さとやん

シゴオワで、湯処じんのびさんへサ活。

1週毎に「西の湯(露天風呂)」と「東の湯(リクエストバス)」が男女入れ替え。男性側が「西の湯」になる週を狙って訪問してきました。

※サウイキ　湯処じんのびのサ活　2023年8月13日の投稿にて年末までの男女入れ替え湯がどっちなのか予想カレンダーを載せているレポ&画像あります。サウナーさんに感謝！

19時in。
広めのロビー、ご主人の思いが込められたメッセージが多数貼られている。左回りしている逆時計。ロッカーも多く、着替えスペースも広々余裕あり。

浴室へ。
身体を清めて、下茹では「二股温泉の湯」42度と高めの設定。
3分ほど軽めに茹でてからサウナへ。
サウナ別料金とはいえ、12～13人キャパに対してサウナ利用者2人だけ！

サ室は86～88度でかなりマイルド。
熱源は、サウナ界で絶滅危惧種らしい「セラストーム」かっちょえー！

上段、あぐらスタイル、もちろん水分補給もちゃんとしているが、入室3〜4分経っても、まったく発汗しない。

んー。
普段はロウリュや100度前後の高温サウナに行ってるせいか、、、と思っていたら、ジワジワと腕や胸から、大量の玉汗発生！キタキタ！コレコレ！
たまには、12分じっくり蒸すのも気持ちいいと改めて思わせてくれた。
セラストームで、じんのび（のんびり）サウナ良き良き。

水シャワーで汗を流して水風呂へ。
水温計が壊れていたので水温不明。
体感18～19℃くらい。
羽衣はがしながら2分浸かればしっかり冷えました。

外気浴求めて、16段くらいの階段上って3Fの露天スペースへ。
ととのい椅子は2脚のみ。
椅子利用者なし。
静寂の中、夜空を見ながら、ボーっと休憩。これまた良き良き。

露天風呂は36度。
そうです「不感の湯」として堪能できます。地元のおっちゃんは、ほぼ寝落ちしてました。まさに「時忘れの湯」素晴らしい！

2セット目からは、
二股温泉の熱湯と水風呂の温冷交代浴、
サウナ→水風呂→休憩タイム。
全てが、時間を忘れてのんびりできる。じんのびサウナ良かったです。
まったり2時間ほど楽しんで退館しました。

4セット、1ととのい。
湯処じんのびさん、ご馳走様でした。

『日曜劇場　VIVANT 今夜21時最終回79分SP』

3連休２日目、草加健康センターさん先行入館。
仕事がある平日よりサ活する休日の方が早起きだなぁ。

身体清めて、炭酸泉下茹で。
9時からの静寂ロウリュに参戦。
開幕から石洗いまで77分SP（サウナパラダイス）
サ室100度、水風呂14〜15℃

・9時15分の氷ぶっかけ。

・9時40分の元桶。
中段で受けるも心地良く、後半最上段へ移動。

・9時55分のカツ桶。
中段スタンバイ。風欲しい人で、挙手するもブロワー3秒でごめんなさい！
勇者の皆さまに、熱波スーを差しあげる（流れ弾）

・10時10分　石洗い。
受け師皆さん、移動が激しい。私もヒヨって最下段。
ヤバすぎ。濡れたラッコちゃん手ぬぐいも、触れないくらい熱くなってるし。
勇者受け師の陥落初めてみましたわ。
KmR氏、去り際の団扇アウフグース
めっちゃ控えめだし。
「やっちまったなぁ〜」っていう顔してて、個人的にツボりました。

そんなこんなで午前はサウナ6セット堪能。

サ飯は「オムライス」
子ども舌ではないですが、オムライスの中身はケチャップライスが1番好き。

午後はビンゴ大会時間に合わせて13時から浴室へ。
サ室103度、湿度も高め。
水風呂15〜16℃だけどバイブラ付き。

マイペースに風呂巡り、サウナはいるも、テレビのチャンネルはTBS。
VIVANT総集編and出演者のインタビューもあり、気になってしまう。

サウナかVIVANTか、
VIVANTかサウナか。

マナー悪い人、ドラクエグループでもなく、TVでペースを崩されるとは、、、
『のぎぃ〜！！』

15時頃から混雑してきたので退館。

10セット、4ととのい。
草加健康センターさん、ご馳走様でした。

前から気になっていた「笑がおの湯　松戸矢切店」さんへ朝ウナ。
最寄り駅　北総線　矢切駅徒歩１分。
って、思ってた以上に目の前！
走れば10秒かからない！

すぐ、そこ、サ〜カツ。

身体清めて、炭酸風呂で下茹でしてサ室へ。
サウナ88度、4段15〜16人くらいのキャパだが、最上段が人気。
テレビの上に12分計あるけど、良く見えない。最上段で体内時計10分くらい蒸して、水風呂へ。

水風呂20℃
皆さまのサ活投稿に多数ありますが、確かに水温計は20℃を指しているがもう少し低いような。
壁をつたうように上から水が流れていたので、壁に脳天つけて天井にある換気扇を見ながら冷やすヒトトキ、、、最高っす。ベスポジ確定！

