カニすき

ジムサウナはスルーしこちらへ。
熱さと音を楽しむ。

サウナ：歌謡曲2曲 × 3
98℃だが体感的にパンチあり3曲持たず。
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3

今日のセレクション
・ザピーナッツ「恋のバカンス」
・井上陽水「いっそセレナーデ」
・ロスプリモス「ラブユー東京」
・サザン「チャコの海外物語」
・松任谷由実「中央フリーウェイ」
・ちょっと出てこない。

お風呂も熱め44℃、縁側外気浴の冷気が心地よい。池のお魚さん達が見当たらず。

また来ます。

亀戸ぎょうざ 大島店

チャーハン+2枚

間違いない。

月曜ルーティン
筋トレ30→ラディカルパワー45分
からの

サウナ：4段目8分×3
水風呂：1分×3
休憩：5分×3

今日はややドライ？
この施設では珍しく良質の玉汗。
今日もありがとう。ゆっくり眠れそうです。

高温サウナが不調らしく、ふくろうの方が熱さを楽しめたかな？
ふくろうサウナ満室は珍しい光景です。

20時ロウリュはヒートウェイブ+南国リゾートＭＩＸ。マイルドで心地よい熱さ。


今日もありがとうございました。

18:00イン
いつもの土日より落ち着いた感じ。

18:30～アロマ水
優しい暑さが身に染みる。。
19:30～氷
刺さるなぁ、、1発で決まりました。
21:00～爆風
1セット、4セット目参加。
芋洗い状態無くノンストレスで快適。

水風呂がライトアップされオアシス感up。
今日もありがとうございました。

オムライス+豆腐ステーキ

安定の旨さ。

19時イン。
ジムでラディカルパワー45分→バイク30分からの
サウナ：8分×3
水風呂：1分×3
休憩：5分×3
合計：3セット

一言：通常はスタジアム4段満席がデフォ+床がビシャ濡れだが、今日はいずれも5人未満で空いててラッキー。
カラカラのサ室でいい感じでした。