せろり

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
残念、今日はオートローリュウのタイミングに出会わず。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
外気浴、寒すぎずなかなかのコンディションでした🌕

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今日は大倉海岸でジョギングandサ活。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
夕方　ジョグ＆サ活をアジュールで行いました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
あ〜今週もほぼテレワークでお風呂通い😊

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
ちょっと早めに仕事を切り上げ太平のゆにととのいに来ました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
二郎のいちごを求めにこちらの方に来ました。
ここの水風呂　水質良し👍

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今日も露天からのお月様綺麗でした🌕

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
月の湯船　月を眺めながらの露天は気持ち良し😊

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今日もテレワーク後のルーティン月の湯船です😊

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
気温は雨が降っているのでジョギングは無しでサ活だけです。雨の露天も気持ち良し。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
初めての訪問です
サ飯は御影で美味しい中華いただきました

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今日もテレワークで在宅でしたので、月の湯船でリフレッシュ😊　ほんとうに癒される！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
テレワーク後のサウナ　ストレス解消に最高です🙂

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今日は外気浴ではなく内気浴🙂