外気浴では、ととのい椅子2脚、2人掛けできるベンチ6脚、寝転び座敷（大人6〜7人がその名の通りごろごろ寝れる縁側みたいなスペース）、寝転び湯もあり充実。

お昼過ぎから家の用事があったので、
さっくと4セットだけ。
オートロウリュも最上段で堪能できたし良き良き。
次回は時間ある時にサ活したいな。

せっかくだからランチは、
施設内の笑福庵さんで、石臼で挽いたそば粉100%の「十割そば」、ミニネギトロ丼を頂きました。

65歳以上の方、2023年9月18日（月曜祝日）は敬老の日特別入浴料で600円になるみたい。
他の銭湯でも敬老の日は半額だったりするみたいだし、いいなぁ〜。

4セット、1 ととのい。
笑がおの湯さん、ご馳走様でした。

花金？華金？
自分へのご褒美、サナ金！
シゴオワ、堀田湯さんでサ活。

19時in。
3連休前の平日だからか、思ったより空いている。

身体を清め（ボディソープ、シャンプー持参）、露天風呂で下茹でしてからサウナへ。
茶室をイメージした内装。薬草サウナ。
体感85度くらいだがロウリュ頻度の影響か湿度がそこそこあり、ジワジワ蒸せるセッティング。
天井低め、下段6〜7人、上段7〜8人くらい座れるキャパ。

1セット目から偶然偶然で、ロウリュandアウフグースを頂き10分ほどじっくり蒸しあげる。
ご褒美の水風呂は15℃。
外風呂の水風呂は深さ160cm。
手すり持ちながら浮くのも気持ち良い（人が少ない時だけ）

外気浴のととのい椅子は、13脚あったような。増やしたのかな？サウナー愛ある施設様、最高です。

1セット目からゆら〜と、サウナトランス！はいTTNT。
2セットはオートロウリュに合わせて、ロウリュ5分前からサ室へ。
上段、勇者席らしきところが空いていたのでスタンバイ。
透明なヤカンモチーフの容器に結構な量の水が注がれる！もちろん溢れた水がストーンにバシャ〜っと！水蒸気もたっぷり、一気にアチチなサ室に豹変。
上段数名が下山するも、退出者は無し。
あまみばっちし痛気持ち良い。
3セット目は、スタッフさんのアウフグース。優しいデザート熱波が心地良い。これはこれで良き良き。

21時頃から、若者のお喋りグループ
が現れたり、浴室・サ室・ととのいスペース、全体的にあきらかに混雑してきた。

6セット目でついに、ととのい難民になってしまったので、内風呂にある30℃の水風呂にまったり浸かり、退館しました。

22時過ぎだとアリオ西新井店のお店も閉まっていたり、ラストオーダー後のお店が多く、晩飯難民に、、、。
バイクで15分走って、夜中も営業している博多長浜らーめん「田中商店」さんで、豚骨ねぎラーメン（バリカタ）替玉、明太子ご飯の炭水化物コンボで満腹！堀田湯さん訪問前より1kg増量してそうだけど、満腹幸せ。

6セット、3ととのい。
堀田湯さん、ご馳走様でした。

『本妻に愛人を紹介してきました』

妻と子どもと一緒に「週1の愛人」こと「草加健康センターさん」先行入館に合わせて8時15分に訪問。

受付後、昼ご飯の集合時間だけ決めて
、各自自由行動で、、、『解散！』

わたしは、モチのロンで静寂ロウリュ目当てでサ活！
身体を清めて、薬湯、炭酸風呂で下茹でしてサ室へ。
9時になりKmR劇場開演。
ロウリュの氷や回数、タイミングはいつもと違うとの前振り。
皆さんのサ活レポ通り、熱源が調子悪い様子。

そうは言ってもサ室105度（最上段108度だったらしい）湿度かなり高め。
最上段はやめて、安定の中段から様子見スタート。

氷ぶっかけ、元桶、かつ桶、石洗い、
フル参加で静寂ロウリュを堪能。
かつ桶では、個別ブロワー欲しい人で挙手するも、、、
アッチィ〜！3秒でギブアップ！
勇者他、数名挙手のあと、
KmR氏『風欲しい人〜？おかわりもいいよ〜』
赤い悪魔の誘惑に釣られて、2度目の挙手！
おかわりは、元気玉（天井の熱気を撹拌）からの、きむきむ波！（強ブロワー）
これまた3秒でごめんなさい、降参。

最上段ヘンタイ受け師の皆さまの足に流れ玉いってくれたら嬉しいな（確信犯）

そんなこんなで静寂ロウリュメインに午前は6セットして、ランチ休憩で家族と合流。

日曜の女湯は静寂ロウリュがないけども、サウナーではない妻には、ロウリュはなくても良かったらしい。
サウナもミストサウナ（女湯限定）もお風呂もボディケアも気持ちよかったとのこと。良き良き。

『私のことは嫌いでも、SKCのことは嫌いにならないでください！』

さて、お昼は、はやりのチャーハンにトマトたまご炒めを乗せて、更にカレー味の鳥唐揚げ、ジャンボ餃子をトッピング！
1人じゃないから、いろんなおかずをシェアして楽しめる！満腹、幸せ！

