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サ禅に参加しました。

残念ながら関係者の参加(サクラ？)が多かったので、正直やる前からモチベーションが下がってしまいました。

マインドフルネスにつとめました。

飛騨高山ウルトラマラソ(DNF)のリカバリーで入浴。
不完全燃焼と疲れで気持ちがのらないけど、体のために。

ハーフマラソン後のリカバリーで訪問。
やっぱり、人が多過ぎて休日の入浴は控えようか。
平日が良いかも。

安曇野ハーフマラソンの前泊で利用。
サウナはもちろん、夜鳴きそばも最高。
食べ過ぎで明日走るのが恐い。

復旧後の初訪問。
軽井沢ハーフマラソンを走った後のリカバリー目的で入浴。
人が多くてドライサウナのみでした。

RHCPのLIVE遠征でホテル宿泊
ライブ後に、ゆっくりととのいました。

初訪問。
2種類のサウナがあり、両方ともタオルが引いてないため、サウナマット2枚使った方が良いかも。(足裏が火傷しそう)
瞑想サウナのロウリューはとても自然な感じです。
絶景サウナは座る位置を間違えると火傷するほどのやつでした。

久しぶりの訪問。
体力が落ちたのか、オートロウリューが熱すぎてすぐにギブアップ。
5分未満×3セット
あんま王でフィニッシュ。

横浜家系ラーメン 元喜家 富山店

塩ラーメン

サウナ後だとしたら、背徳感しかない。

フィンランドサウナイベントに参加。
室内を薄暗くしてくれたのはありがたかったけど、砂時計が見えにくかった。
でも、ヴィヒタの香でリラックス

長野マラソン完走後に水風呂目的で訪問。
他のお客さんもいらっしゃったので、脱水状態にならない程度にサウナを使用。

燕さくらマラソン大会からのKUBO LABO経由でSPA HQに
満喫してます。

フライドポテトとエスプレッソトニック

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：入浴からの夜鳴きそばはセットです

初訪問。
昼から参加でもやや人が多め。
アウフグースは熱波師次第だと痛感。
次回はイベントの時間めがけてイキタイ。

FUN RUNNING!!に参加してからの訪問です。
時間があったらもっと滞在したかったんですが、次の予定があったので早々に離脱。
今日は元が取れてない。
いつかリベンジで。

新潟ハーフマラソン2024終わりに訪問。
走ってる最中は、今日のサ飯を何にしようか？と考えながら走ってました。

サウナ × 3 セット
(内1回はスタッフの方によるアロマロウリューとアウフグース)

Eat 特製和えそば と Eat 特製ミニルーロー飯 with エスプレッソトニック

サウナがアツアツで、水風呂はキンキンからの外気浴も最高！！

日帰り入浴で利用。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：日帰り入浴にもサ飯が欲しいなー

日帰りサウナで訪問。
個室サウナ、入ってるのに開けられるし覗かれるし…。入ってます、空いてますが外から認識できると最高なんですが？温浴も大きめにすると水風呂と間違えて入る人が減るかも。

どうしても祝日は人が多い。
黙浴と自然を満喫したいのに、平日じゃないともう無理か…。ZAF SAUNA Ⅱを持ち込んだけど、足を組むスペースが無くて断念。
セルフロウリューは時間(15分)を待たずに掛ける方がいて、(サウナストーンを守るために)スタッフさんから指導されてる。
とても良いところなのに、いろいろともったいない…。

トリュフ香る鴨南蛮蕎麦とミニカレーセット

今日はポイントは3倍の日。
それもあってか、人が多い。
黙浴に戻ってほしい。