ライもん

10時台イン
　▪️サウナ：12-14分
　▪️水風呂：30秒-1分
　▪️休憩　：8-10分
　6セット

やっとの週末　本日も奇数日月山♨️
じっくりサウナを心がけて
6セット堪能しました🔥

外気浴は
太陽が透けて見える明るい白色の空を
薄目に見ながら昇天🫨🫨…
バチバチにキマりました

〜サ室内でのワンシーン〜

2人組が入室され
トークしながら蒸されている🔥

トークは
山形界隈のサウナ施設話に発展され、

『◯◯◯（※施設名）には
サウナマスターみたいな人がいてやべえんだよ
（いい意味で　のトーン）』

横耳で聞いている私👂
というか
どうしても聞こえてきちゃってる私👂

あの方か、もしくはあの方か、
はたまたあの方かな？

心の中で微笑んでおりました😃
そろそろ自分も鍛錬に行かなくては

19時台イン
　▪️サウナ：12-18分
　▪️水風呂：30秒-1分
　▪️休憩　：8-10分
　　3セット

本日はシゴオワサ活♨️🔥
週初めから飲み会🍺🍶が続き疲労MAX
今日は湯にもゆっくり浸かりたい気分

20:00には銭湯カメラマン小野寺さんの
ロウリュタイム🔥
気持ちよく蒸して頂きました◎

最上段で気持ちよくなりながら
ふと下に目を向けると気になるお顔が👀

さらによく目を向けると
その方は高校時代のサッカー部⚽️監督でした

サ室出たら挨拶しようと思ってましたが
残念ながら恩師を見失ってしまいました😢

でもまたこんなタイミングで来たら
会えることがわかったので
本田圭佑⚽️風に言って
きよきよしい気分になりました✨

自宅でかき揚げそば

沁み込む

11時イン
　▪️サウナ：12-18分
　▪️水風呂：30-45秒
　▪️休憩　：8-10分
　6セット

今日は奇数日月山♨️
道中どしゃ降り☔️でしたが無事に到着

盛況な施設内の代償もあってか
ロウリュ頂きながらもサ室は少々ヌルめ

そんな今日のサウナでしたが
5セット目に
待望のアダチさん・熱波タイム🔥
アダチさんが救世主に見えました😆

前日のハードワークで
肩いわしちゃったとのことでしたが
皆さんで熱波150回の大合唱💨🔥💨🔥

260kcal超えありがとうございました！

そういえば
温泉に浸かっていると
器用に小説を読んでる
おっちゃんが向かいに👀⚠️

二度見というか、ガン見してしまいました笑

社会問題の深層に潜む、現場の人々の一筋縄ではいかない思いに光を当て、深層心理まで描きこんだ極上フィクション

だそうです📖
極上作品を極上場所で読んでたのですね

11時イン
　◾︎サウナ：12分
　◾︎水風呂：1分
　◾︎休憩　：10分
5セット

花巻温泉郷・ホテル志戸平さんに訪問
本日は天河の湯♨️
今日はサウナだけではなく
温泉も楽しみに😆

渓流を眺めながらの
露天風呂がサイコーでした
夜はライトアップされて
すごい綺麗そう🎑

浴室は広々として荘厳な雰囲気
シャワー🚿の勢い◎

サ室は8名位で🈵
皆さま黙々と蒸されていらっしゃいました
水風呂はマイルド設定の18-20℃
休憩は露天風呂の岩場と
浴室の椅子（3脚有り）にて💤

休憩多めで露天風呂を満喫しました♨️🏞️

日高見の湯もとても良さそうですね
次は日高見の湯にイキタイ！

お土産コーナーも充実してました
佐々長醸造の老舗の味つゆは
他県民ですが手放せません😌

※帰路は寄り道して
　花巻の名店・味楽苑のささまホルモンを
　お土産にと思いましたが
　味噌味売り切れ😱
　呑んべえ漬を買いました🥒

14:00枠イン
　◾︎サウナ：10-12分
　◾︎水風呂：30秒-1分
　◾︎休憩　：5-7分
　5セット＋余りの時間でショート1セット

2024年・初高源ゆさん
本年もよろしくお願いいたします🙇‍♂️

同時間帯は4名グループと一緒だったため
裏ローテ気味でまわしました

2セット目でしょうか、
サ室コンディションを気にかけてくださるかたに絶妙タイミングで2度ロウリュ頂く、
おかげさまで嬉しいあまみ発生🔥😆🔥

水風呂は自分が滞在時は
10.0-10.4℃レンジ
外気浴はもはや言うまでもなく極上…🫨🫨

回数券も補充🎫
平日もおじゃましたいです！
なんとか平日サウナチャンス狙えないものか
今年は画策したいと思います

※暖かい気候が続き、
　道中の雪もほぼありません
　雪山登り🚗も楽しみなので
　残念な心地です

中国料理 桃華楼(トウカロウ)