午後はお風呂巡りをしながらマイペースにサウナ3セットして退館しました。

9セット、3ととのい。
草加健康センターさん、ご馳走様でした。

『ドラゴングループ、リベンジ！』

昨夜のサ活放棄から10時間。
4時半起きで、始発の電車で来ました
竜泉寺　スパメッツアおおたかの森さん。

6時開店に合わせて5時50分着。
開店待ちの同志が10人ほど。
さすがです。

身体を清め、高濃度炭酸風呂で下茹で。
まずは瞑想サウナから、、、。
皆さん下茹で無しなのか、キャパ7〜8人の小さいサ室は満席。
ちょっとだけ待ち、レッツサウナ！
瞑想サウナ、本日のアロマ水はバーチ。
室温計壊れたままなのか120度を振り切ってる。
体感85度ないくらいで、上段でのセルフロウリュでも楽々心地良い熱さ。
これはこれで良き良き。
12分しっかり蒸して、深水風呂へ。
潜水OKの深さ157cm 16℃の水風呂。
潜ったり、浮いたり、羽衣剥がしたり、ご褒美タイムを堪能。
ととのいベッドも空いており、
1セット目から、サウナトランス！
ぐわんぐわんな、ととのいからスタート。
2セット目、3セット目も瞑想サウナ。
セルフロウリュでは、ロウリュ王子（勝手に命名）がバチバチの最高ロウリュをかましてくれた。
ラドル3杯ルールの中で、1杯目は奥から全体にやさしく。2杯、3杯は、チンチンなストーンがサーモグラフィーで見えているかの如く、水蒸気を発生させていた。
サ黙なので言えなかったが、
もしこのサ活を見ていたら伝えたい
『ロウリュ王子、素晴らしいロウリュご馳走様でした。』

4セット目はスパメッツア名物ドラゴンロウリュ。
朝はサ室コンディションがマイルドなのか、ドラゴン咆哮とは言えない熱波。
んー、ドラゴンの息吹くらい。
最上段でも楽々完走。
途中退出、下山する人もあんまりいなかった。

8時過ぎ頃から混雑andお喋りする人が増えてきたが、マイペースに瞑想サウナ、ドラゴンロウリュ、塩サウナ、熱湯風呂、水風呂8℃と16℃の冷冷交代浴、お風呂のテーマパークを楽しむ。

ビール好きには邪道かもしれませんが、
サウナビール（リアルゴールド✖️アサヒスーパードライ）で、極上の朝ウナを締めくくり、退館。

滞在時間5時間。
サウナ8セット、5ととのい。
スパメッツアおおたかさん、ご馳走様でした。

人気施設でサ活するなら、やっぱり朝ですね！

ホームサウナの1つ、竜泉寺　草加・谷塚さんへシゴオワ訪問。
人気施設and会話目的の学生がハンパない施設。

夏休み期間は一度も訪問してなかったので、1ヶ月半ぶり。

とりあえず身体を清め、高濃度炭酸風呂で下茹でしてからサウナへ。
サ室85度、5段の最上段でじっくり10分蒸す。
30分に1回のオートロウリュも心地良い。

水風呂へ、、、
水風呂18℃のせいか混み混み。
潜る人多数、子どもも多数。
なんとか冷やし、外気浴スペースへ。

台風の影響で空いてると思ったら、相変わらず学生さんがすごい。
ファミリーも多い。
あちらこちらでグループ会話。
サウナ目的ではなく、みんなでワイワイ喋り目的が多数な環境。

2セット目、最上段10分。
水風呂19℃、、、だめだ癒されない。

休憩スペースもないし、
開き直って、『もうサウナや〜めた！』
塩サウナでリフレッシュして、
水シャワーして退館。

クーポンで無料だったパインジュース飲んで、お家で晩ご飯食べました。

2セット、塩サウナ15分。
デトックスのみ。ご馳走様でした。

かが浴場さんに初訪問。
昭和な銭湯ではなく、令和サウナブームに合ったスタイリッシュな施設。
入浴料520円、サウナ別途200円。
時間制限なしだし、東京23区内でこの価格はすごい。

サウナ:ジンジャー
ミュージックロウリュ　テーマは『君』

まずは身を清め、漢方風呂で下茹で。
サ室チェックしようとしたら、
ミュージックロウリュ始まりのアナウンスが！サ室内も赤くライトアップされたので、とりあえず3段目にスタンバイ。
曲は「中島みゆきさんの空と君のあいだに」がスタート。
イントロの時点で、ドラマ「家なき子」が頭に浮かぶ、、、世代なんです。
結構な音量だったので、鼻歌交じりでミュージックロウリュサウナを楽しむ。
ロウリュ、風ともに最初は優しいが、2分経過したくらいから、白い照明が足もとらへんからライトアップされ、暴風に切り替わる！
一気にアチチ！ふくらはぎもチリチリしながらも無事完走。
水風呂前の汗流しは、サ活投稿見て気になっていた『脳天直撃地下水シャワー』を！
ワクワク！ポチッとな。
うわっ！何コレ！
ちょー気持ちいい！
水圧も程よく強く、冷たい神水！天女の聖水！（え？地下水だよね）
ずっと打たれていたいが、放水ボタン3プッシュ分楽しみ、冷水風呂12℃へ。
キンキン水風呂も最高すぎるぜ！
ちょうど外気浴が1脚空いて、ととのいへ。あまみもばっちし、良き良き。

2セット目のあいみょん、最上段完走。
3セット目の少年隊、3段目からの後半最上段へ移動。
4セット目は、ロウリュなしでマイペースに蒸しあげてフィニッシュ。

サ室の湿度も関係ありますが、周りに人が居るか居ないかで暴風熱波も左右されますね。
最上段に誰も居ない時の3段目のセンターに座った時が、背中、ふくらはぎ、足指まで全身灼けて痛気持ちよかった。

最上段は横腹と足が主に攻められる感じで、あぐらだと楽な時もあった。んー、奥深い。

サ室、水風呂ともに銭湯とは思えない広さ、満足度も高し！
ただ、外気浴椅子7脚なので、週末や人気の時間帯は、休憩スペース、ととのい難民を生みますね。脱衣所の椅子で休憩したり、みんながサ室にいるロウリュタイムに休憩したりと工夫が必要かも。

