タンジェリン

サウナ：7分 × 5
水風呂コンボ：2分 × 5
休憩：3分 × 5
合計：5セット

19日はイーグルの日。

朝サウナ3セット。
午前5時の森のサウナは貸切りなので最高だ

ラップランドの増設、ジェットバスが水風呂になってからの初訪問。
ロウリュは扇ぎがなくなったけど、2つの柄杓で行う新しいスタイルもなかなか良かった。

サウナ：7分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

朝サウナ3セット。

5セット

4セット→久しぶりの休憩室→3セット

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

5セット。
今日からサウナ再開。露天に椅子が3脚導入。

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：7分 × 5
合計：5セット

ロウリュ再開！

朝サウナ3セット。

ゆっくり長めの朝サウナ。

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：3分 × 5
合計：5セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

早朝サウナコースでリフレッシュ！

休日出勤前だったんで軽く3セット。

サウナ：7分 × 5
水風呂：5分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット