セロトニン

12分、10分、12分
サ活デビューしてみたいバディを連れて😁
大自然の外気浴と露天風呂💯です！！！

8分、12分、9分、8分、72.4
３月１発目は🦦◎
眼精疲労すっきりしました🏋️
久々の4セット緑の🪑にたくさん座れた🦦

8分、8分、72.4
本日をもちましてNASサ活を終了させていただきました。TR後のサ活の気持ちよさを教えてくれてありがとう。ジムにも素敵なサウナがあることを教えてくれてありがとう。

8分、7分、71.1
尻のコンディション不良も落ち着いたため、ジ活後のサ活に。サ室に15分、湯船に10分入ったのでヒートショックプロテインに期待。

10分、10分、10分、71.7
空腹に耐えAKCに🦦
空腹時のサ活はほんとにトトノウ🪑
締めは20分間 炭酸泉に浸かり煩悩浄化🏄‍♂️

10分、10分、10分、72.5
さいっこうにキモチよかった。
気温も低すぎず、快適な外気欲でした😊

8分
ジ活後にサッと1セット。
3時間前に昼食をとったこともあり若干苦しいサ活でしたとさ🥲

12分、10分、12分、16分、71.6
ホスピタリティの塊。なんやねん、この素敵なサウナは？ロウリュギリ間に合わなかったはずなのに待っていて下さって感謝です。疲れやモヤモヤが帰る頃には暖かい気持ちになれる。そんな空間が、ここにある。大好きです。

16分、14分、14分、71.3
久しぶりの満天🏋️激混みだったけど最上段に
座れて、静かな環境でサ活ができました☺️

9分、10分、8分
ボナでないサ半個室席が秘密基地感◎
水風呂で合法的に蹴伸びしました🙄
ワクワクした時間でしたーー！

10分、10分、10分、10分、71.6
ついに薪サウナデビューしました🪵

控えめに言って素晴らしい。
店内入ってすぐの薪の香りがタマラナイ。
店員さんのホスピタリティ◎

🪵ストーブ前で煩悩を焼き尽くすサ活。
檜の良い香りと思わず声が漏れる水風呂。
内外気ともに安心感を得られる🌳への配慮。

どれをとっても満足度No. 1
私は出会ってしまったのかもしれない。
ひとえにサウナと括れない奥深いサを体感。

また来ます。

10分、10分、71.6
肉体疲労時のためのミ→ナはたまらなく気持ちいいけど、サ室がつらい😵‍💫趣味としても大好きなサウナだから仲良くしようね。笑

10分、10分
肉体疲労とるためのサウナだとしたら間違いなくハットやと思って被ったら10分いけた。

10分
ジ活☞ハ活。肉体疲労時のサウナたまらん🙉

6分、8分、8分、71.8
TR後はより一層サウナ効果を感じる😵‍💫
汗流した直後の風呂はほんとに助かる😷
入っていないのとではリカバリーダンチ😨
そして肉体疲労時の水風呂☞内気😁
うん、たまらんねぇ🍵

8分、8分
初めてのNASサ活。ジムのサウナとは思えないクオリティ。TR後の血流循環促進💪水風呂では間違いなく羽衣を感じました☺️

10分、8分、12分
地下水◎夜景◎落ち着きます☺️

12分、12分、6分
３セットめ内気浴が気持ちよかったのは、我慢しすぎてもダメなのかなぁと思いましたとさ🙎‍♂️

10分、8分、10分
ハ活で出会った方とド活→ホ活後のサ活🧖
超空腹のなか10分が限界だったけど、久しぶりに気持ちよくトトノえました☺️

8分、10分、4分
原因不明のコンディションにより3セットめに途中欠場。背中の違和感ととにかくサ室で我慢するのがいつもと異なる辛さだった模様。

・ブルーライト浴びすぎ
・睡眠の質△
・運動不足
　＝背中の違和感😨