帰り支度で下着を手に取り
『今日も仕事頑張った。俺、おかえり』
湿ったインナー、靴下、スーツを着て退館しました。（あぁ、コンビニで着替え買えば良かった）

4セット、2ととのい。
かが浴場さん、ご馳走様でした。

帰り道、サ飯というか、サおやつ？
ラッコズ カリフォルニアスタイル タコスさんで、ポークとシュリンプタコスをペロリ。

草加健康センターさんに先行入館で訪問。
8時35分、先行入場でフロント大盛況。15分程並び、受付済ませて浴室へ。
身体を清め終わったのが8時58分。
下茹で無しで、9時からの静寂ロウリュに合わせてサ室へ。

静寂ロウリュ開演の口上で知ったのだが、昨日草加健康センターがテレビに出てたらしい。

※9月2日放送の「1億3000万人のSHOWチャンネル」今ならティーバーで見れます。

静寂ロウリュ9時55分開始のかつ桶では、KmR氏のブロワー熱波も1回頂くが、5秒耐えれず降参の挙手。
受け師見習いから卒業できないなぁ。

そんなこんなで、静寂ロウリュメインに5セット。
サ室もロウリュも素晴らしいセッティングで気持ち良い。水風呂もキンキンな12℃。休憩スペースも静かな環境。

なのに、、、1回も、ととのわない！
バッチリ気持ちは良いのだが、サウナトランスにはならなかった。

週明けの仕事や会社のことを考えていたからなのか、サウナ前のルーティン下茹でをしなかったせいか、モヤモヤする。
ととのいを求めすぎて意地になっても良くないし、気分転換に昼メシand小休憩することに。

ランチは、人気のトマトサンラータンメン1070円に辛玉（練り唐辛子）100円を別皿オーダー。
辛玉半分くらい溶かして、自分好みの辛さに調整。酸味に香辛料のパンチが追加されて激ウマ爆誕！
余った辛玉は、餃子に少し付けて、味変を楽しむ。ウマシ！

※辛いのが得意な方は最初から1辛1120円、2辛1180円で注文した方がお得です。

午後は、お風呂を楽しむことからスタートしてみる。
薬湯でチンピリさせて、炭酸風呂で寝落ちしそうになったり、草津温泉、ジェットジャグジーとまわってから、サ室へ。

サ室100度。
下段、中段、最上段と移動しながら、
無理せずじっくり蒸しあげる。
水風呂は朝から比べると水温上がり15℃だったが、バイブラ付きで良く冷える。外気浴スペースで、ラッコちゃん見ながら腹式呼吸していると、、、

看板、建物がビヨ〜ンって伸びて、
『TTNT』降臨！
ぐわんぐわんなととのいも出来て、すっきりしました！

今日は、何セットしたのかカウントしてない。
ま、いいや。

草加健康センターさん、
ご馳走様でした。

仕事終わり直帰OKだったので、サウナイキタイアプリで青戸・亀有の近くのサウナを検索。
「ゆートピア21」さんに初回訪問してきました。

入浴料520円に、サウナはプラス300円。合計820円支払い。

9月平日の薬湯は「じっこう」の湯。
麦飯石風呂もミネラルというか、
軟水でお風呂が気持ち良い。
しっかり下茹でしてからサ室へ。

サ室、下段3人・上段3人の6人くらいのキャパ。上段着席で体感85度前後。
1セット目は、ロウリュの時間を避けて、マイペースに10分じっくり蒸しあげる。そして水風呂へ。

水風呂は、チラーあり地下水の超軟水。
水温15℃でバイブラ付き。
良い水質の水風呂は余韻も楽しめるからホント好き。

浴室内には休憩スペースがなく、
脱衣所に、ととのい椅子3脚、2人掛けのベンチが2つ。
水風呂から休憩までの動線は悪いですが、脱衣所ととのいスペースは、エアコン&天井シーリングファンで空調が良く、かなりの快適空間。良き良き。

昭和な銭湯って落ち着くなぁ。
懐メロも、ラジオ有線っぽくって耳心地も良き。

わたくし、タトゥーというかホンマモンの方でも全然平気ですが、時間帯によっては、刺青のお客様が3割くらい居たかな？下町の銭湯あるあるかも。

2セット目からは、
20分毎のオートロウリュに合わせて、ロウリュ開始5分前からサ室へ。
循環式ファンを利用したアウフグースはじわじわ攻めてくる。んー、じっくり蒸されて大満足！

9月最初のサ活は、2時間ちょいでしたが、しっかりリフレッシュさせてもらいました！
今月も色んなサウナに出会えるといいな。

5セット、2ととのい。
ご馳走様でした。

週末サウナー、サ活してきました。
草加健康センターさんへ先行入館。
ちょい遅れて8時40分in。

身体洗って、薬湯で軽く下茹でしてサウナへ。サ室95度。
下段・中段ともに6割くらい？最上段も2人だけ。
本日は勇者（受け師）不在だし、KmR氏の9時開演口上は、おスベリも盛り上がりもなく、静かに寂しく、、、
静寂ロウリュスタート。

1週間の疲れというか、嫌なこと忘れられるこのひととき。ロウリュでじわじわくる刺激。良き良き。
8分くらい蒸して、ご褒美水風呂12℃、そして外気浴。サウナトランス、たまんないね。

