらず🤔非常食の業務スーパーで勝った棒餃子を鉄板で焼き見映え良く、ビールといただく🥟🍺

チャンス到来。新装開店したふれあいプラザに行って来ました🫡
18時着　20時まで。時間が気になる🫣
９２℃ 9分　3️⃣セット。
まさかの整い椅子無し💺
タオルも敷いて無いので、出る時足が地獄。座る場所も体育座りができず背中が熱くて寄りかかれないので、
最近買ったラッコの寄りかかれるサウナハット買って良かった😭

閉店間際で人も居なかったので、洗い場の椅子を壁付近に移動させて、それなりに整って来ました🏕️

サ飯は自宅で、鮭ご飯と手羽先スープ➕ビール🍺

旦那様に送って頂きビール付きのサウナ🧖テンション上がってスタートからラッコ寄りかかれるサウナハットを購入👛

11時着8分4セット！！！14時に一旦出て、食堂に行ったらビンゴ中でなかなか座れず30分ロス💦サ飯は広東麺ミニと餃子ミニとビール大🍺
足りなくてコロッケ一個オーダー🍜ダラダラ食べて16時から1セットだけ。カレー風呂で温まって締める。

幸せだった❤️

実は洪庵キャンプ場に2泊3日の家出に行って来ました。
開放感抜群見晴らし良子のサウナ。整い場所も開放感抜群。

サ飯はキャンプ場に帰宅して焚き火と富士山🗻。
最高でした。

4連休もあったのに出掛ける気にはならず家でダラダラ。３日目に朝起きたら腰痛がひどくなっており、整体も休日の為更にゴロゴロ。４日目、連休最終日にこのままではイカン！！！とサ活。
サ飯は何にしようか考えながら、ノンアルとトマト酸辣湯麺に決定。辛いの好きですが2辛は想像以上に辛くてビックリ。今度は1辛にしておこう。
オムライスも食べてみたい。

娘がサッカー後に友達と遊ぶと言い出した、予想外のサウナチャンス到来⭐️
夜ご飯は鍋と決めてサクッとサ活。
12分4セット。あまり汗をかかず。
帰宅後にカルディで買った海苔鍋（きりたんぽ入り）とビールでサ飯。
身体が冷えて、自宅のお風呂で半身浴後に入眠。
すぐ寝落ちした。

2日前に久々のサ活をし満足できず今日はここでリベンジ！！
10分3セット。
2セット目で体験してみたかった爆風ロウリュウに出会える🌪️乳首が燃えるかと思った🔥🔥

帰る前にひとっ風呂と思ったら2セット我慢できずやってしまった😆

サンマーメン小と餃子小とレバニラ

夜から娘のサッカー待ちの間に1ヶ月振りのサ活チャンス到来⭐️夜勤明けで最高の爽快さを味わいたくて、仕事から帰宅しシャワーに入らずそのまま仮眠。

まさかのサウナ3回入っても思っていたほどの汗が出ず。爽快さもあまり無く撃沈。
娘と豆乳タンメンを食べて気を紛らわせる。

次の日、何となくスリコに行ったら気になってたグッズを発見し、片っ端から買い漁り満足で整う。

早く新しいアイテム使ってサウナ行きたい。

厚木家に行って、娘のサッカー待機時間にサ活。
塩サウナ一発目。10分。シャワーして15℃入水後最高に整う。
次は普通サウナ最上段で10分。

娘がサッカー終わる頃に一度着替えて唐揚げサラダと🥗揚げ出し豆腐。娘は味噌ラーメンからの
再度炭酸湯からの
サウナ10分。
外気浴は雨で気になって整えず。

娘の風呂は15分くらいで終了。
でもゆっくりできてよかった。