【閉店】やまびこの湯 ベガロポリス仙台南
温浴施設 - 宮城県 仙台市
【サウナ治療】
久々にひとりでホームサウナへ。16時のロウリュに間に合うように向かったけど、駐車場混んでてクルマが動かないー。
これはヤバいぞと身構えてましたが、ギリギリセーフで間に合いました。
お風呂も家族連れで結構混んでたけどサウナはそこまででもなくて、よかった。
洗髪洗体後は下茹でする時間がなくロウリュサービスへすべり込み。
おかわり2回お願いして4回も扇いでいただきました。フワフワっと優しく扇いでくださるのがとても心地良くて、たくさん汗かけました。
水風呂は18度くらいかな？ゆっくり浸かれる水温で気持ちいい。外気浴寒そうだな、とロッカーにバスタオル取りに戻って、体にかけて外気浴。これが気持ちよかった。少し長めに休憩できました。
今日はお湯には一度も浸からずサウナ→水風呂→休憩を3セット。60分で終了。
最近ちょっとメンタル面がヤバくて体調まで悪くなってきたので、しばらくサウナ治療を続けます。
日光浴びつつのウォーキングも再開。
自律神経ととのえたい。
ありがとうございました！
女
-
18℃
10
65
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もっと便利に！
仕事が始まればまたサウナチャンスが訪れますもんね😊 心が辛い時はやっぱりサウナが1番だなぁって思います。 私も何度助けられたか…🥲 我慢せずサウナへGO！です！
ありが㌧トゥです！たしかに仕事に出られる日々の方がサウナにも行けるしメンタル安定しそうです。筋トレも精神安定に良いらしいので今年は運動頑張ります
私もサウナにはどれだけ助けられてるか❗️精神安定にサウナはもってこいですよね👍️
ありが㌧トゥです！医学的にもサウナが精神安定に効果あるって認められているそうなので、短時間でもどーにか蒸されたいです！
今年も沢山サウナに行って、体調整えて頑張りましょう！いつでもサウナはHANAさんをあたたかく迎えてくれます😊今年はちょっとだけ成長した子供達と楽しくサ活できるといいですね！今年も宜しくお願いします✨
100トントゥ！ありがとうございます！精神と体調って直結してるんだなーと実感する日々です。精神ととのえつつ運動してからだもととのえて相互作用で健康な日々送りたいです！
あけましておめでとんとぅです⛩🌅🎍🐓❤️ 今年はHANAさんとサウナで偶然出来ますように🙏
ありが㌧トゥです！偶然したいです！ぜひぜひ！楽しみにしておりまーす！
筋トレでも有酸素でも、運動すれば単純に疲れてよく眠れるのがメリットかと。サウナでメンタル面もカバーすれば完璧ですね。体も心も無理しないで、休むときは休みましょう。
ありが㌧トゥです！そうですね。どんな運動でも、体をとにかく動かすことからですね！！頑張りまーす！
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