水分補給してサ室に戻ると、
最上段に勇者降臨してるし！
厚木健康センターから草加健康センターにハシゴって神ってるなぁ、、、。
ヘンタイ受け師（褒め言葉）が多い方が熱波師も楽しそうだ。やったね！

55分からのかつ桶は、
中段ですが、ブロワー熱波も2回挙手で悶えながらも無事完走。
いや〜KmR氏の「おかわりだよね？」の笑顔からの2回目熱波は長いってば！
降参寸前のギリ生かされてる感じが良いですが。

そんなこんなで、
午前は静寂ロウリュメインに5セット、お昼休憩して、午後はマイペースにサウナ5セットと、露天風呂、薬湯、炭酸風呂。
若者に人気サロン監修の「アクロス」のシャンプーとトリートメントが置いてあったので、ミラブルゼロシャワーで洗髪して、アクロスのトリートメントで仕上げ！髪の毛フワフワで退館しました。

先週土曜日以来だから8日間の間に、
新外気浴スペースのインフィニティチェアが3脚増えて、合計5脚になってるし、スノコが滑り止め加工されてるし、サ室のドアも半透明ドアになって出入りが安全になってるし。
進化し続ける草加健康センターさん、さすがです。
いつもありがとうございます。

10セット、4ととのい。
ご馳走様でした。

大人の夏休み『夏跡』

明日は予定がありサウナに行けないので、夏季休暇〆のサウナは、埼玉にある夢の国へ。
草加健康センターさん、おはようございます。
TDLは40周年、SKCは35周年。
どっちもすごいや。

先行入館でin。
夢の国と同じで、開園前（開店前）に早く並んだ分だけ、中で過ごす待ち時間がなくなります。

さて、サ活。
身体洗って、薬湯、草津温泉で下茹でからのサウナへ。
サ室チェックしたら室温100度。
下茹で効果もあり、最上段5分で退散。水風呂は12℃。
もうね。良いよね。本当に。

外気浴で休憩、頭上にあるデカ看板がゆら〜と、はい！ととのった！
笑顔の子ラッコちゃん可愛いな。

サ活投稿にもありましたが、インフィニティチェア2脚になってました。
霧がでるやつも故障してるのか、ミスト未稼働。
スタッフ様もですが、備品達も休みなしフル稼働ですしね。本当にお疲れ様です。

まったりととのって、ふと時計を見ると8時57分。チャチャっと、
9時からの静寂ロウリュに向けて水分補給してると、、、あれ？常連さんというか浴室に人が居ない。
『ハハッ！キムッキーだよ』じゃなくて、KmRさんが居ない。浴室の時計は9時2分過ぎ。マジか、、、。

サ室に行くと、KmR氏の口上終盤だし！外気浴スペースの壁掛け時計、約3分遅れていたのね。

途中参加でしたが、
団扇の熱波、ギリギリ頂けました。熱波師あるあるも早く言わないでくれたおかげで聞けましたし。

いやー、今日は本当にサ室が熱い！
「無理、我慢は絶対ダメ」
わたしはまだ、ヘンタイレベルに到達できていないので最上段は諦めて、
中段で完走。痛気持ちいい。ふくらはぎまでチリチリ。お腹も背中も真っ赤。
あまみもハンパない。
ご馳走様です！
静寂ロウリュメインに午前は6セットして一旦お昼休憩。

※外気浴スペースにある時計の時間は、
すぐに直してくれました。さすがSKC。

小休憩して、午後は、夏の思い出に
せっかくだからアカスリを初体験。
この夏、一皮剥けました。てへっ。

アカスリ後、肌に悪そうですが、サ室へ！
念の為、下段からスタート。
なにこれ、、、
ピリピリすると思ったら、
すぐ汗出るし、超気持ち良い！
中段、最上段と登って行き、
最高に蒸し上がる。
ご褒美水風呂（16℃のバイブラ付き）も頂き、サウナトランスへ。良き良き。
午後はマイペースに4セットして、退館しました。
来週から仕事始まるし、週末サウナーになるかも。草加健康センターさん。ありがとう。

当選確率0.5%のラッコ抽選会は、16枚すべてハズレ。
キリ番10000を記念にパシャリ。

10セット、5ととのい。
ご馳走様でした。

泊まりなので訪問2回目とは違うような気がしますが「北欧」さんお世話になっております。

日付かわって0時過ぎに浴室へ。
内風呂で湯通ししてサウナ。
ロウリュセットは22時迄のため撤去されてましたが、湿度もしっかりあり、アチチなサ室は115度。水風呂は12℃！

ととのいイス、なにげなく数えたら
内風呂4席、外風呂に13席。
デッキチェアが3席。
サウイキ情報より、外風呂イスが1席多かったような。

外気浴で空を見ると真っ暗。
都心部だからしょうがないですが、晴れていたのに星が3個くらいしか見えなかった。
なんだかんだで、夜風でととのい、良き良き。心地良すぎで、一気に睡魔が、、、。
3席しかないデッキチェアで寝落ちは、よくないので、真夜中サ活は3セットして撤退。

いつでも休憩できる宿泊サ活、最高！
サウナ効果で、布団到着2分で即寝。

5時頃自然に目覚め、再度浴室へ。
朝ウナの同志が10人くらいいる。
どうやら本日2023年8月18日はサウナ増設工事の影響か、朝の浴室清掃休憩がなかったみたい。
オールナイトで朝10時まで耐久サウナしてる猛者いるのかな。
ま、いいや。
外気浴はもちろん気持ちいいけど、内風呂のととのいイスも、窓前の席はマイルドな風があたって、これはこれでクセになる気持ち良さがありオススメです。