麻婆ラーメン🍜

他に五目チャーハンとシュウマイを食す サウナ前より体重増

16時台イン
サウナ：12-15分
水風呂：30秒-1分
外気浴：10分
5セット

朝から新年イベントを済ませて
箱根駅伝のエンディングを観て
午後から始動

そよぎの杜は駐車場🈵で待ち車も多く
早々に退却決断💨

残念ながら今日はそよげずの俺でしたが、
ホームエリアど真ん中、
昔っからの憩いの場所ベガロポリスにある
ゆ〜とぴあ仙台南さんに訪問しました

お子さんからご年配のかたまで
大盛況の施設内◎

洗体、湯通し後サウナ開始🔥
サウナ室も大盛況で下段スタートから
じわじわ最上段を目指しました

3セット目は15分超粘るも
痛恨の心拍、熱さが高まらず😭

4セット目にアウフグースイベントに遭遇
最上段でルネッサンス尾立さんから
熱波を頂くことができ、
サイコー潮で水風呂＆外気浴へ😆

5セット目もアウフグースイベント後の
良コンディションのサ室で蒸されることが
できました🔥🔥

外の休憩スペースは椅子多数で
難民になることなく、とてもありがたいです

露天エリアはかなり滑るので
皆様お気をつけください⚠️
３回ツルりました

プチイルミネーションも綺麗で
夕刻〜夜の入湯は
やっぱり雰囲気が更に良いですね✨✨

明日から仕事初め
信じられません

読んでくださっている皆さま
昨年はありがとうございました🙇‍♂️
皆さまから色々と参考にさせて頂いており、
とても感謝でございます✨

2024年も皆さまにとって
良いサ活ライフになられますように🎍

1月1日　11時半イン

サウナ：10-12分
水風呂：30秒-1分
　休憩：10-12分
5セット

スイデンテラスの帰り道に
水沢さんへ寄り道♨️

・今日は祝い事だから混んでてもOK
　・施設内に居ることに意味がある
　・なんなら混んでれば混んでる程良い
　・というかもう混んでてほしいな

そんな精神で行きましたが
予想に反して空いている時間帯でした
鶴岡〜月山の雪模様から一転、
晴天にも恵まれ気持ち良い外気浴も味わえました☀️

中フィニティもサイコーで
ついつい休憩が長くなる心地良さ💤

サウナバスタオルも新しくなられた模様
自分はシブめの緑色率が極めて高い🟩
次は鮮やかなオレンジ色になりますように🟧

2024年もコツコツおじゃましたいと思いますので、
どうぞよろしくお願いいたします🙇‍♂️


この後
帰宅と同時に緊急地震速報
昨日から各報道を観ていて胸が痛みます

東北民として日本人として人として、
自分のやれることをやっていきたいと思います

1月1日　朝の記録です

5:55起床
サウナ：10-12分
水風呂：30秒-1分
　休憩：8-10分

サウナ初めは天色の湯
二度寝しそうになるも頑張って入湯

あいにくの雨模様でしたが
外を眺めながらのお風呂は気持ちよかったです

休憩スペースのベンチは壁が前にせり立っている設計なので、考える人スタイルで休憩

サウナは天井が斜めに造られていて
目が覚めきっていなかった自分は
3セット連続で頭をぶつけてしまいました💤

何より施設のおもてなしが素晴らしく
大満足の年越しでした

※自販機　センス◎

朝食ビュッフェ

控えめの盛り付け

サウナ納めは
ヤマガタがデザインするこちらの施設にて

15:30チェックイン
サウナ：12分
水風呂：30秒-1分
　休憩：10分
4セット

年越し前にもう一回サウナに入ろうと思ってましたが、
ワインを呑みすぎてしまい、
