タンジェリン

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

仕事前に早朝コースで3セット。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット
↓
食事〜仮眠
↓
サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

サウナ：7分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

サウナの日オートじゃないロウリュが久々に復活。久しぶりだからいろいろ突っ込みどころはあったけど、やっぱタオルを使ってこそニュージャパンだね。

サウナ→ご飯→リクライニングで寝落ち→サウナの通常コース。

アウフグース祭最終日。
長い前フリから、たっぷりの水蒸気の中、コールアンドレスポンス、手拍子と、テレビで見たことある世界が目の前で展開。また大阪に来てやー

アウフグース祭2日目。
レジェンドゆうさんのドSなロウリュにノックアウト。

今日から3日間、アウフグース祭のアムザへ。見事なアウフグースで大満足！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

久しぶりの太平のゆ。相変わらず激混み。

8時間滞在。3回浴場に行ったんで、多分10セットぐらい。全て新しいIKIサウナ。
水風呂は新しい14℃と23℃のプールのコンボ。

サウナ：7分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：2分 × 5
合計：5セット

朝サウナ4セット。

朝サウナ4セット。

露天の椅子が新調されたけど、それとは別に最高の外気浴エリアを見つけてしまった。

ロッキーサウナ工事中の為、今日も高温サウナはほぼ満員。

3セット→休憩→3セット

朝サウナ4セット。
外気浴サイコー！

4セット→サウナめし・休憩→4セット→休憩→5セット。

今年最初のタテバ。奇数日なんで遠赤サウナ。
3セット→休憩→2セット。