朝ウナはしっかり5セット。
北欧サ室を楽しみ、朝食へ。

施設内レストランの朝食は7時開店。
水とおしぼりがセットされている席が空席らしい。ホールスタッフさんワンオペだからそうしたのかな。

昨日の自分のサ活&サ飯投稿みて
米と麺の炭水化物コンボセットを2連続食べていたことに驚く。サンドの伊達さんなら「ミニ」はカロリーゼロだから大丈夫！と言ってくれると思いますが、今朝は和食定食を頂きました。
ふっくらシャケ、塩味強めの味噌汁も美味しかった。

名残惜しいですが、この後、用事があるので8時に退館。

夜中3セット、朝5セット。
8セット、4ととのいくらい？（忘れた）
ご馳走様でした。

「スパメッツァおおたか」からの〜
サ室ハシゴで、サ道の聖地「北欧」にきました。
せっかくだから宿泊で予約。

カプセルホテルに泊まるの20年ぶりかも。20年前に泊まった時も同じ上野だったなぁ。「サウナ&カプセルホテル　ダンディ」さん、度々お世話になりました。おかげさまで結婚できましたよ（脱線）

さてサ活レポ。
17時チェックin。
初訪問でしたが、みなさまのサ活を参考にさせていただき、受付からのロッカー着替え、浴室へとスムーズでした。

ワクワクしながら浴室へ。
サウナ道で見た光景が広がる。
（思っていたよりこじんまり）
ビル風が通り、換気もバツグン。

洗体からのトゴールの湯で下茹で。
いざ、サウナへ。
サ室の天井近くの温度は115度！
ロウリュセットもありましたが、とりあえず初見は、大人しく蒸されよう。
下段2分して上段7分、じっくり9分くらい蒸して水風呂へ。
水風呂は水温15℃！

サ室と水風呂の差が100度以上。
「高低差ありすぎて耳キーンなるわ」
ちがうか。

いや〜最高！水風呂30秒くらい入ってから羽衣剥して、シャキピンしっかり冷やして外気浴エリアへ。
タイミングよくデッキチェアが空き、
ととのいフラグ確定！
腹式呼吸2回目で脳に酸素が、、、
サウナトランスキター！！

マナー良いサウナーさんばかりで感激！
2、3人のグループで来てそうな人達も誰ひとりしゃべらない。

ととのい決まり中に聞こえてきたカラスの鳴き声、、、不快に思わなかったの初めてかも。あー夕方を教えてくれたんだな。カラスありがとう。やばいやばい。

2時間くらいで5セットできたし、
お腹も減ったし、北欧カレー食べるために一時切り上げ。

サ飯は、
味噌ラーメンとミニ北欧カレー、
中生ビール。
カレーがすぐこなかったので、ビールも半分以上飲んでるしラーメンも4割くらい食べてます。写真撮影より、熱いものは熱いうちに美味しく食べることを優先しています。
（食べかけの画像でごめんなさい）

ひと休みして、夜中と朝ウナするので寝ます！

5セット、3ととのい。
ご馳走様でした。

夏休み明け出勤する妻や、子どもより早く起き、サ活。電車利用でスパメッツァおおたか　竜泉寺の湯さんへ。

7時in。
サ室5割くらい。
ととのいベッドは17脚あっても常に満席、イスは多数空きあり。
みんな朝風呂、朝ウナ、好きっすね！

高濃度炭酸泉と、熱湯温泉（43℃）で下茹でして、きよめの滝（水シャワー）で引き締める。
1セット目は7時30分のリトルドラゴンロウリュに合わせてサ室へ。
身体を目覚めさす。

水風呂は３種類。
キンキン冷水風呂は8℃。
深水風呂と森の水風呂は15.5℃前後。
水風呂好きの私にはご褒美パラダイス！

2セット、3セット目は、
メディテーションサウナを堪能。
サ室温度計故障してるのか120度を振り切ってるし。
体感としては上段で90〜94度くらい。
本日のアロマは、KOIVU （白樺）で、
5分砂時計毎にセルフロウリュOK

んー。バーチアロマの香り好きだなぁ。
わたくし、シラカバ花粉アレルギーだけど、白樺の樹液？エキスなら平気らしい。

午前中は混雑しないし、サ黙のサウナーが多く、ととのい中も小鳥のさえずり（スピーカー）で癒されます。
もうね、ととのわないわけがない。

ミストサウナでは、顔は泥パック、身体には塩を塗り込めます。泥ポンプを3プッシュ以上する人がいましたが、つけすぎると顔面真っ白になります。
今日はバカ殿様が2人いてシュールな光景に。にやにや。

蒸して冷やしてととのえて、、、
最後は、源泉不感炭酸泉（36℃）で、まったりとろける。
人の出入りで水が揺れますが、逆にそれがないと寝落ちするくらいリラックスできます。