もはや年越しすらまたげなそうです💤

今年のサウナの総決算のつもりで
じっくり4セット、行ってきました🔥🔥

明日の朝ウナ後に
現地レポートしたいと思います

この1年、
私の投稿にイイねをして頂いた皆さま、
ありがとうございました😌！

私も皆さまの投稿を見るのが
プチ楽しみとなっていた1年でした◎
来年もよろしくお願いします😌

よいお年をお迎えくださいませ🎍

山形牛赤身肉のロースト 赤ワインソース

サ飯と言うにはおこがましい

12:00イン
サウナ：10-12分
水風呂：30秒-1分
　休憩：8-10分
5セット

青空、無風、雪景色…
外気浴はベストコンディション◎

水風呂は8.8℃スタートでキンキン🥶✨

サウナ室は
ご一緒のかたが適度にロウリュしてくださり
あまみも出現🔥🔥
（本日のアロマはスパイス）

サイコーなクリスマスイブとなりました🎄

新調したサウナハットも被り心地がよくて
衝動買いも結果オーライ

心拍数は170を超えたセットも多く
3セット目にぐるんぐるん発生🫨🫨🫨

これで今年は高源ゆ納めです
（もう一回イキタイ）
ありがとうございました！！

来年もおじゃまします！！

帰り道はKOUBで食パン、佐藤牛肉店で
牛肉をゲット
M-1グランプリ観ながら焼肉食べよう🐮

※青空と雪山のコントラストが
　素晴らしかったです

11時台イン
サウナ：12分
水風呂：30秒-1分
　休憩：10-12分
5セット　＋ショート2セット

念願の土日水沢温泉館イン
ダブル達成😆

山岳熱風アダチさんの熱波タイムにも
13時回で参加でき、
満足感MAXな1日でした◎

アダチさんの細やかなテクに目を奪われ、
何より
サ室内の皆様と一体となる熱波タイム、
サイコーですね…🌪️🌪️🌪️🔥🔥🔥🪣🪣🪣

水風呂も絶妙な塩梅でキンキン🥶

外気浴では降り続く雪と木々に積もった雪を見ながら昇天🫨🫨🫨

明日からの1週間、これでがんばれます👍

※雪まみれの車で帰路に着きましたが
　西川町から離れるごとに
　自分の車だけ雪まみれなことに気づく⛄️
　誇らしい心地でした

12時台イン
サウナ：12分
水風呂：1分
　休憩：10分
5セット　＋ショート1セット

待望の週末
今週は水沢温泉館におじゃましました
洗体、湯通し、しっかり行い
狙うは最大効果🔥🔥🔥

ロウリュも他のかたがしてくださったり、
1人の時にロウリュさせてもらったりで
相変わらずのグッドサウナ水沢でした！

薬師の内気浴は
湯船に注ぐ湯の音、
水風呂に注ぐ水の音が合わさって
休憩がより深まってサイコーでした🫨🫨

今日は暖かく日中は天気も良かったので
月山側はサイコーな外気浴環境
だったようですね◎

回数券もゲットしたので
またコツコツおじゃまいたします♨️

※帰り道、
　ひがしねWINTER FESTIVALに寄り道
　思った以上にキレイでした✨

10時台イン
サウナ：10-12分
水風呂：30秒-1分
　休憩：10-12分
食事挟んで9セット

10年住んでた新潟へ遠征🚗
晴れ19℃と奇跡的な気候！
ETC料金も3,750（サウナゴー）円💨
至極の1日でした♨️

『せっかく来たんだから』精神で
9セットも欲張ってしまいました🔥🔥🔥
途中アロマロウリュのサービスも有り
最後は内気浴中に寝落ち💤

9月に宿泊でおじゃましましたが
（宿泊は宿泊者限定利用タイムが
朝晩にあるのでとてもオススメです）
日帰りでも大満喫できました◎

