サウナイキタスギ

サウナ：10〜12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：2連休はサウナで締め。
いい感じでした。

サウナ：8〜10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5〜10分 × 3
合計：4セット

一言：初めての来訪。
ホテル併設だけあって清潔感あり、いい匂いがします。
朝7時〜10時まで、人も多くなく岩盤浴まで楽しめました。
水風呂も16〜18℃、水もトロトロな感じ。
また晴れてる時に来ます！

サウナ：8〜10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：初めての猿人の湯。
高台から見下ろす海は瀬長とは違った感じでまた良い。天拝の郷の海バージョンってところでしょうか。でもガラス越しなので解放感はそこまでないのが残念。
お湯も茶色なのは独特でした。
サウナは1時間に1回10分の換気タイムがあります。それはいいとして、サウナ室内の変な臭いが気になりました…
水風呂は人数も少なかったせいか割と冷たい感じでした。
コスパはあまり良くないかなー。
でも景色はいい感じなので観光客に喜ばれそうです！

サウナ：10分 × 5
(19時/21時ロウリュ)
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：久しぶりに来てみたけど、ロウリュはなかなかの混み具合でした。久しぶりに浴びる熱波はなかなか刺激が強かったですが、なんとか最後まで行けました。
立ち湯のロケーションはやっぱり素敵だなぁ。

サウナ：10分 〜15分× 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は冷えてて外気浴が気持ち良かった。明日から謎の三連休なので県内サウナ巡りしてきます。沖縄サウナーさんおすすめサウナありますか？

サウナ：10〜13分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：本日も良きでした。
沖縄も寒いです(17℃)😂

サウナ：8分,10分,12分 × 各1
水風呂：1分 × 3
休憩：5〜10分 × 3
合計：3セット

一言：
明日から連続リーダー勤務
頑張るために、サウナでキメてきました。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
先週の福岡サウナ旅行を思い出しながら…
2週間ぶりのホームサウナ。
安定でした。

聖地巡礼
強冷水風呂は30秒で痛みに変わりますが、バキバキに整います。
サウナ室内にある水風呂も初体験でしたが、すごく良かったです。

まずは言わせてください！
最高でした！

#サウナ
ひとつは低め、もう一つはセルフロウリュができるサウナ

#水風呂
15.9〜16℃でした
最高

#休憩スペース
外での外気浴はパノラマ最高、風も心地よくバキバキにキマります。
横になれるチェアもあって最高でした！

5日勤終わりの休みに朝ウナ。
今日は賑やかだったなぁ。
おじぃ同士で久しぶり〜とか言っているの見てると癒される笑

サウナ:10分×3set
水風呂:1〜2分×3set
休　憩:10分×3set
今日は休憩長めに、ゆったりと。

今日は朝ウナできたので、午後から勉強とか頑張りますー。

5日勤前の休日。
前日しっかり酒飲んで、ゆっくり昼まで寝ました笑
看護師免許証を中部保健所へ取りに行って、15時過ぎ頃ゆっくりサウナへ。
安定のサービスタイム。
サウナ:8分、9分、10分×各1set
水風呂:1分〜2分×3
外気浴:5〜10分
今日も意外と人いたなぁ。
アクティブシニア、アクティブでした。
さ、明日から5日勤頑張ります！