10時過ぎからは、お子ちゃま連れのファミリー、学生集団が増えてきて、賑やか&混雑してきた。サウナも待ち発生してきたので11時で一旦切り上げ。

ランチ小休憩は、
施設内の「湯あがりキッチン　一休」でひとやすみ、ひとやすみ。
石焼きガーリックライス&ミニ冷麺、
瀬戸内レモンサワー。ウマし！

13時から再度浴室へ。
いや〜混み過ぎ。
マイペースに、熱湯温泉→水風呂を楽しみ、瞑想サウナ2セットだけおかわりして退館しました。

リトルドラゴンロウリュ1回
5台ドラゴンロウリュ2回（8時00分は3段目完走、9時00分は4段目完走）
瞑想サウナ6セット。
ミストサウナ1セット。

10セット、5ととのい。
ご馳走様でした。

ホームサウナの1つ、草加健康センターさんへ訪問。
本日は10時からの通常入館ではなく、先行入館で8時30分から朝ウナ。
先行入館夏季特別価格で2500円。
入場料、休憩室有料指定席（TV付きリクライニングシート）、館内着、タオルセット付き。正直、利用料もっと高くてもいい。運営、企業努力半端ないです。

さて、ルーティンの身体清めてからの炭酸風呂、薬湯で軽く下茹で。
いざサウナへ。
最上段のサ室計は102度。
さすがSKCさん、、、いやSKC様。
2分で滝汗確定のやつです。
ありがとうございます。

8分しっかり蒸してから水風呂へ。え！？朝からバイブラ付いてる。
しかも水温12度って、、、悪魔的にキンキンに冷えてやがる。
1分でシャキッと、あまみ全開スタート！外気浴のインフィニティチェアで腹式呼吸数回で、ぐわんぐわん、ラッコ看板もゆら〜と動いている。はい、ととのった！もう最高過ぎる。幸せだなぁ。

火曜日は午後からロウリュイベントがあるので、午前はマイペースにサウナ5セット、お風呂と火曜日限定の低温設定スーパージャグジー（水温24度前後）を楽しみ、ランチ&有料リクライニングチェアで小休憩。

午後は、13時からの爆風ロウリュに合わせて再度浴室へ。
あれ？休み疑惑があったらしいKmRさん居るし！
わたしが名古屋や静岡に行って、よその熱波師に浮気してたせいですが、実はKmRロス気味でした。いや〜2週間ぶりのKmR劇場、最高でした！挙手しましたが、即ギブしちゃってごめんなさい。
最上段、勇者席で焼かれてもなお完走しているヘンタイ、、、じゃなくて受け師の漢っぷり、尊敬します。

ロウリュの影響で混雑しまくる水風呂。水温上昇するも16、17度はキープ。
さすがです。
バイブラあるから体感もっと冷えます。

ロウリュ含み13時〜16時なんだかんだで7セット、フルで堪能。
草加健康センターさん大変お世話になりました。

本日終戦記念日ですね。
no more war
love＆peace
「サウナを楽しめること、当たり前じゃないんだ」と、ととのい中に改めて考えさせられる。

ビート板サウナマットを叩きつけるように置く方がいて、あなたの熱波はいりません！ってイラっとした自分の心の狭さが恥ずかしい。例えるなら「ラーメン湯ぎりの天空落とし」の落下速度、「巨大めんこ」でのび太くんのめんこを一撃で全部ひっくり返すガキ大将ジャイアンのパワー！だったので、、、。
そうだ、ラッコちゃんサウナすわっとをプレゼントすればマット熱波はでないかも！

12セット。5ととのい。
ご馳走様でした。

帰省&プチサ旅5日目（最終日）
昨夜は、「サウナイキタイ」の未登録施設、伊豆にあるホテルに宿泊。
サウナがあったので朝ウナ3セット済。

さて、本題。
東京方面へ帰路の途中で、昼メシ食べに伊東マリンタウンさんに立ち寄り。
シーサイドスパがあるのはもちろん検索済み。
家族がランチ休憩している時間に
わたしはひとり別行動で1時間ちょいサ活を決行。

夏季特定日価格1500円。
タオルなし100円引きの1400円で入場。
パーキングや道の駅ショッピングは、混雑していましたが、スパ館内浴室、サ室、すべてお盆とは思えない空きっぷり。

露天風呂で下茹で後、ドライサウナへ。
サ室90度。上段着席2分で滝汗。
10分しっかり蒸してから水風呂へ。
水風呂は体感20度くらいかな、ちょいぬるい。
水風呂利用が自分だけだったので、水中で手足の指をグッパー、腕ぶるぶる、自己バイブラで羽衣はがし行動で体温低下を2分ほど試みる。

ととのいスペースは、室外にイス2脚。
浴室にイス2脚。
もちろん外気浴一択！
思ったほど潮風、潮の香りはしなかったですが、曇りだったので暑くなく心地よい風に吹かれてリラックス。
サクッと3セット楽しみ退館しました。

妻からは『どう？良かった？ととのえた？あ、ご飯なんか買う？』っと思いやりあるお言葉。
サウナが趣味以上になっているわたしを理解してくれている、、、本当に感謝。ありがとう。
サ飯っぽくないですが、
テイクアウトで買った海鮮丼と金目鯛のフライ。美味しかった。

伊東マリンタウンシーサイドスパさん
2023年8月14日、15日
台風７号の接近に伴う営業は、
通常営業いたします。とのこと。

この後も車を運転する方、
渋滞、雨風に気をつけて安全運転でサ活しましょう。

3セット。1ととのい。
ご馳走様でした。

帰省&プチサ旅3日目の夜。
ヤッホー蓬莱さんからの、本日宿泊予約していたカンデオホテルズ静岡島田さんへ訪問。天空スパは男女入れ替え制、サウナも利用時間が26時までなので注意です。

露天風呂で下茹でして、サウナへ。
サ室は88度を指していましたが、人の出入りがなくても、80〜90度を行ったり来たりで不安定。毎回、貸切り状態。
瞑想あぐらスタイルでじっくり12分蒸しました。