今日は土曜ということもあり、
お客さんの出入りが多かったからか
水風呂は前回より水温高めに感じました♨️

サウナ後は新潟市に向かい
中心部を散策＆函太郎で寿司🍣

古町、万代口、駅南…etc エモかった😭
行きたいところが沢山あって
日帰りではとても足りませんね😭

ズット、ダイスキニイガター♪
また住みたい土地です◎

12時台イン
サウナ：8-12分
水風呂：30秒-1分
　休憩：10-12分
6セット

天気も良く外気浴日和☀️
たださすがに時間が過ぎると
風が冷たく🥶、
月見浴ゾーンを活用しながらの休憩が
気持ちよかったです◎

サウナは広めでMAX15名位入っていて
盛況感もよかったです！

宮城県内色々まわったけどここが一番良い

と入浴中に仰っているかたがいましたが、
異論なくうなずけます😃

ここは飯も美味い！と仰っていたので、
この日は食べることなく帰っちゃいましたが次回はぜひ食べてみようとと思います🍴

17時台イン
サウナ：10-12分
水風呂：30秒-1分
　休憩：5-10分
3セット

三陸方面出張中にサウナチャンス到来🔥
チャンスを見越して
腕時計もサウナ用をつけてきて正解⌚️◎

大槌町にあるキレイな温浴施設でした😃
休憩スペースには
椅子多数に寝湯もありサイコーでした
5セットしたいところでしたが
ホテルでごろごろしたかったので
3セットで我慢💨

また出張にかこつけておじゃまさせていただきます！

※サウナ後は宮古市内のすき家にて
　H2Oの想い出がいっぱいをBGMに

13時イン
サウナ：8-10分
水風呂：30秒-1分
　休憩：10分
5セット　＋おまけ超ショート1セット

ご一緒の枠だった方、お疲れさまでした！
話しかけて頂き嬉しかったです😃

土曜：水沢温泉館
日曜：高源ゆ
今週はヤマガタゴールデンコースを
成し遂げることができました㊗️

今日はヴィヒタの日
サ室は積極的ロウリュ兄さんのおかげもあり
アチアチ状態がキープされ
過去一のあまみ連発🔥🔥🔥🔥🔥
（ありがとうございました！）
外気浴は風もなく晴天で
ベストコンディションすぎました…
昇天🫨…

明日からの1週間、頑張れそうです💨

※取り急ぎ入浴回数券を買ってみました
　以前に高源ゆさんはご褒美サウナとか
　申しましたが、ご褒美もへったくれも
　なく今後もおじゃまいたします
　今日はいい風呂の日
　帰ってきてから知らされました🤣

12時台イン
サウナ：12分
水風呂：30秒-1分
外気浴：5-8分
　風呂：3-5分
5セット

隣県からおじゃましてるのですが
道中は雪がちらついていた位で一安心

今日はしっかりと身体を温めてから
サウナ室に入ることを心がけたところ
心拍数も目標超えで
ばっちりキマりました🔥◎

おかげで外気浴中は　🫨🫨🫨　こんな感覚
伝わりますよね？笑

モンテディオ山形⚽️（残念っす…）の
試合がちょうどやっていた時間帯のせいか
かなり空いていて、
サウナ室も1人の時間があり
かなり贅沢な思いをさせてもらいました！

…まあまあ通わせてもらってるのに
今さらでとても恥ずかしいのですが、
湯船にジェットが出る箇所を発見♨️💨
筋肉疲労も癒えました！

月山サウナのパーカーはぐっとこらえて
買い出しを済ませて帰路へ
今日もありがとうございました！！

しかし水沢さんはよくキマります🫨🔥
自分と相性が良いとも思いますが、
何よりも施設が素晴らしいんでしょうね◎

※ガッさんライトアップ💡
　色合いが自分好みでサイコーです