sada

バイブラと水の心地好さ
ソロサ室の熱量の独占感
たまらんなぁ🎵

サウナ：10分×３
水風呂：1分 ×３
外気浴：3分 ×３
合計　：3セット

水風呂が冷たい❗外気の風が冷たい❗️サウナが気持ち～🎵サウナが気持ち良くなる季節が近付いてきたなぁ😁

サウナ：8分、9分、10分
水風呂：1分×３
外気浴：5分、5分、10分
スチームサウナ：10分位
合計　：4セット

沢山のととのい人に感動😁小さな子供から老人までみんなととのってんなぁ〰️🎵サウナは地球を救う、そんな気がした今日この頃😲

サウナ：8分、10分×2
水風呂：1分×３
外気浴：5分×３
合計　：3セット

これが汗蒸幕かぁ～🎵気持ち〰️🎵かまくら型のサウナ室、軟水の水風呂ぉ〰️😁またお気に入りの施設が増えたなぁ🎵

サウナ：10分×2、8分
水風呂：80～90秒×３
休憩　：5分～８分×３
合計　：3セット

一回目のサウナが熱い❗水通ししてから挑んでも熱い❗その分水風呂はちょい増し気持ち～🎵バイブラ水風呂のお陰かな😁

サウナ：10分×３
水風呂：90秒×３
休憩　：8分 ×３
合計　：3セット

週末のサウナでソロサ室、いつもよりちょっと熱いが、やっぱり気持ち～🎵

虫の音色の
外気浴　秋の訪れ　
気持ち～🎵

　　　　　　　　　😁

サウナ：8分、9分、10分
水風呂：90秒×３
休憩　：8分 ×３
合計　：3セット

日中暑いから一回目のサウナが熱く感じる😲バイブラ水風呂は90秒入ると呼吸が涼しくなってきて焦る😭💦気持ち良いからずっと入っていたいがそうもいかないのが水風呂なんだよなぁ🎵

サウナ：8分、10分、10分
水風呂：1分×３
外気浴：8分×３
合計　：3セット

水風呂で熱を冷まして外気浴、涼しい風を全身で感じる🎵やっぱり気持ち～🎵外気浴のアブがちょっと気になる😅

サウナ：10分×３
水風呂：1分 ×３
外気浴：6分 ×３
合計　：3セット

サ室で高校野球を見るか聴くのが好きだ❗あがってからのマッサージ機気持ち～🎵電気風呂も強烈だったなぁ😅いろいろ楽しめる施設🎵😁

サウナ：8分、8分、10分
水風呂：45秒位×３
休憩　：8分×３
合計　：3セット

熔岩石ロウリュいいねぇ🎵ジューの音はそんなにないけど熱波はジワジワ来る😁気持ちいい位に熱い🎵水風呂はキンキンに冷たい足の指先が痺れる冷たさ、たまらん🎵サ室熱くて水風呂冷たい最高に気持ち～🎵

サウナ：8分、10分、10分
水風呂：1分×３
休憩　：5分×３
合計　：3セット

バイブラ水風呂は冷たくて気持ち～🎵
サ室がいつもより熱く感じるなぁ😅気温のせいかな😲おかげで水風呂をより堪能出来るから良し🎵

サウナ：8分、10分、10分
水風呂：60秒、80秒、80秒
外気浴：6～8分×３
合計　：3セット

外気浴を堪能してる人がいっぱい居る🎵広いサ室、広い水風呂、気持ち～外気浴😁
至れり尽くせりの施設、サ活がますます好きになるなぁ〰️😲ポスター増えてる😁

サウナ：8分×３
水風呂：1分×３
外気浴：5分×３
合計　：3セット

こんなに暑い日は冷たい水風呂に入りたい🎵で十和田温泉😁やっぱり冷たい水風呂は気持ち～🎵そして冷たいアイスクリーム😁明日から値上げだなぁ😅来週は感謝の日🎵