水風呂は事前調べ通り、残念なくらいにぬるかった。体感25度はありそう。
水風呂を愛する私には、ご褒美おあずけ状態。

外気浴スペースにはラグジュアリーなリクライニングチェアが2脚。9階天空スパからの眺望は、周りに高い建物がないため良いですね。

3セット目くらいかな。水風呂で冷やすことが出来ず、ととのうことを諦めて何気なく空を見上げた時、、、
深夜の楽しみ方を発見しました！

晴れた日の夜または深夜は、リクライニングチェアではなく、露天出入り口から出て右のエリア、ズドーン！っと上空が見える床または露天風呂のふちの部分に、仰向け寝ころび。
わたくし裸眼視力1.2くらいですが、40個くらい星を見つけられました。

夏季のぬるい水風呂では、ぐわんぐわんなととのいは無理な気がしますが、
星降る夜、自然と涙が出てくるようなととのい体験が出来そう。
『チラー無し水風呂の逆襲』が起こりそうな冬季にカンデオホテルズ静岡島田に再訪したいですね。
（床やお風呂のふちは、他の利用者への通行の妨げにならないように配慮は必要）

4セット。デトックスのみ。
ご馳走様でした。

『きれいなおねえさんは、好きですか？』
はい。好きです。

帰省&プチサ旅3日目。
静岡県で有名な『炭焼きレストランさわやか』でランチして、静岡島田市周辺をドライブしていると、「ゆ」の看板が視界に。
サウナイキタイアプリを開き、サウナがないか早速チェック！
サウナ愛、サウナーの見えないチカラなのか、おととい投稿したプチサ旅初日の足柄浪漫館さんへのサ活投稿に「いいね」をくださった方の、島田蓬莱の湯のサ活投稿を発見！
そんなこんなで急遽訪問決定！

レッツ入浴。
水風呂の近くにクーラーボックスがあり、ひと口サイズの角氷が入ってました。最近見ないですよね。

高濃度ナノ炭酸泉で10分下茹でしてからサ室へ。
ボナサーム✖️ikiストーブのドライサウナ。イキタイアプリ情報ではサ室82度となってましたが、本日のサ室は88度前後をキープしてました。

最上段にあぐらスタイルで蒸されて2分でドバドバ滝汗。炭酸泉効果もありますが、めちゃくちゃ気持ちいい。
1セット目のサウナ蒸し時間8分で、水風呂へ。
いや〜最&高。とろける感覚後に、しっかり冷やしてくれます。
潜水もOKです（頭、汗、しっかり流してね。）
ととのい場所を探索してみてると、浴室内に7〜8人は座れそうなベンチ？腰掛けスペース。
外気浴はイスが5脚。
木の枕がある寝そべり場所（3人くらい）。

1セット目から、あまみ全開！イス外気浴でととのう。その後は、マイペースに露天風呂とサウナ4セット追加して、島田蓬莱の湯さんを退館しました。

んー。
お盆の土曜日かつ、夕方。混む要素満載だったのである程度は覚悟の上でしたが、ドラクエが少なくみても7パーティ。露天スペースでヒーリングミュージックが流れていたようですが、音楽が何にも聞こえないくらい、あちらこちらで会話が、、、「黙浴」「黙蒸」は関係なしな状態でした。
ただサウナ目的の方が少ないのか、サ室は平均4割程度しか人が居ないため、待ちもなく最上段で蒸すことができました。
１日6〜7回の不定時刻ロウリュは、本日はアイスロウリュ。
1回だけですが、ドンピシャで頂くことができたので良かったです。

明日2023年8月13日（日曜）17時から、男性水風呂にて氷投入イベントがあるみたい。賑やかな状態でも平気で、水風呂好きな方は、立ち寄ってみてはいかがでしょうか。

5セット、3ととのい。ご馳走様でした。

帰省&プチサ旅2日目。
ウェルビー今池さんに訪問。
最初にお風呂を楽しみ、「森のサウナ」「からふろ」で3セット。インフィニティチェア６脚、通常のイスも増えていて、休憩難民になることもなし！
今池店には「からふろ」が2つあり両方入りましたが、岩風呂と寝ころび湯の間にある「からふろ」が集中できるし、しっかり蒸せたのでオススメです。

18時55分、フィンランドサウナへ向かう。
サ室の換気と温度調整かな？アウフグース開始5分くらい前から熱波師さんがドアを開放していた。
19時00分になり、ロウリュ。
本日のアロマ水はレモングラス。
レモングラスの香りが広がり、蒸気が肩にじわじわと、、、良き良き。
アウフグース7分くらいで完走。
露天風呂、つぼ湯、「からふろ」サウナを楽しみ、アウフグース20時00分の回も参戦！
レモングラスのアロマ水ロウリュからのアウフグース5分くらい。
一人ひとりの風が終わり、熱波師さんが『2周目の前にもう一度ロウリュします』発言。19時の回にはなかった、一人ひとり熱波の2周目だと！背中にやってもらえる（歓喜）ワクワクしかない。
おかわりロウリュ、全体アウフグース後、一人ひとりの熱波タイム。もう最高。

お店のサービスで、浴室入り口前にウォータージャグ（ポットと紙コップ）が設置されていました。裸のまま、キンキンに冷えた麦茶を何度も気軽に飲めました。
ウェルビー今池さんには感謝しかない。
6セット、4ととのい。ご馳走様でした。